Anemie sau anemie. Recent, am întâlnit această problemă aproape zilnic.

Ce este anemia?

Este o lipsă de pigment roșu din sânge, hemoglobină și ulterior oxigen, care ajută la distribuirea țesuturilor.

Există multe cauze ale anemiei. De la pierderea cronică de sânge în ulcere, prin tulburări de absorbție a fierului, în timpul menstruației abundente sau creșterea rapidă a pubertății. Cu toate acestea, cea mai frecventă cauză a bolii este lipsa de fier, acid folic, vitamina B12 și tulburarea hematopoietică rezultată. Copiii, adolescenții, femeile sau bărbații pot suferi de aceasta.

Cum se manifestă anemia?

Paloare, oboseală, pierderea poftei de mâncare, cefalee, palpitații, dificultăți de respirație, morbiditate crescută, somnolență, amețeli, iritabilitate, căderea părului, unghii fragile și fragile, colțuri orale, mâini și picioare reci, ...

Întâlnesc oameni care se confruntă cu această problemă de săptămâni la ani.

Tratează, sfătuiesc, încearcă diferite rețete „garantate” și rezultatul nu vine și nu vine. Eu însumi am suferit de asta, cred sau nu, timp de 20 de ani respectabili, așa că știu despre ce vorbesc.

Deci, cum să scapi de anemie?

Desigur, tratamentul său depinde în primul rând de tipul și cauza anemiei. Mă voi ocupa de cele mai frecvente atunci când organismul suferă de o lipsă de fier, acid folic și vitamina B12.

Cum se completează aceste ingrediente din dietă?

Alimente bogate în fier:

  • alge
  • drojdie de bere
  • carne de vită, carne roșie a animalelor tinere
  • sfeclă
  • urzica
  • caise, cireșe, afine, coacăze negre, căpșuni, zmeură
  • hrișcă, grâu, mei
  • legume cu frunze de culoare verde închis
  • leguminoase
  • fructe uscate, nuci
  • cimbru

Alimente bogate în vitamina B12:

  • carne, organe, ficat, carne de pasăre, pește
  • produse lactate, brânzeturi, ouă
  • drojdie
  • soia
  • cabră acră

Alimente bogate în acid folic:

  • leguminoase (fasole, mazăre)
  • legume cu frunze, spanac, broccoli
  • ficat
  • portocaliu, avocado
  • drojdie

Absorbția fierului în intestine este în mare parte influențată de vitamina C.,

prin urmare, ar trebui să luați alimente care conțin vitamina C împreună cu alimente bogate în fier. Acestea includ afine, kiwi, portocale, grapefruit, broccoli, roșii, mere, varză, ardei roșu,

Dar ce zici de calitatea alimentelor de astăzi și de conținutul de nutrienți aproape zero?

Dacă aveți o sursă de calitate, acasă, este grozav și efectul poate fi cu adevărat izbitor. Însă 90% din populație nu are o astfel de sursă și cumpără în supermarketuri, unde calitatea alimentelor este discutabilă.

Pentru a vă face o idee despre cum s-a schimbat calitatea alimentelor, deoarece acestea sunt încă o sursă de vitamine, minerale sau acid folic menționat pentru noi, anexez un tabel.

sfârșit

Deci ce acum?

Chiar și o dietă variată (epuizată de ingrediente active datorită procesării alimentelor) nu poate asigura cantitățile necesare de nutrienți pentru organism.

Aici văd o modalitate clară de a completa corpul cu fier lipsit, acid folic, vitamina B12, vitamina C și multe altele cu ajutorul suplimentelor alimentare.

Suplimentele alimentare ajută organismul prin completarea substanței active și active, care îi lipsește, și poate rezolva de multe ori de nerezolvat.

Acesta a fost și cazul meu. În dieta mea, m-am concentrat pe aportul crescut de alimente care conțin substanțele menționate, medicul mi-a prescris în repetate rânduri medicamente care conțin fier și efectul nicăieri (mă refer la cel dorit). Dar au fost destule nedorite. Dureri de stomac, greață, constipație, greață. Veți admite că calitatea mea de viață nu s-a îmbunătățit prea mult.

Ce crezi de ce nu a funcționat?

Pur și simplu am furnizat corpului un produs produs sintetic, care este străin corpului, nu poate extrage ceea ce are nevoie, ba chiar furnizează conservanți inutili care sunt depozitați în corp și nu pot face față acestora.

Deci, dacă suplimentul nutrițional, în mod clar de natură naturală, care este viu (adică nu pasteurizat, uscat etc.), în care calitatea este măsurabilă și controlată, care trage din surse de calitate și în care este luată simbioza necesară a componentelor individuale în considerare.

Și exact asta am găsit și am rezolvat în 4 luni ceva ce nu a putut fi rezolvat timp de 20 de ani și anemia dispăruse. Cu toate acestea, ca bonus, am obținut mult mai mult și benefic pentru organism.

  • el a adăugat aproape 200 de substanțe nutritive corpului meu datorită conținutului de gel de aloe vera
  • fier menționat, acid folic
  • Vitaminele B, care sunt de neînlocuit pentru noi creierul și sistemul nervos
  • antioxidanți care protejează organismul împotriva radicalilor liberi, care sunt factorul declanșator al multor boli ale civilizației, cum ar fi vitamina E, clorofilă, resveratrol, ceai verde, seleniu
  • energie sub formă de L-Carnitină, Q10, colină ...

Rezultatul nu a fost doar ajustarea valorilor coloranților roșii și rezolvarea permanentă a anemiei, dar organismul a primit o doză de substanțe nutritive care l-au protejat de stresul oxidativ și de bolile ulterioare ale civilizației, a susținut funcția creierului, concentrația, memoria și concentrarea, corpul a intrat în armonie și bunăstare mentală, a fost vital, cu multă energie, pe scurt, în sfârșit s-a simțit BINE.