menopauzei

Pentru femei, perioada de tranziție este o etapă a vieții în care apar multe schimbări, nu numai fizic, ci și mental. Adesea femeile au dificultăți în a face față acestei faze a vieții și uneori nici măcar nu știu de la sine ce se întâmplă cu corpul lor. Bufeuri, transpirații nocturne, somn tulburat, uitare, lipsă de concentrare, nervozitate, Acestea sunt doar câteva dintre multele simptome de care suferă femeile.

Modificările stilului de viață și alimentația sănătoasă și hrănitoare vă pot ajuta. Ierburile și ceaiurile sunt atât de utile încât puteți trece cu ușurință prin acest moment dificil.

Modificările hormonale, care duc la o reducere a producției de hormoni estrogen și progesteron, apar individual, dar apar aproximativ în jurul vârstei de 45 de ani.

Ierburile sunt vrăjitoare puternice. Cu siguranță că sunteți și tratați cu ierburi și multe dintre ele vă însoțesc în viața voastră. Nu mi le pot imagina pe ale mele fără ele. Rezolvăm orice problemă de sănătate din familia noastră plante medicinale. La începutul copilăriei, mama m-a învățat să colectez ierburi medicinale și m-a învățat secretele cum să le folosesc pentru toate bolile și durerile.

Orice s-ar întâmpla în familia noastră, suntem tratați mai întâi cu ierburi.
Iată o listă cu unele care vă pot ajuta în momente de schimbare și simptome neplăcute care vă fac viața incomodă.
Există nenumărate ceaiuri de plante, dar acestea sunt cele potrivite pentru femeile aflate la menopauză.

Ceai verde Îmi place să mă bucur și să mă ajut să mențin vitalitatea și energia pe tot parcursul zilei. Este un antioxidant puternic și are un efect pozitiv asupra corpului tău.
Bând ceai verde de calitate în fiecare zi, vă veți menține tinerețea și energia în zilele solicitante.

Uneori am băut 2-3 cafele pe zi, astăzi am nevoie doar de o ceașcă de ceai verde de calitate și a mea concentraţie va îmbunătăți. Ceaiul verde are, de asemenea, proprietatea bună că funcționează în corpul dvs. mai mult decât cafeaua, iar acestea sunt cu siguranță beneficii pe care le veți aprecia într-o perioadă care vă solicită mai mult.

Trifoi de luncă Este bogat în estrogeni vegetali și are efecte antidepresive. Vă va ajuta să atenuați bufeurile, transpirația și greața.
Este un ajutor excelent pentru tulburările de somn. Previne osteoporoza, pierderea elasticității pielii și ridurile. Are efecte benefice asupra pielii și a pielii feței.

De asemenea, puteți adăuga frunze de trifoi în salate.
Este una dintre cele mai eficiente plante medicinale care susțin sistemul limfatic, curăță limfa și ajută la tratarea cancerului.
Este creditat cu capacitatea sa semnificativă de a suprima anumite tipuri de celule canceroase. Și este recomandat să beți ceai din florile sale pentru cancerul de sân.

Trifoiul este foarte bogat în substanțe nutritive și alcaloizi care luptă împotriva bolilor, vă puteți umple rezervele de minerale și vitamine. Trifoiul este un ajutor neprețuit în pierderea în greutate.
Dacă ești obosit și iritat - trifoiul te va încuraja.
Îl puteți folosi pentru a curăța corpul de metale grele și pesticide.

Salvie folosit de perși și chinezi ca agent anti-îmbătrânire.
L-au folosit în bucătărie ca condiment pentru supe și mese.
Salvie este un ceai excelent împotriva transpirației și, de asemenea, ajută la inflamații și infecții, susține, de asemenea, metabolismul.
Consumul de ceai de salvie vă va întări imunitatea și vă va sprijini sistemul nervos.

Sunătoarea a punctat este natural antidepresiv, este excelent împotriva insomniei, tristeții și melancoliei. Vă poate ajuta atunci când sunteți anxios și aveți probleme cu somnul. Cu toate acestea, în timp ce îl utilizați, evitați plajele și solarul, altfel nu veți evita petele de pigment.

Poate reduce bufeurile, schimbările de dispoziție și chiar cu nervozitate.
Consumul de ceai din sunătoare vă va îmbunătăți starea de spirit și concentrarea.
Ajută la inflamația cronică feminină.

Este eficient pentru indigestie, dacă aveți probleme cu vezica biliară sau ficat, este o alegere bună. De asemenea, vindecă inflamația tractului urinar.
Evocă manifestări de bunăstare mentală și fizică.

Ciucure vă va ajuta să scăpați de simptomele adverse ale menopauzei. Substanțele care se află în rădăcina sa ajută stabilizați echilibrul hormonal in corp.

Îl puteți folosi pentru a reduce bufeurile, transpirațiile nocturne și pentru a vă afecta psihicul pozitiv. De asemenea, acționează pentru a încetini osteoporoza.

Datorită conținutului său ridicat de fitoestrogeni, bugul ciucurei face parte din multe preparate naturale și ajută femeile cu probleme cu perturbarea nivelurilor hormonale.

Dioscorea stufoasă ameliorează schimbările de dispoziție și transpirațiile nocturne. Are un efect pozitiv asupra memoriei și concentrării. Vă va îmbunătăți somnul și vă va calma mintea.

Are un efect de întinerire și vă armonizează sistemul hormonal.
Luarea acestei plante reduce riscul de osteoporoză.

Mană Este foarte benefic pentru epuizare și probleme de somn. Poate atenua depresia și problemele emoționale, vă poate calma mintea și vă poate susține memoria.

Este, de asemenea, un remediu excelent pentru durerile de cap, migrene și amețeli.
Vă va ajuta să vă bateți inima, să reduceți stresul și să vă induceți un somn bun.
Ceaiul de caprifoi vă va îmbunătăți starea de spirit și vă va regla digestia, amestecați-l doar cu mentă.

Este o planta excelenta pentru durerile de cap, migrene si tinitus. Scade tensiunea arterială, întărește inima și activitatea acesteia și, de asemenea, ajută la înfundarea vaselor de sânge din creier. În timpul menopauzei, ajută la atenuarea depresiei și a stresului emoțional.

Îmbunătățește digestia și are proprietăți antivirale și antibacteriene.
Caprifoiul este o planta care este folosita pentru calmarea nervilor. Este o plantă valoroasă împotriva stresului.

Scara comună sau coada șoricelului, așa cum se numește în mod popular, este utilizat pentru probleme în menopauză.
Vindecătorii populari se referă la clasamente ca plantă medicinală pentru femei. Femeile menopauzale ar trebui să bea o cană pe zi dacă au probleme cu transpirația excesivă și bufeurile.

Este un mijloc excelent de reglare a întregului sistem digestiv, ameliorează tensiunea și ajută la problemele digestive.
Are proprietăți diuretice și, astfel, ajută la detoxifierea generală a corpului.

Alchimie comună este o planta feminina foarte eficienta. În medicina populară este utilizat în tratamentul inflamației organelor feminine. Consumul de ceai din alchimie va ușura perioada menopauzei și a vieții de după aceasta.

Are efecte diuretice și, prin urmare, face parte din ceaiuri pentru pierderea în greutate și detoxifiere.

Porci. Ei consideră că această plantă discretă este cea mai bună măsură preventivă împotriva cancerului. Curăță corpul fiind un diuretic puternic. Poate ajuta la boli ale tractului urinar, ficat și plămâni.
De asemenea, îl puteți folosi ca agent de sprijin împotriva căderii părului.

Ancora la sol are o mare putere. Poate crește nivelul de estrogen la femei.
Utilizarea unei ancore crește rezistența și rezistența și apărarea generală a corpului. Scade colesterolul, reglează circulația sângelui și ajută la problemele cardiace.

Rădăcina este utilizată în multe suplimente nutritive pentru îmbunătățirea vitalității corpului.
Crește eficiența metabolismului și reglează nivelul colesterolului rău.
Dacă aveți probleme cu depresie, cu tensiune și iritabilitate inexplicabile, această plantă este cea mai potrivită pentru dvs.

Acestea sunt doar câteva ierburi care v-ar putea ajuta în timpul și după tranziție. Sunt butoi pentru multe dificultati asociate cu modificări ale corpului unei femei. Există multe produse pe piață care vă pot ajuta, dar dacă doriți să mergeți pe calea naturală, aceste ierburi sunt o alternativă foarte bună.
Încercați unele dintre ele și cred că acestea vor atenua multe dintre simptomele neplăcute ale menopauzei și vă vor îmbunătăți calitatea vieții în această perioadă de schimbare.

Dacă doriți să vă mențineți sănătatea și frumusețea, am câteva inspirații pentru dvs. în cartea mea electronică gratuită.

Sper că acest articol te-a ajutat. Dacă aveți întrebări, vă puteți alătura unui grup Facebook închis, unde veți găsi răspunsuri la multe dintre ele. Alăturați-vă femeilor pe aceeași lungime de undă. 😊