Astăzi, dieta este relativ bine cunoscută, dar pentru unii provoacă încă jenă, batjocură și condamnare. Persoanele care aleg să renunțe din orice motiv la anumite tipuri de alimente sunt considerate în continuare ciudate sau diferite. Scopul meu din articolul de astăzi va fi să vă prezint care sunt obiceiurile alimentare și principiile vegetarieni, vegani dar încă foarte popular astăzi paleo dietă.

paleo

În zilele noastre, un nou stil de mâncare apare încet pe piață în fiecare an. Nu numai oamenii de știință, ci și oamenii obișnuiți încă încearcă să-și dea seama care dietă este cea mai naturală pentru noi. Unii îl examinează după compoziția ADN-ului nostru, alții îl caută în intestinele noastre - modul în care sistemul nostru digestiv este adaptat diferitelor tipuri de dietă. Și sunt, de asemenea, cei care încearcă să se întoarcă cu zeci de mii de ani la o perioadă în care eram mai păroși, mai murdari, primitivi, dar conform probelor găsite și mai sănătoase.

În primul rând, să ne uităm la cea mai cunoscută și din ce în ce mai numeroasă dietă și asta este vegetarianism. Cuvântul vegetarian provine din originea latină a cuvântului vegetare, care înseamnă a reînvia. Această dietă, sau mai bine zis stilul de viață, se bazează nu numai pe vindecarea corpului tău, ci și pe respectul pentru creaturile vii. Mulți tineri, după diseminarea informațiilor privind condițiile în care animalele sunt ținute în ferme la scară largă, etic motive deveniti vegetarieni. Prin comportamentul lor, ei refuză să participe la atrocitățile datorate lăcomiei oamenilor din secolul XXI. O declarație binecunoscută a unei anumite persoane a fost parafrazată: „Dacă abatoarele ar fi vitrate, aproape toată lumea ar fi vegetariană ". Al doilea grup a renunțat la carne după ce a studiat diverse surse cu privire la nocivitatea consumului excesiv de produse din carne.

Nu mai mânca cu conştient atitudine, alegeți alimentele locale și de sezon și mențineți dieta variată, astfel încât să nu ne lipsească nimic.

O mică întorsătură - o experiență personală

Un alt grup sunt Vegetarian Oameni sau vegani. Această direcție este filozofie sau stil de viață. Au decis să nu facă rău animalelor în niciun fel. De exemplu, niciuna nu mănâncă produse de origine animală - lapte și ouă, nu poartă produse din piele și folosesc produse cosmetice vegane care nu au fost testate pe animale. Notă: cosmeticele vegane pot fi folosite și de carnivore:)