Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Zumba se poate ocupa și de jenele amuzante:)

Datorită Zumba, noi prietenii apar și de la sala de sport oamenii pleacă în cele din urmă cu zâmbetul pe buze. Dar viața este imprevizibilă și, prin urmare, uneori are o adevărată mizerie pe cont:)

poate

Râzi sau plângi? Fiecare dintre noi o știe. O situație în care nu știm ce să facem pentru că ne-a ieșit în cale experiență cu numele trapas. Se implică oriunde: pe stradă, la școală, la serviciu, în vacanță și nici nu dor de cursurile de Zumba.

Știi, dacă nu s-ar fi întâmplat către fondatorul Zumba - Bet Perez jenă, nu ți-ai uitat CD-ul pentru o oră de aerobic și nu a trebuit să improvizezi cu melodiile tale latino din mașină, nu ar exista vreun Zumba? Principalul lucru este: ia-le cu un zâmbet! Mai mulți instructori de Zumba și-au împărtășit cele mai mari „probleme Zumba”, pe care le menționează cu umor:

Fără muzică și fără lumină

Practicăm afară și nu am încărcător pentru laptop, este descărcat complet. Constat că am un MP3 în geantă pe care nu îl pot manipula. Îi voi cere tânărului stagiar să mă ajute. Ura, funcționează, dar am doar câteva melodii pe ea - vechi. Nu contează, au ajuns destule femei noi. Femeile călcă în picioare și vor să facă mișcare și eu nu păstrez nimic.

Apoi o cam încep, dar nu o pot face mai tare pentru lume, pur și simplu nu funcționează. Deci, o oră întreagă de antrenament, fără aproape muzică. Femeile m-au auzit vorbind mai mult decât cântece. Și la opt și jumătate se întuneca și nu puteam aprinde lumina. Deci, femeile nu numai că nu au auzit, dar nu au văzut Ei bine, au avut următoarea oră de la mine complet liberă. Omagiu, plătești prostia . (Instructorul Lucia B.)

Cauciuc rău în pantaloni

O mie de mărgele mi s-a întâmplat când am cumpărat una nouă Pantaloni Zumba. Au spus că sunt puțin mai mari decât de obicei. Acasă, însă, stăteau ca o mănușă, așa că nu trebuia să-mi reglez centurile. Și cum au dansat, așa că porțile acelea tocmai mi-au căzut brusc:-D. Dar rușinea a fost grozavă și încă râd. Am dansat lecția doar cu o mână, pentru că țineam pantalonii cu cealaltă. A doua zi am pus o bandă de cauciuc în pantaloni:-D (Instructor de la CR)

Când ne doare sudoarea

M-am grăbit o oră și cumva mi-am uitat poarta, așa că nicio tragedie - voi exersa în jambierele gri pe care le purtam. chiar au asortat culoarea tricoului meu Zumba. Mișto, dar materialul era absolut nepotrivit pentru exerciții fizice, erau extrem de fierbinți, așa că după o jumătate de oră am transpirat mult în astfel de locuri încât Arătam complet supărat iar pe griul palid petele întunecate și umede ieșeau în evidență în mod corespunzător. (instructor Lucka V)

Vizita unui ginecolog

Ieri luam un copil mai mic la grădiniță și profesoara a început să alerge pe mine imediat, când și cum am acele ore care a fost alături de ginecolog și că acesta i-a recomandat cursuri de Zumba, să o sângereze și să întărească podeaua pelviană - mulți dintre pacienții săi merg la curs pentru mine - așa că m-a bucurat foarte mult:) (instructorul Martin)

Mai presus de toate, s-a ridicat repede

Vara, la unul dintre maratoanele Zumba în aer liber, am practicat pe o scenă care nu se sprijinea de un perete, așa cum se întâmplă de obicei în interior. În timpul acelui zel și un cântec în care m-am întors pe spate Am reușit să zbor de la sol. A fost un adevărat șoc, dar, din fericire, m-am ridicat repede și am continuat melodia de parcă nimic (instructorul Lucia M.)

Incontinenţă

Oferind un cântec care sări rapid cu o rotație pelviană brutală și un timid demn de un dansator oriental uneori nu dă roade. Da, recunosc, sunt la 7 luni de la a doua naștere și am probleme de incontinență „minore”. Așa că astăzi mă duc la o piesă nouă, pentru prima și ultima dată, și ce nu se va întâmpla cu mine? Când am terminat și mă aplec după un prosop, constat că am făcut pipi până la genunchi. Bine, nu? Nimeni nu va experimenta vreodată o astfel de mizerie. Pe scenă în fața a douăzeci de oameni (instructorul Hanka).

Și tu? A existat o „capcană Zumba” pentru tine? Du-te cu el:)

Angajamentul tău de Anul Nou este o cifră mai subțire? De asemenea, puteți pierde în greutate cu un zâmbet pe buze:-) Vino și antrenează-te cu un partener profesionist al secției ZUMBA la Nevdědzova 3 din Bratislava, luni, marți și joi, la ora 19:00. Informații detaliate pot fi găsite la www.zumba-party.sk

Sursa articolului: partener expert al secțiunii ZUMBA, http://www.zumba-party.sk/

Discuție despre articol - Zumba se poate ocupa și de jenele amuzante:)

Postare noua

Această discuție este deschisă numai utilizatorilor conectați.

magazin ugg
ugg
uggs
ugg online
uggs online
Cizme UGG la vânzare
UGG Ultra Tall 5245
Cizme UGG pentru piele de oaie
Vânzare UGG ieftină
Pălării UGG

Dacă doriți să cumpărați ceasuri cu ridicata, există o serie de opțiuni disponibile. Dar, ca și în cazul oricărui alt articol, internetul face loc pentru a începe căutarea dvs. Când trece la el, internetul este cea mai importantă piață din lume. motivul abordării, dacă se întâmplă să căutați ceasuri la prețuri cu ridicata, ați putea începe mai jos. Acest lucru vă va oferi cele mai bune șanse de succes de la început.

Atunci când caută o verificare a unui angrosist, clientul trebuie să se asigure că faceți suficiente cercetări pentru a lua o decizie finală confortabilă. Amintiți-vă, trebuie să existe sute de angrosiști ​​care concurează pentru utilizarea în afacerea dvs. La fel de bine, fiecare ar spune oamenilor de ce sunt cel mai bun, și cifrele, beneficiile folosesc cea mai mare parte a serviciului. Și gândindu-vă la asta, investiția bună poate să nu fie o persoană ușor de făcut. Veți dori să mergeți împreună cu ființa intestinală și să alegeți că cineva consideră că este potrivit.

Poate v-ați gândit să luați un angrosist prin apelarea la telefon? Acesta este de fapt modul în care bărbații obișnuiau să facă lucruri înainte de sosirea internetului. Pentru a găsi ceasuri cu ridicata, ei sunau de jur împrejur până găseau un furnizor care să lucreze cu persoane. Chiar dacă acest lucru poate da rezultate bune, este de cele mai multe ori o metodă foarte învechită de a face lucruri. La urma urmei, veți avea cele mai mari șanse să găsiți informații excelente online. Când vorbiți cu un angrosist legat de telefon, vă vor spune orice vă place. Dar când veți găsi acești oameni online sunteți în stare să vă grăbiți să investigați site-ul lor de internet, cu siguranță la fel de exigent în ceea ce privește serviciile lor.

Când oamenii găsesc în cele din urmă un angrosist pe care cel mai probabil sunteți dispus să faceți afaceri cu dvs. nu sunt încă destul de conduși. Chiar și acum aveți este crucial să obțineți ceea ce visați și să nu vă smulgeți. sau nu, există unele persoane care intenționează să vă spună ceva doar pentru a finaliza altul. Dacă acest lucru se întâmplă în direcția dvs. atunci când se confruntă cu verificarea de către un angrosist, clientul îi explică situația și apoi îmbunătățiți-vă pentru a căuta prin rezoluție. la îndemână face ideea? n ordinea că, dacă apare ceva rău, sunt îngrijite ambele adunări sociale.

În ansamblu, ceasurile cu ridicata sunt vândute pe tot cuprinsul web. Aceasta este o modalitate excelentă de a câștiga bani cu ridicata și o modalitate sănătoasă pentru alte persoane de a câștiga venituri. Căutarea și localizarea online a ceasurilor cu ridicata este mai mult decât posibil. și nu uitați să nu procedați neglijent. Dacă faceți aceste 2 lucruri, veți fi cu siguranță în țintă.

maca: Admir instructorii pentru asta! Probabil aș fugi de pe scenă:)