30.7. 2018 Dacă ești iubitor de banane, vei veni la al tău. Nu numai că au un gust excelent, dar au și o serie de beneficii pentru sănătate.
Shutterstock.com
Popular de pe web
Coafurile o dezamăgeau mereu, așa că a încercat biroul de schimb valutar: WOW, noua imagine a făcut-o cu totul altă femeie!
Mirka este săracă în alimente și a dovedit tuturor că este COMPLET simplă: Fă ACEST lucru bine!
Nu ai văzut-o niciodată pe Adela Vincze așa! Nevopsit, shaggy și în pijamale: fotografie direct de la ...
Renáta Názlerová a vrut să poarte o salopetă de protecție 3XL: Uf, nu este amuzant. Nu se potrivea!
Electricitatea ta sexuală din relație a DISPĂRUT? 3 întrebări vor dezvălui de ce partenerul tău nu te mai entuziasmează!
Articole similare
Cum să restabiliți strălucirea pantofilor din piele? Pur și simplu ajungeți la 1 lucru din bucătărie și faceți ACEST lucru, rezultatul vă va entuziasma
Legat de subiect
Pierderea în greutate după patruzeci de ani
Alimente după care să slăbești
Cum să piardă în greutate
Dietele
Sunt un tratament ideal pentru copii și adulți și o alegere excelentă dacă aveți un dinte dulce. Sunt hrănitoare și conțin substanțe benefice organismului dumneavoastră - carbohidrați, grăsimi sănătoase, proteine, multe vitamine și minerale. Mâncând banane, vă aduceți beneficii creierului, sistemului cardiovascular, rinichilor, ficatului și tractului digestiv. Și vestea bună - bananele nu sunt doar sănătoase, ci vă vor ajuta și să slăbiți, iar rezultatele vor apărea după doar 3 zile.
Datorită acestei diete, puteți pierde 2 kilograme eficient și ușor, fără senzația de foame care însoțește majoritatea dietelor. Deci, nu așteptați și începeți cât mai curând posibil!
Meniu pentru o dietă cu banane de 3 zile
Ziua 1
Mic dejun: fulgi de ovăz cu lapte de cocos și banane
Gustare: pâine integrală cu brânză întinsă
Masa de pranz: orez brun cu broccoli aburit
Conduce: cana cu lapte de migdale
Masa de seara: bucăți de banane feliate cu brânză de vaci
Ziua 2
Mic dejun: smoothie cu căpșuni și banane
Gustare: cana cu lapte de orez si banana
Masa de pranz: dovleceii cu cartofi dulci la cuptor
Conduce: o banană
Masa de seara: legume prăjite cu ton
Ziua 3
Mic dejun: iaurt alb cu piure de banane și fulgi de ovăz
Gustare: 10 g fructe uscate
Masa de pranz: sandviș integral cu unt de arahide și banană
Conduce: o banană
Masa de seara: piept de pui la grătar cu legume
- 6 trucuri pentru a slăbi excesul de kilograme fără să-ți fie foame
- O dieta de castraveti de 7 zile, care iti permite sa slabesti foarte repede kilogramele in plus!
- Aje să slăbești Regimul de băut îți va topi kilogramele
- 10 alimente dietetice pentru scăderea rapidă în greutate în costum de baie Porniți metabolismul astfel încât kilogramele să dispară
- 7 reguli pentru 7 zile O procedură simplă pentru o săptămână întreagă și 3 lire sterline va dispărea