scapi

Depozitele de grăsime pe mâini cresc cu vârsta, atât la femei, cât și la bărbați. Problemele încep de obicei după vârsta de 30 de ani, când mușchii se transformă în grăsime din cauza lipsei de activitate fizică. Dacă adăugați la aceasta pierderea elasticității pielii, veți obține brațe striate de grăsime.

Îndepărtați excesul de grăsime cu aceste 3 moduri, astfel încât să nu vă fie rușine să vă arătați mâinile în fața altor persoane.

  1. ALIMENTE

Dacă doriți ca corpul dvs. să înceapă să se schimbe, trebuie să vă schimbați și obiceiurile alimentare. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să renunți la zahăr, băuturi alcoolice și dulci. Acordați atenție alimentelor pline de proteine ​​- pește, pui și curcan, ouă și brânză. Aveți grijă de o cantitate suficientă de legume și ierburi. Urmați regimul de băut.

  1. INGRIJIREA PIELII

Dușurile calde și reci, masajele și împachetările ajută corpul să redea fermitatea pielii. Dușul poate stimula vasele de sânge, în urma cărora pielea este îmbogățită cu oxigen și substanțele nutritive necesare. Masajul ajută la scăderea pielii lăsate. Masați zonele cu probleme de pe fiecare mână printr-o mișcare circulară timp de 15-20 de minute. De asemenea, puteți folosi uleiuri speciale de masaj pentru a crește efectul. Accelerează pielea pielii lăsate, chiar și cu ajutorul unor împachetări concepute pentru asta.

  1. EXERCIȚII DE MÂNĂ

Desigur, nu uitați să faceți mișcare pentru a da curbele mâinilor. Luați un moment pentru a vă exercita în fiecare zi și urmăriți următorul videoclip. În curând veți putea purta tricouri sau bluze cu mânecă scurtă. Dacă nu aveți gantere la îndemână, puteți folosi și sticle de plastic umplute cu apă.

Veți avea nevoie de abordarea dvs. cuprinzătoare și de motivație pentru a obține rezultate pozitive. Datorită acestor trei stâlpi de bază, cu siguranță o vei putea face și tu. Vă dorim mult succes!