De fiecare dată când dorim schimbarea în bine - câștigați mai mult, faceți ceva mai interesant, aveți mai mult timp pentru familie și hobby-uri, învățați o limbă nouă, vă exercitați corpul sau mâncați mai bine.

Dar viața nu poate fi schimbată fluturând o baghetă magică. Nici măcar citind sau ascultând literatura motivațională. Deși ne poate părea adesea.

Nu este posibil chiar și cu schimbări mari pe care decidem să le facem cu prima zi a anului, prima zi a lunii sau o altă zi aleasă în mod corespunzător.

Schimbarea vine cu pași lent și îmbunătățire treptată a lucrurilor mici în fiecare zi. Nu este important dacă ne propunem obiectivul schimbării noastre, ci sistemul modului în care lucrăm pentru această schimbare. Ținta ne servește doar ca lumină de orientare.

Schimbarea va veni doar prin pași mici, dar direcționați, în direcția pe care am ales să o luăm.

Dar cum alegeți un sistem care să ne conducă în acea direcție aleasă? Ce măsuri trebuie luate și care trebuie evitate? De unde să începeți și cum să continuați mai târziu?

Nu sunt un expert în schimbarea obiceiurilor și nici un antrenor de viață. Dar, de-a lungul anilor, m-am schimbat foarte mult în viața mea cu cărți și cărți audio scrise de oameni cu experiențe care m-au afectat nu numai pe mine, ci pe mii sau milioane de oameni din întreaga lume.

Dacă sunteți în căutarea inspirației pentru ultimele luni ale acestui an și nu doriți să așteptați (după părerea mea) rezoluții de Anul Nou fără sens, vă recomand să începeți de aici. Și cel mai bine acum.

Următoarele cărți audio vă vor ajuta să deschideți calea pentru o schimbare treptată. Și depinde de tine dacă te hotărăști să mergi într-o astfel de călătorie. Și, ca de obicei, totul începe cu amânarea.

Nu mai amâna

pentru

Fiecare schimbare în viață necesită propriul impozit. Obiceiurile, chiar și cele rele, sunt adânc înrădăcinate în subconștientul nostru. Pentru a construi binele, trebuie să eliminăm sau cel puțin să reducem răul.

Prin urmare, primul pas este de a depăși incapacitatea de a face lucruri importante în locul celor neimportante. Intr-un cuvant, trebuie să înveți să nu mai amâni.

Stând într-un birou și gândindu-mă că peste jumătate de an vei fi promovat, dacă va veni o ofertă incredibil de profitabilă pentru vechime este un vis inutil.

Nu spun că nu s-a întâmplat niciodată și nici nu ți se poate întâmpla, dar șansele sunt aproape de zero. Dacă doriți cu adevărat să se întâmple schimbarea, este timpul să începeți să lucrați activ la ea.

Deci, ce înseamnă a pune capăt amânărilor? Trebuie să încheiați activități care nu sunt importante pe termen lung și adesea nu pe termen scurt. Arată ca niște activități sau chiar o muncă urgentă, dar în realitate sunt doar vată de umplere a timpului.

Petr Ludwig în bestseller-ul său Sfârșitul îndreptării vă va învăța cum să începeți să introduceți o astfel de schimbare, ce să evitați și, dimpotrivă, ce să includeți în noua voastră viață.

Începeți să întrebați de ce

Fiecare schimbare pe care vrei să o faci în viață trebuie să meargă undeva. Vreau să evit un termen profan definind un obiectiv, dar schimbarea dvs. trebuie să aibă o direcție definită.

A începe să slăbești pentru a fi sărac, a învăța o limbă nouă pentru a o cunoaște sau a alerga pentru a alerga mai mult nu este direcția. Este doar o definiție vagă a ceva care s-ar putea întâmpla și probabil în viitor.

Dacă începi să alergi astăzi, cu siguranță vei alerga cu o lună mai mult decât astăzi. Dar asta ați vrut să realizați? Aruncați câteva kilograme pe care dieta dvs. le va provoca aproape întotdeauna râvnita schimbare? Sau, de fapt, trebuie să pierdeți 50 de kilograme pentru a evita un atac de cord prezis de medicul dumneavoastră?

Prin urmare, fiecare schimbare la care doriți să lucrați trebuie să fi definit un anumit motiv pentru care veți face ceea ce veți face și face.

Pentru că vrei să alergi la un maraton semestrial, pentru că trebuie să slăbești 15 kilograme în trei luni, pentru că te muti în Canada și nu știi engleza, nici măcar un cuvânt este cea mai simplă definiție.

Fie că este vorba despre o companie, o familie sau tu ca personalitate, Simon Sinek în audiobook-ul Să înceapă cu motivul pentru care te va învăța cum să lucrezi la o astfel de gândire. Cum să-l gravăm în toate procedurile, astfel încât să devină o chestiune absolută, desigur.

Pregătește-te să lupți


În momentul în care ați pornit într-o călătorie pentru motivul dvs., apar două situații.

La început, ți se va părea că totul are în sfârșit sens și se potrivește ca un puzzle.

În al doilea, care poate alterna primul în valuri diferite, fiecare pas nou va fi o luptă. Uneori cu el însuși, alteori cu împrejurimile sale. Știind cum să abordăm obstacolele, lupta împotriva oamenilor care fie ne trag înapoi, fie chiar încearcă în mod deliberat să ne doboare este o condiție prealabilă de bază pentru succes.

Când ai încercat să renunți la fumat, ei au vrut să crească într-o echipă de oameni care nu doreau nimic sau au crescut într-o familie în care fiecare abatere de la normal a fost luptată ca o problemă, știi despre ce vorbesc.

În textul său vechi de peste două mii de ani, Sun-c 'oferă un ghid indirect, dar foarte larg aplicabil, pentru diferite forme de luptă.

Nu trebuie să fie un duel literal, ci un conflict intern sau extern pe care trebuie să-l rezolvi în drum. Și că nu va exista doar unul pentru tine este cu siguranță clar.

Concentrați-vă pe munca profundă

Trăim într-o perioadă în care există hacks pentru orice. Nu trebuie să înveți să faci aproape nimic de la capăt și treptat, așa cum ai făcut în trecut. Tot ce trebuie să faceți este să găsiți diverse instrumente, tutoriale și simplificări și veți obține același rezultat ca multe înaintea dvs. într-un timp mult mai scurt. Și aproape nedureros.

De fapt, nu există nimic mai departe de adevăr decât o astfel de simplificare.

Diverse instrumente și hacks vă pot face mult mai ușor, dar fără o procedură direcționată și sistematică vă vor duce în același loc în care ați început.

Nu puteți învăța limba utilizând o singură aplicație, programați aplicații prin copierea fragmentelor publicate sau să conduceți o afacere citind câteva postări pe blogul stilului de viață.

Calea ta către schimbare trebuie să fie condiționată sistematic de activități foarte concentrate și regulate.

În copilărie, ai făcut-o fără să-ți dai seama. Concentrație fără sfârșit atunci când asamblați puzzle-uri, construiți în mod repetat cuburi, dezasamblați și asamblați Lega, răsfoiți cărți ilustrate ...

Deși din punctul de vedere al unui adult ți se poate părea că acesta este doar un joc, în realitate este o treabă profundă. În acest fel, copiii se îmbunătățesc și se dezvoltă.

Concentrarea sub formă de muncă profundă asupra a ceva ce doriți să crească la maturitate este o condiție prealabilă necesară pentru realizarea acestuia. În cartea sa audio Deep Work, Cal Newport vă va învăța cum să construiți pe ceea ce ați făcut în mod natural în copilărie și ceea ce v-a dus înainte.

Scrie ca redactor

Tot ceea ce facem necesită repetări nesfârșite, învățare, corectarea erorilor și din nou. S-ar putea să mă repet din textul anterior, dar această parte este într-adevăr foarte importantă. Numai activitatea infinit de repetitivă devine profund înrădăcinată în subconștientul nostru și o putem face fără a investi toată concentrarea și energia noastră în ea. Acest lucru dă două rezultate:

  1. activitatea va deveni parte a noastră, ca să spunem așa
  2. obținem capacitate pentru altceva

Deci, câte repetări sau ore trebuie să puneți în activitate? Nu zeci, nu sute, ci literalmente mii de ore. Trebuie să deveniți o persoană a cărei activitate este la fel de naturală ca un redactor care scrie text pe un subiect alocat aleatoriu.

Acest proces gradual și pe termen lung întoarce treptat activitatea de la conștient la subconștient.

Dar de ce prezint redactarea ca exemplu?

Scrierea este un prototip perfect al unei activități care poate fi îmbunătățită doar prin repetarea treptată și fără sfârșit.

În cartea sa Write as a Copywriter, Otto Bohouš vă va explica (deși în cazul său, literalmente pe exemple de copywriting) că este nevoie de mii de ore sau de repetări pentru a ajunge la un nivel înalt.

Cartea sa poate fi în primul rând despre scrierea de texte publicitare, dar în profunzimea ei este o modalitate de îmbunătățire în ceea ce vă interesează. Ascultă doar cu mintea deschisă și versurile sale vor cădea pe un teren fertil. Orice ai încerca să schimbi.

Deveniți indispensabili

Calea spre schimbare este diferită pentru toată lumea. Similar cu direcția. Cu toate acestea, forța motrice internă pentru aproape toată lumea este de a atinge o stare de indispensabilitate.

Nu în sensul unei frici literal că cineva te poate înlocui, ci în ceea ce privește propria satisfacție cu cine ești.

Dacă după ani de viață nu mai ai pe ce să te sprijini, nu vezi nimic în spatele tău care te-ar face indispensabil în ochii tăi, devii inutil.

Nu trebuie să fie o împlinire externă, astfel încât altcineva să știe ce ați realizat. Este un echilibru interior cu locul unde ai venit.

Dacă se spune adesea, nimeni nu regretă pe patul de moarte ce a făcut (cu excepția cazului în care a fost ceva cumplit), ci ce nu a făcut.

În cartea sa audio indispensabilă, Seth Godin scrie despre obținerea unor abilități valoroase pentru ceilalți, dar, în sens figurat, sunt la fel de importante pentru tine.

Să ai o săptămână de lucru de patru ore

Dacă am început această listă cu o carte despre amânare, este timpul să stabilim mai multe limite. O extremă a schimbărilor vieții este să faci activități inutile sau minim neimportante zi de zi. A doua extremă este să te arunci în toate, fără să te gândești.

Este dificil să știi care activități sunt importante și îți schimbă viața în bine și care, în ciuda calităților lor nobile, te distrug doar.

Deși principiul lui Pareto nu este o invenție a lui Tim Ferriss însuși, cartea sa (audio) The Four-Hour Working Week a adus această idee a unui binecunoscut inginer, filosof și economist italian în ochii a milioane de oameni și a popularizat mai mult decât orice altă literatură din ultimul deceniu.

Când încerci să schimbi ceva în viață, sări cu ușurință în senzația că trebuie să schimbi totul. Și deseori deodată.

Schimbarea devine apoi o cale spirală către început și, uneori, cu mult dincolo de locul din care ați pornit.

Deși o săptămână de lucru de patru ore este în primul rând despre găsirea timpului de trăit, este un ghid despre cum să alegeți în procesul de schimbare sau în tot ceea ce faceți în viață, numai lucrurile esențiale.

Cum sună principiul lui Parett? Nu are o definiție strictă în subiectul pe care îl definește. Cu toate acestea, în cazul nostru, se va citi după cum urmează: 80% din ceea ce ne schimbă viața în bine este rezultatul a doar 20% din activitățile pe care încercăm să le facem.

Devino Elon Musk

În momentul în care atingeți obiectivul prestabilit, aveți de ales între două opțiuni. Fie veți încerca să mențineți acest nivel fără alte progrese, fie vă veți găsi drumul, veți găsi o nouă direcție și veți merge mai departe.

Prima opțiune ascunde capcane enorme. Nimic în viață nu este statu quo-ul. Dacă nu vă deplasați mai departe, în timp, acest nivel va deveni la fel de neîmplinit și de bătător ca cel de la care ați avansat cu mult timp în urmă.

Elon Musk a realizat mai mult în tinerețea sa decât mulți oameni vor obține într-o viață. Cu toate acestea, acest moment a devenit doar o altă piatră de temelie pentru el și a pornit într-o nouă direcție. A ales a doua și, după părerea mea, singura opțiune potrivită.

Chiar dacă nu doriți să obțineți un astfel de succes în viață, să treceți prin provocări și provocări precum Elon Musk, deplasarea întotdeauna într-o nouă direcție este singura șansă de a nu lăsa viața să preia controlul, ci de a schimba viața.

O carte audio despre Elon Musk arată schimbările extreme în direcția, procesele și atitudinile acestui om unic într-un grad care, în ciuda extremului, este fascinant.

În momentul în care simți că te afli într-un loc în care nu trebuie să schimbi nimic, ajută la cartea audio Ashlee Wreath a lui Elon Musk. Veți fi pe o nouă cale înainte de a auzi la jumătatea textului.

Câteva cuvinte la final

Esența abordării schimbării în viața ta nu este să-ți stabilești obiective sau obiective de atins, ci să găsești direcție și să construiești procese care să te conducă la schimbări pozitive din nou și din nou.

Unele procese vor fi simple și pozitive, altele pot apărea într-o lumină negativă. Trebuie să țineți cont de asta.

La fel ca un atlet profesionist, nu fiecare cursă este planificată după un antrenament detaliat și punct la punct, nu puteți lua decizii bune în viață.

Cu toate acestea, este esențial să le puteți evalua, să depășiți problemele și să continuați pe calea din nou. Așa cum scriu la început, fără acțiune, nici o cunoaștere nu va ajuta o persoană. Ei bine, de unde să începem. Prin urmare, cred că cărțile audio enumerate mai sus vă vor ajuta în această lucrare de-a lungul vieții. Lasă-i să te servească drept suprafață de reflecție pentru prima schimbare. Voi fi bucuros să aflu despre tine despre următoarea. Frumos ascultare.