Dacă ați citit sau ați auzit undeva că nu este potrivit să creați online un plan de instruire personalizat, vă vom convinge contrariul. Cea mai bună dovadă a cuvintelor noastre sunt sfaturile clienților mulțumiți care, datorită unui astfel de plan de instruire personalizat, și-au îndeplinit în cele din urmă visele.

Un plan de instruire personalizat creat online nu este cu siguranță supus niciunui mod de setare și este în întregime cu un plan de exerciții personalizat pentru contact personal. Motivul este prozaic. Avem mulți ani de experiență practică care merge mână în mână cu teoria sau, mai exact, cu cele mai noi metode și informații legate de exerciții. Puteți fi sigur că toate cunoștințele moderne vor fi încorporate în antrenamentul tău personalizat de forță sau volum. Desigur, asta nu este totul.

plan

Deținătorul mai multor premii și titluri prestigioase Anton Pavlák este un garant excelent al unui plan de exerciții online creat onest, dar fără o cunoaștere aprofundată a personalității dvs., discuția despre un plan de antrenament personalizat nu ar fi pe deplin adevărat. Dacă am dori să fim mai exacți, un plan de instruire online nu ar fi complet adaptat dacă nu am cunoaște îndeaproape obiectivele, cerințele și caracteristicile fizice, precum și ipotezele personale.

Planul de instruire online va fi pe deplin adaptat individualității dvs.

Suntem pe deplin conștienți că fiecare dintre noi este unic și, prin urmare în planul de antrenament vom lua în calcul vârsta, greutatea, înălțimea, dispoziția fizică și câte zile pe săptămână puteți petrece exerciții acasă sau la sală. Cu toate acestea, pentru a nu fi doar o chestiune de cuvinte, să analizăm împreună ce va include un plan de formare conceput individual:

  • Planul de exerciții va lua în considerare cerințele dvs. specifice Aîmparte grupele musculare în zile de antrenament, deci toți mușchii sunt antrenați.
  • Ei fac parte din plan, desigur, selectatexerciții A instrucțiuni privind punerea lor în aplicare.
  • Cu un plan de antrenament, nu trebuie să vă ocupați de frecvența sau intensitatea antrenamentului, planul va conține numărul de seriirepetări pentru exerciții individuale.
  • Plan de instruire online determinați raportul optim între zilele de antrenament și regenerare.

Pentru cine este potrivit planul de instruire?

Un plan de instruire online este o soluție excelentă pentru începători care nu sunt încă familiarizați cu problema, dar planul de exerciții este răspunsul corect pentru culturisti mai avansati care stagneaza la construirea masei musculare și nu știu cum să procedeze. Cu toate acestea, nu ignorați planul de antrenament online chiar dacă sunteți în căutarea unei modalități de a pierde în greutate sau de a vă ingrasa eficient. Cu toate acestea, a ajunge la el merită, de asemenea, chiar dacă doriți doar să vă simțiți în formă și în formă.

Cum să comandați un plan de formare personalizat?

Comandarea unui plan de instruire este foarte ușoară. Suficient completați numele, adresa de e-mail A un singur clic pentru a confirma interesul. După ce faceți clic pe „Sunt interesat”, va fi trimis un mesaj la adresa dvs. de e-mail. Citiți-l cu atenție și urmați informațiile din raport. În caz de ambiguități, vă rugăm să ne contactați imediat. Puteți utiliza formularul de contact sau ne puteți apela.

UniqueFit vă sfătuiește: dacă nu sunteți departe de noi, ne puteți vizita și în magazinul nostru.

Două sfaturi de încheiat

Dacă sunteți începător și nu aveți suficientă experiență cu exercițiile fizice, va fi adecvat dacă organizați mai multe antrenamente sub îndrumarea unui antrenor personal. Veți învăța tehnica corectă a exercițiilor, ceea ce este o condiție pentru eficiența planului de antrenament și în același timp puteți fi sigur că antrenorul personal nu va salva sfaturi. Deci, dacă sunteți serios în legătură cu exercițiul sau planul de antrenament, nu ezitați și rezervați-vă antrenamentul sub supravegherea unui antrenor personal cu experiență astăzi.

Pentru o eficiență mai mare a construirii mușchilor sau chiar pentru ajustarea greutății corporale în sus sau în jos, dorim să vă atragem atenția asupra planului de dietă și a suplimentelor nutritive.