Toată lumea știe că apa este vitală pentru fiecare dintre noi. Fiecare celulă și fiecare organ din corpul nostru are nevoie de ea. Pur și simplu nu se poate face fără apă. Ei bine, ce se întâmplă dacă vă triplați aportul de apă?

beți

Dacă bei doar multă apă curată și fără băuturi îndulcite, lucrurile neașteptate se pot întâmpla corpului tău. S-ar putea să nu fie ușor la început, dar odată ce ai înregistrat primele modificări pe corpul tău, nu te vei mai putea opri.

Gândirea mentală și creativitatea dvs. vor crește brusc

Acest lucru se va datora în principal activității accelerate a creierului. Creierul „trăiește” din oxigen și, din moment ce este mai mult decât suficient în apă, începe să funcționeze mai repede. Printre altele, vei fi mai inteligent, mai rapid și mai fericit.

Colegii tăi vor părea mai în vârstă decât tine

Sau vei arăta mai tânăr. Apa hidratează semnificativ pielea, ceea ce o face mai tensionată și mai elastică. Toate ridurile și cercurile de sub ochi dispar pur și simplu.

Într-un articol din Daily Mail, au scris despre o femeie în vârstă de 42 de ani care credea că i-ar plăcea să arate cu cel puțin 10 ani mai tânără. Așa că a decis să bea doar apă curată - mai exact 3 litri de apă pe zi, timp de o lună. Nu a durat o lună întreagă, iar femeia nu numai că arăta mai tânără și mai frumoasă, dar chiar a scăpat de migrenele frecvente și de problemele digestive.

„Nu-mi vine să cred că ceea ce văd în oglindă sunt cu adevărat eu. Arăt ca o femeie complet diferită. Cercurile mele sub ochi au dispărut și nu mai am pete sau erupții pe față. De asemenea, mă simt mult mai vital și trebuie să fi slăbit ”, a declarat femeia pentru Daily Mail.

Imunitatea ta va fi mai puternică

Se spune că apa este cel mai eficient și mai puternic medicament. Iar acea zicală nu există doar! Apa acționează ca un „purificator” și scurge toate deșeurile din organism. De asemenea, îmbunătățește funcția ficatului și a rinichilor, care elimină conținutul de substanțe toxice din sânge. Consumul suficient de apă neutralizează, de asemenea, nivelul pH-ului și previne formarea pietrelor la rinichi.

Vei avea o inimă mai puternică

Un regim de alcool suficient va preveni formarea cheagurilor de sânge. Printre altele, apa echilibrează tensiunea arterială și îmbunătățește funcția inimii. Se spune că un pahar de apă în fiecare seară înainte de culcare servește drept prevenire împotriva infarcturilor sau a accidentelor vasculare cerebrale. American Journal of Epidemiology relatează că persoanele care beau mai mult de 5 pahare de apă pe zi au cu 45% mai multe șanse să trăiască mai mult.

Oasele tale vor fi mai puternice

Datorită apei, se produce o cantitate mai mare de lubrifiant în articulații, astfel încât chiar și la bătrânețe, mișcarea dvs. va fi simplă și nedureroasă.

Slăbești

Bând apă, vă veți accelera digestia și astfel veți preveni depozitarea excesului de grăsime. Dacă bei mai mult din acea apă, te vei simți plin și în timp, stomacul tău se va micșora consumând mai puține alimente. Bând dimineața, vă puteți accelera metabolismul cu până la 24%.