Yoga este despre găsirea echilibrului - partea 2
Există multe mituri și povești despre ce este yoga. Uneori, oamenii mai puțin experimentați vorbesc de la sine, care, deși intră în contact cu yoga, dar deseori atrag informații nu din cele mai bune surse. Discutăm cu Jaro Pávvek, un profesor de yoga, proprietarul studioului de succes Prakriti din iod din Bratislava și în același timp un antrenor de noi profesori de yoga.
Există o părere că cu yoga trebuie să accepți o anumită religie. Asta e corect?
Yoga nu este o religie. Este o disciplină științifică care a fost distribuită de hinduși. Au propria lor religie. Nu este necesar să le practici cultura pentru a face yoga. A medita nu înseamnă să te rogi, înseamnă să fii cu tine însuți și să-ți înduri compania. Trebuie să găsești un profesor care să nu te oblige să faci lucruri pe care elevul nu vrea să le facă. Cuvântul yoga este, de asemenea, sinonim cu misticismul, care nu este magie. Este o transformare, o știință a schimbării. Nu în sensul pentagramelor, ghicitorilor și ritualurilor. Oamenilor le este adesea frică de acest lucru, dar nejustificat. Yoga nu încântă. Yoga este pur și simplu un proces de schimbare - echilibrarea.
Acum există diverse materiale naturale gratuite în cadrul cursului, în care vedem adesea oameni mergând pe stradă, dar este potrivit și pentru practicarea yoga.?
Hainele sunt importante. În principiu, îmbrăcămintea trebuie să fie strânsă în jurul poalei, care ține organele genitale îngropate. Femeile și sânii voalati, ceva care le ține îngropate. Nu lucruri gratuite. Tragerea în jurul poalei ajută la stimularea creșterii energiei de-a lungul coloanei vertebrale.
Un capitol separat este covorul de yoga. Cum ar trebui să fie?
Cu siguranță nu este un covor. Cel mai bun tampon nu este din PVC, ci un covor de bumbac. Inițial, practicau yoga pe pielea de cerb sau tigru sau pe covoare. Mai ales yoghinii eco-bio-ezo ar putea privi sub ceea ce practică. Cred că a nu practica pe plastic (sau cauciuc) ar trebui să fie logic pentru oricine este implicat în yoga, sănătate și un stil de viață conștient.
Și ce zici de podeaua din cameră?
Podeaua pentru yoga este covor, fără parchet, nici din PVC, nici din linoleum. Ar trebui să fie cald, sigur și elastic. Poate fi, de asemenea, o balegă de vacă suprimată, care, totuși, nu trece de igienă în condițiile slovace.
De ce este important să facem yoga noi înșine?
În vremurile moderne, s-a produs o schimbare uriașă când am încetat să practicăm noi înșine yoga. O facem în comunitate, în lecții ghidate, care ar putea fi mai bune decât nimic, dar nu oferă un răspuns. Am încetat să mai avem voința să o învățăm și apoi să o facem singuri. Să o practicăm și să ne uităm la instructor. Nu mai este o experiență internă individuală, este vorba mai mult despre imitație, copierea ulterioară a stilului de viață, a mâncării și altele asemenea. Majoritatea oamenilor ar prefera să aștepte ca acest lucru să se întâmple, dar nu sunt dispuși să facă nimic în acest sens sau să-l coloreze, cred ei, deoarece sentimentul dorit nu vine. În ciuda tuturor dezavantajelor unei lecții, este mai bine să mergi după ea decât să nu faci nimic. Este bine să înțelegem elementele de bază ale yoga, dar lecțiile nu oferă o experiență profundă sau un beneficiu real al yoga.
Oamenii cred, de asemenea, că yoga este o eliberare, o libertate, că pot face ceea ce doresc și este tot yoga. Ceea ce este esențial este lipsa lor?
Înțeleg corect că yoga este o conexiune cu sine. Unirea trupului, minții și sufletului. Toate concepțiile greșite sunt produse de mintea noastră. El creează diverse scenarii, iluzii, ne modelează personalitatea, precum și împrejurimile. Dacă antrenăm doar corpul, ceilalți doi nu trebuie să se miște deloc nicăieri. Astăzi, oamenii încearcă să ajungă la ei înșiși - pentru că yoga este o legătură cu ei înșiși - imitând sau imitând pe oricine practică. Ceea ce nu are sens. Ajungem doar la noi înșine. Dar cineva trebuie să ne învețe cum.
Ce sinonim crezi că descrie yoga?
Cuvântul yoga înseamnă și fericire și bucurie. Dar trebuie să facem ceva pentru a realiza starea de fericire. Fericirea este momentul, dar în lumea yoga poate fi și o stare pe termen lung numită samadhi. Este un scop despre care mulți cred că este o experiență extracorporală foarte inaccesibilă, astrală. Cu toate acestea, se poate obține o stare de fericire durabilă. Este atunci când nimic nu ne hotărăște mult timp, când suntem în echilibru, luăm lucrurile așa cum sunt, le acceptăm. Cu toate acestea, nu este o stare fără emoții, dar acestea nu sunt stări persistente de depresie, frică, stres, care ne bântuie în mod regulat și care duc apoi la boli. A reuși în yoga înseamnă să-ți găsești propriul echilibru - atât în sănătate, cât și în gândire. Fericirea este o stare naturală de mulțumire - un echilibru pe care îl putem realiza și prin yoga. Și starea de echilibru a fiecăruia este diferită.