Acasă »Un măr este un medicament grozav

Merele furnizează o cantitate extremă de substanțe vitale. De exemplu, vitamine, enzime și calorii scăzute (100 g = 55 kcal). Celulele vor primi energie pură, corpul va fi curățat, arderea grăsimilor va începe și metabolismul nostru va funcționa din nou la viteză maximă. Cercetătorii au găsit până acum peste mere peste 300 de substanțe care promovează sănătatea. Iată cele mai importante efecte ale mărului.

Am descărcat articolul de pe blog www.katarinahorak.com
Autorul articolului: Katarína Horáková

este medicament
O digestie mai bună. Fibrele precum celuloza și pectina acționează ca o coloană de curățare a corpului. Ei călătoresc ca o mătură bună pe intestinul gros și leagă deșeurile toxice și bacteriile. Fibrele elimină din organism toxinele, deșeurile și resturile de metabolism. În plus, întăresc și antrenează mușchii colonului și astfel controlează producția de excreții de digestie.

Fără foame. Pectina se umflă în stomac și acest lucru ne face să ne simțim mai plini pentru mai mult timp. Nu ne este foame în timpul postului mărului. În plus, pectina leagă grăsimile și colesterolul - ambele fiind mai ușor de ieșit din corp.

Niciun gust pentru dulciuri. Zahărul din fruct din măr ne împiedică să obținem un gust dulce. Păstrează nivelul zahărului stabil și este, de asemenea, un constructor ideal al unei bune dispoziții.

Consum mai mare de calorii. Metabolismul poate funcționa acum la viteze mai mari, deoarece se află într-un mediu neutru sau alcalin. Organismul, de obicei, supraacidifică din cauza alimentației necorespunzătoare. Apoi se acumulează o cantitate mare de deșeuri și reziduuri metabolice. Drept urmare, vom consuma mai puține calorii, deoarece metabolismul va încetini. Grăsimea rămâne în celule. Cu toate acestea, acizii din fructe, în special acidul malic (80-95%), au un efect alcalin, privează țesuturile de acid și stimulează metabolismul. Din nou, consumăm mai multe calorii și în cele din urmă câștigăm celulele grase.

Mai puțin rece. Cercetările au arătat că persoanele care mănâncă mere regulat sunt mai puțin susceptibile să răcească. Vitamina C din măr susține sistemul de apărare, dar poate face și mai mult: susține eliberarea de grăsime, deschide practic celulele adipoase și întărește țesuturile conjunctive.

Nervii puternici. Magneziul are un efect calmant și întărește nervii. Acest lucru este important și vom vedea singur în timpul tratamentului de slăbire, deoarece rămânem într-o dispoziție bună. Magneziul face parte din enzime care descompun moleculele de grăsime și le transportă din celule.

Mai puțină apă. Potasiul susține activitatea rinichilor și curăță excesul de apă din corp, este bun și pentru digestie.