sănătoși

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Știi rambutan? Exotice sănătoase ...

Ce este acel rambutan? Vei fi surprins să afli ce are tot acest efect pozitiv asupra acestui fruct exotic.

Rambutanul conține substanțe valoroase pentru o sănătate bună, de asemenea, ajută la pierderea în greutate și vă veți simți mai bine după ce îl consumați. Cunoașteți rambutanul, un „instrument” exotic. Deși cel mai adesea îl recoltați uscat, nu își schimbă efectele pozitive.

Despre rambutan

Rambutan rinichi (lat. Nepheliium Lapaceum) - săpun

Rambutanul este un copac exotic care crește la o înălțime de aproximativ 5 metri și fructele sale sunt rambutan gustoase. Rambutanul este un fruct extra sănătos și delicios care poate fi folosit ca „ajutor pentru sănătate” pentru eficacitatea sa. Fructele rambutanului au o dimensiune de 4 - 6 cm, iar la exterior sunt acoperite cu agrafe verzi (ficat), exteriorul miezului este de culoare roșie. În interior este un miez alb spre crem cu zaruri foarte asemănătoare cu lichiile.

Rambutanul este cel mai abundent în Asia, unde are condițiile climatice cele mai potrivite, deoarece este o plantă exotică care are nevoie de soare, căldură și o temperatură medie anuală constantă fără îngheț. S-a constatat că rambutanul are efecte preventive împotriva cancerului și alte efecte pozitive pot fi găsite mai jos.

Ce conține rambutan - ingrediente active

Carbohidrați, proteine, fibre, grăsimi, calciu, fier, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, cupru, mangan, magneziu, vitaminele B și C.

Valoare nutritionala - rambután (100g)

KJ– 277,2 Kcal– 66 Proteine– 1,1 g Carbohidrați– 59 g

Fibre - 3,2 g Grăsimi - 0,1 g Apă - 35 g

Rambutan conține minerale - 100 g

Fier 0,6 mg Sodiu 7,45 mg
Calciu 9 mg Cupru 0,25 mg
Fosfor 15 mg Mangan 0,3 mg
Potasiu 183 mg Magneziu 19 mg
Zinc 0,3 mg

Rambutan conține vitamine - 100 g

Vitamina B1 0,09 mg Vitamina B3 0,9 mg
Vitamina B2 0,1 mg Vitamina C 43 mg

Rambutan - efecte asupra sănătății

  • Susținere puternică a sistemului imunitar, prevenirea eficientă a cancerului, protecția celulelor împotriva radicalilor
  • Efecte de detoxifiere, antiseptice și antibiotice
  • Susține oxigenarea sângelui, producerea de celule albe și roșii din sânge
  • Reduce în mod vizibil raportul de grăsimi din organism, scade colesterolul ridicat, reglează tensiunea arterială
  • Susține digestia, metabolismul, pierderea în greutate și asigură o senzație de sațietate, elimină flatulența
  • Susține formarea țesutului osos și articular, asigură calitatea unghiilor, părului și pielii ferme
  • Efecte diuretice, efecte deshidratante, efecte de curățare a rinichilor și a tractului urinar
  • Îndepărtează migrenele, calmează sistemul nervos

Rambutan și pierderea în greutate

Rambutanul este un ajutor adecvat pentru pierderea în greutate, datorită efectelor sale pozitive asupra digestiei, excreției, curățării corpului și eliberării de grăsime din organism. Valoarea calorică mai mică are și aspectele sale pozitive, deoarece puteți adăuga rambutan ca fruct la feluri de mâncare precum: smoothie, suc, iaurt, terci, brânză de vaci, cocktail.

Dacă reușiți să obțineți fructe proaspete de rambutan, atunci este excelent, dar veți obține cel mai adesea rambutan sub formă uscată, similar cu smochinele. Un astfel de rambutan vă va dura mai mult și îl puteți consuma oricând.

Cunoașteți rambutanul, un „instrument” exotic. O alternativă la rambutan sunt smochinele uscate.