motive pentru

Ura este o emoție profundă, intensă, care exprimă părtinire, ostilitate și rezistență față de o altă persoană, grup sau obiect. Ura este asociată cu nevoia de a face rău și de a provoca durere. De asemenea, este asociat cu un sentiment de bucurie atunci când această nevoie este satisfăcută. O astfel de bucurie numim răutate. Este o bucurie care ne dăunează. Este un amestec de emoție și afect.

Rezultatul urii este întotdeauna durerea și suferința. Drept urmare, cineva se întărește, se izolează, se înspăimântă, se simte neliniștit, nu vede posibilități, pierde libertatea în a găsi căi de ieșire și căi în viață. El este adesea foarte agresiv și capabil de violență, ostilitate și cruzime. Ura poate oferi, de asemenea, unei persoane un sentiment de putere foarte fals. Cauza urii este inflația extremă. Un sentiment de proprietate, superioritate, singurul adevăr real.

Ura este cea mai extremă formă de respingere. Este, de asemenea, cauza unei armonizări negative cu lumea, oamenii și viața. Eroiază sufletul, în urma căruia se vede totul în jurul său în negru.

Cele mai frecvente motive pentru ură

1. Neînțelegeri și presupuneri

Oamenii care nu știu să ceară corect se pedepsesc cu presupuneri pe care le fac și care au o greșeală fundamentală. De multe ori nu au nimic de-a face cu realitatea, pentru că toate gândurile noastre sunt adevărate pentru noi, presupunerea noastră devine o realitate pentru noi și apoi acționăm în baza ei. De exemplu, imaginați-vă că alți oameni se gândesc la ceva nepotrivit la noi, după un timp începem să credem. Nu discutăm cu ei dacă acest lucru este adevărat, dar începem imediat să-i urâm și chiar să începem să facem niște pași negativi. Dar ceea ce credem poate să nu fie deloc adevărat. În acest fel, ne rănim adesea.

2. Așteptări nerealiste

Părinții compensează adesea eșecurile copiilor lor și îi obligă să facă ceea ce copiii nu ar face niciodată singuri. Acești părinți nu numai că denaturează personalitatea copilului, ci își pregătesc treptat o pedeapsă. De ce? Când copiii eșuează în ceea ce au visat părinții lor, părinții lor se simt dezamăgiți, dezamăgiți, se simt ofensați, nefericiți. Uneori își rănesc copiii și mai mult amenințându-i și trebuind să se îmbunătățească. Copilul intră într-o situație incomodă, deoarece dă tot ce poate și nu numai că nu este suficient, dar relația cu părinții săi se deteriorează din ce în ce mai mult. Adesea copilul începe să-l urască pe părinte. Această situație apare nu numai pentru că părintele forțează copilul în ceva, ci și pentru că nu aplică principiul reciprocității în educație. El nu realizează că copilul trebuie lăudat pentru fiecare efort. Sunt lăudați, printre altele, pentru energia de care are nevoie copilul pentru a continua să se străduiască pentru ceea ce face. Apoi, copilul trăiește adesea cu sentimentul că nu înseamnă nimic pentru părinți.

3. Senzație de izolare

Se întâmplă adesea ca prietenii să uite de una dintre petreceri, să nu-i invite la o petrecere sau la un eveniment comun. Alteori, ei vor răspunde numai atunci când au nevoie de ceva. Dar sentimentul de izolare apare și pentru că ne batem joc de cineva, îl abuzăm, îl ignorăm sau îl intimidăm. O persoană care trebuie să experimenteze din prima mână formele de comportament menționate mai sus se simte apoi invizibilă, că este din interesul celorlalți, că nimeni nu-l mai place. Și astfel sentimentul de izolare poate deveni ură față de cei cu care am avut ceva de spus în trecut.

4. Lipsa toleranței

Fiecare e diferit. Așa este și nu va fi altfel. Dar câți oameni nu o pot accepta deloc? Câți oameni se enervează pe cineva doar pentru că au făcut ceva ce și-au dorit? Câți oameni îi urăsc pe alții doar pentru că au o părere diferită? Din cauza lipsei de toleranță, multe relații se destramă. Și când relațiile se destramă, oamenii dezvoltă adesea ură.

5. Invidia

Invidim colegi, vecini, prieteni și adesea parteneri. Dependența este, de asemenea, o emoție foarte negativă și ea este cea care declanșează cel mai adesea ura. Cel care invidiază nu-și dă seama că problema principală este în el. Dacă ar realiza asta, s-ar bucura, pentru că atunci când descoperim o problemă, o putem rezolva. Cel mai rău este când nu vedem problema. Dependența apare atunci când o persoană își pierde capacitatea de a fi inspirată de alte persoane, nu poate fi motivată de pașii săi și nu se poate bucura de succesul său.

6. Furia și furia

Ura, furia și furia pot fi, de asemenea, cauza urii. Marea dragoste poate duce și la ură mare dacă nu se îndeplinesc așteptările sau dacă există o respingere. Ura enormă poate declanșa dispreț. Cauza este stima de sine rănită. Nu simți nimic, te simți mai rău decât cel preferat de partenerul dorit. Se compară cu o persoană căreia i s-a acordat prioritate, nu înțelege cauzele, le caută în imperfecțiunea sa. Aceasta va începe procesul de reducere a stimei de sine.

Și cât de bine să scapi de ură?

Să acceptăm și să confirmăm durerea noastră

Haideți să nu forăm durerea în mod inutil, ci doar să o recunoaștem în interior ca un fapt fix. Să evităm mila de sine și să privim înainte. Dacă cineva ne-a rănit, doar ne-a arătat ce este cu adevărat, atunci de ce să ne deranjăm? Cu această atitudine, vom pierde motivul urii.

Să iertăm

Nu este greu să ierți, dar este greu să înveți și să-l dorești. Când acceptăm faptele, putem încerca să iertăm.

Să nu ne supărăm mânia

Se poate ierta orice. Este important să observăm furia care ne poate afecta și distorsiona foarte mult. Să ne dăm seama că există un echilibru în viață și tot răul săvârșit se va întoarce la făptașii săi. Și chiar fără a fi nevoie să o facem.

Este bine să vorbești despre sentimente

Într-un moment în care suferim din cauza răului făcut cu noi, cu siguranță nu ar trebui să ne închidem. Prietenii, familia și cunoscuții ne vor ajuta să ne ocupăm cel mai repede de emoțiile negative. Să vorbim cu ei despre sentimente, dar ferește-te, dacă nu ajungem cu auto-compătimire chiar și după recomandările și sfaturile lor, le putem pierde.

Să vedem ura ca pe o nouă experiență

La început pare imposibil, dar putem transforma și infidelitatea sau alte nelegiuiri în favoarea noastră. Este o experiență, datorită căreia suntem din nou cu un pas mai sus pe scară. Când parcurgem procesul și nu mai urâm, devenim o persoană nouă, mai puternică și mai înțeleaptă.

Expert în terapie etică Vladimir Cervenak, recomandă: „Dacă vrei să schimbi oamenii pe care îi urăști, schimbă-te pe tine însuți. Atunci vei fi mulțumit de tot, depinde doar de tine. Atunci vei înțelege că lumea este armonioasă și corectă. Dacă nu te simți așa, poate însemna că ceva nu este armonios în tine. Fiecare persoană își creează propria lume. Nu este ușor să renunți la vechile credințe și principii. Dacă doriți să schimbați lumea din jurul vostru și a altor oameni, îi puteți convinge sau folosi violența. Dacă folosiți violența ca mijloc de a realiza schimbarea dorită, aceasta va duce în cele din urmă la dezastru. Dacă, în ciuda tuturor, vă asumați responsabilitatea pentru utilizarea violenței, chiar și verbale, amintiți-vă consecințele. Ura ta va aduce violență de răzbunare în viața ta. Există o altă opțiune. Deoarece lumea exterioară este lumea mea și o creez eu însumi, îmi pot schimba împrejurimile schimbându-mi atitudinea, părerea, gândurile. În mod ideal, se poate transforma toată furia, frica, durerea, mânia din corpul său în claritate, înțelepciune, compasiune și dragoste, izolarea în îngrijire și răutatea în bunătate. Revenirea la vibrațiile superioare ale iubirii, iertării, compasiunii și recunoștinței vă va ajuta cu siguranță să vă eliberați de ură ”.