empatic

Citirea cărților nu înseamnă doar relaxarea sau dobândirea de noi cunoștințe. Poate stimula creierul, dar plătește și pentru organism în alte moduri. Aflați cum cărțile vă pot îmbunătăți viața!

Citirea literaturii bune este un „masaj” blând, dar puternic al creierului. Citind activează numeroase rețele neuronale care diferă prin focalizarea spațială emoțională și vizuală. Acest lucru este afirmat într-un studiu al oamenilor de știință americani și canadieni care au folosit imagistica prin rezonanță magnetică funcțională la mai mulți voluntari, care, în același timp, au citit fragmente din romane, biografii sau reviste. .

Activați diferite părți ale creierului

Citind activează așa-numita rețea implicită, care evocă gânduri tipice creierului în repaus. Cu toate acestea, în funcție de ceea ce citește persoana, sunt activate doar părți ale acestei rețele: de exemplu, citirea fragmentelor care descriu oameni și gânduri activează cortexul prefrontal mijlociu, în timp ce fragmentele cu mai mult conținut fizic activează lobul temporal.

,Cortexul prefrontal este partea creierului care a evoluat mai mult la oameni decât la alte animale în timpul evoluției. " explică psihiatrul Pietro Pietrini, directorul Universității IMT din Lucca, Italia. ,Prin urmare, nu este surprinzător faptul că este un loc al funcțiilor cognitive superioare , precum capacitatea de a gândi abstract, capacitatea de a gândi spre viitor, de a întreba cauzele evenimentelor, capacitatea de a lua decizii și de a distinge între rău și bine. Lobul temporal conține structuri importante pentru memorie și pentru percepția și procesarea conținutului emoțional al stimulului, " adaugă. Implicarea acestor zone în timpul lecturii este un substrat neurobiologic pentru influența povestirii asupra sufletului: este creșterea capacității de a înțelege legăturile sociale și de a empatiza cu gândurile, sentimentele și reacțiile altora, deci empatie.

Mai mult empatic datorită literaturii

Este o carte bună cheie pentru înțelegerea minții și emoțiilor umane . Acest lucru este posibil deoarece oamenii au o capacitate înnăscută de a atașa un sentiment de comportament altor persoane și, prin urmare, de personaje dintr-o poveste. . , Citirea unei povești fictive este asociată cu o creștere a capacității de a empatiza, dar numai atunci când cititorul experimentează în mod semnificativ mișcarea mentală a personajelor și evenimentelor din poveste. ," o prezintă pe Diana Tamir de la Universitatea Princeton .

Arthur Jacobs de la Universitatea Liberă din Berlin explică în special cum Poezia poate fi atât de puternică emoțională influență, că provoacă reacții fiziologice evidente, cum ar fi formarea așa-numitelor găini .

Mai mulți ani, mai multe lecturi

Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât ar trebui să-și „maseze” creierul cu o lectură bună. Așa scrie și scrie Richard Smith, fostul director al British Medical Journal, acum în vârstă de 63 de ani, care scrie un blog de profil înalt, a cărui ultimă parte este dedicată efectelor pozitive ale lecturii. . , În afară de prietenii mei, cel mai important lucru pentru mine este să citesc, să scriu, să ascult muzică, să urmăresc artă " explică. Și citează un studiu publicat în Journal of Gerontology, care a confirmat acest lucru cel care citește în fiecare zi trăiește mai mult decât cel care nu . În mod surprinzător, conform acestui studiu, acest lucru se aplică doar bărbaților, nu femeilor, deși erau mai multe femei obișnuite să citească zilnic în acest studiu decât bărbații. .

Mai fericit cu cartea decât fără ea

Și așa cum a scris recent Corriere della Sera, Cititorii italieni sunt mai fericiți decât cei care nu citesc . Annachiara Sacchio a creat un fel de indice de fericire, pe care l-a măsurat folosind diverse metode. Mai presus de toate, el a arătat că cei cărora le place literatura experimentează emoții pozitive mai des decât cei cărora nu le pasă de cărți. .

Îți place să citești? Cât de des și care cărți sunt cele mai apropiate de tine? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.