Meniul de navigare secundar

Nu vrem să ne împăcăm, nu ne împrietenim cu făina albă. Dacă vrei să păcătuiești în mod excepțional și cumpătat, atunci măcar folosește un îndulcitor care conține mai puțin fructoză foarte dăunătoare sau alege dulciuri care conțin nuci și ciocolată de calitate. Iată câteva sfaturi pentru prăjituri de Crăciun foarte gustoase pe care le puteți oferi copiilor cu conștiința curată și chiar și o vizită nu îi va disprețui. Sunt excelente!

100 g făină de migdale (o puteți măcina din migdale sau o puteți cumpăra gata)

2 linguri sirop de arțar (deși mai închis la culoare decât agave, conține fructoză mult mai puțin periculoasă!)

pachet de alune

o bucată de ciocolată de calitate pentru decor

  1. Se amestecă făina de migdale cu siropul de arțar. Procesăm aluatul cu degetele pentru a crea masa,
    din care se pot forma mărgele.

2. Se prajesc scurt alunele într-o tigaie uscată.

3. Din masa de migdale, modelez clătite mici, în care înfășurăm alune, creăm o bilă
și decorează-l cu o bucată de ciocolată.

4. Serviți pe coșuri de hârtie.

1 pachet de bărbierit de migdale

3-4 caise sau prune uscate

esență de vanilie sau fasole de vanilie sau pudră de vanilie (nu zahăr!) de la DM

  1. Se prăjește scurt chipsurile de migdale într-o tigaie uscată și se împart în două jumătăți.

2. Condimentați o jumătate cu scorțișoară și cealaltă cu vanilie și lăsați-o să se răcească.

3. Luați 2 poli din partea de scorțișoară. linguri și zdrobiți și bucăți mai fine într-un mortar. Le vom folosi mai târziu pentru a înfășura bilele.

4. Se amestecă fructele uscate împreună cu masa de migdale (caise cu migdale de vanilie și prune cu scorțișoară). Masa trebuie să aibă o astfel de consistență încât să poată fi formată în bile.

5. Modelăm bilele, pe care le înfășurăm apoi în migdale de scorțișoară. Bilele pot fi, de asemenea, acoperite cu pudră de cacao sau nucă de cocos rasă.

6. Se servește pe coșuri de hârtie.

100g talați de migdale

80g de ciocolată de calitate (80% și mai mult)

1 linguriță ulei de cocos

1. Prăjește migdalele într-o tigaie uscată.

2. Topiți ciocolata împreună cu uleiul de cocos și adăugați migdalele prăjite. Amesteca.

3. Întindeți hârtia de copt pe o foaie de copt, folosind o lingură pentru a forma grămezi mici de migdale-ciocolată sau
umplem coșuri de hârtie cu substanța.

4. Lasă-l să se solidifice la rece.

100 g amestec de semințe (semințe de dovleac și floarea soarelui)

75 g de ciocolată de calitate (80% și mai mult)

boabe de vanilie, esență sau pulbere de DM

1. Se prăjește scurt amestecul de semințe la sec într-o tigaie. Lasa sa se raceasca.

2. Se dizolvă ciocolata într-o baie de apă, se adaugă grăsime de nucă de cocos, se condimentează cu vanilie și se amestecă în amestecul de semințe.

3. Pe hârtie de copt sau în coșuri de hârtie dintr-un amestec cu o lingură, creați grămezi, care se lasă să se răcească. Se ornează cu ardei roz, nucă de cocos rasă, ardei iute, sare cu bob gros, nuci zdrobite ...

consultant

Am primit rețetele la un curs de gătit în conformitate cu principiile M etabolic Balance®:
www.vitalenergie.cz, www.perfectbalance.cz, www.irenahonzakova.cz.

Vilma Vittek

Pe lângă comunicarea de marketing, am studiat și consilierea nutrițională și sunt consilier nutrițional pentru nutriție și suplimente. În CV-ul meu profesional veți găsi de lucru într-o bancă internațională, o agenție de publicitate, dar și organizarea de campanii de comunicare și colecții publice pentru al treilea sector.

O lungă și solicitantă călătorie de viață m-a condus la consiliere nutrițională. Meseria mea este hobby-ul meu și vreau să vă ofer tot ce știu. Te voi ajuta să-ți schimbi stilul de viață, astfel încât după câteva săptămâni să fii vital, subțire și plin de energie. Vă voi învăța cum să mențineți această stare pentru totdeauna.