Video despre sănătate și medicină: LUNA ASIAN BUCĂTĂRIE - Broccoli cu caju (vegan) (februarie 2021)

  • vegan

Plăcintă cu dovleac cu smântână de lapte

Nu există o cină live de Ziua Recunoștinței care să nu gestioneze diferitele cerințe dietetice ale familiei și ale altor oaspeți: măcelari, vegani, fără lactate, alergii alimentare. Putem face ceva? Pentru a găsi rețete pentru toată lumea de pe masă, care nu simt compromisuri, ne-am adresat bucătarului și personalității vegane Leslie Durso, care s-a născut în California și a avut la bază un bebeluș care a dezvoltat următoarele rețete.

Pentru ca toată lumea de pe masă să fie de acord, încercați acest tort vegan bogat, catifelat. Fabricat din macaroane de ciocolată ambalate (sau crustă la alegere) și finisat cu o cremă simplă de cocos de casă, acest desert delicios este, de asemenea, surprinzător de simplu.

Fa-ti plinul Plăcintă vegană cu dovleac reteta pentru salata de coaja de ciocolata si nuca de cocos.

Supă cremă cu smântână

Minunat ca început, gustul bogat al acestei supe simple de sezon se adâncește peste noapte. Când sunteți gata să o faceți, încălziți-vă și mâncați. Pentru un pic de cremozitate suplimentară, Durso sugerează că supa dvs. va fi un iaurt rotitor.

Obțineți o rețetă completă pentru Supă cremă de dovlecei de butternut.

Eșarfe umplute cu spanac

În multe familii, spanacul se află - acest lucru este înșelător de nesănătos. Pentru o colecție proaspătă de ghimbir clasic de spanac cu unt vegan, ceapă și condimente, apoi coaceți în portobello de dimensiuni medii.

Fa-ti plinul spanac cremos umplut cu ciuperci Portobello reţetă.

Caserola de fasole verde fara cutie

Cine are nevoie de supă cremă de ciuperci atunci când poți face o caserolă de fasole verde mai gustoasă și mai sănătoasă? Acest fel de mâncare omite conservele și prelucrează brânza cheddar și folosește legume proaspete, lăsând intact clasicul vas crocant de ceapă.

Obțineți rețeta completă pentru lapte fără fasole verde.

Nu e vina Gravy

În loc de smântână și făină albă, această rețetă combină ciupercile suculente (care conțin ), usturoi și alții într-un castron care va avea toate mesele pe masă care vor cere câteva secunde.

Obțineți o rețetă completă Wild Wild Gravy.

Cartofi dulci umpluti

Indiferent dacă este un fel principal de succes sau o parte colorată, acest fel de mâncare este bun pentru sănătatea dumneavoastră, datorită bogatului său antioxidant de kale, cartofilor dulci plini de fibre și, care este și fără gluten. (În plus, are un gust mult mai bun decât Tofurkey.)

Obțineți o rețetă pentru Cartofi dulci umpluți cu quinoa.

Mini plăcinte cu mere

La fel de americane ca plăcinta clasică de mere și de două ori mai drăguțe, aceste prăjituri personale cu plăcinte cu mere sunt un mod distractiv de a descoperi mâncarea preferată fără a schimba prea mult gustul. Durso a folosit un mic dejun pentru fiecare.

Obțineți o rețetă pentru Plăcintă cu oală de mere.