Masturbarea este o activitate frecventă și naturală, care nu este menționată. Îl putem folosi pentru a ne descoperi corpul, a simți acea plăcere și a expune din nou tensiunea sexuală dacă, de exemplu, relația noastră se clatină deja. Este răspândit în rândul oamenilor din toate culturile, rasele sau orientările, precum și printre animale. Da, de exemplu, unii buldogi se auto-masturbează. Dar acesta este un alt subiect.

În ciuda diferitelor mituri circulante, este dovedit științific că nu există efecte secundare dăunătoare ale masturbării. Da !

Totuși, avertismentul este că masturbarea excesivă, adică excesivă și frecventă, poate rupe relațiile sau duce la obsesii psihice. În plus, masturbarea este o activitate sănătoasă, distractivă și, mai presus de toate, sănătoasă.

Mă simt vinovat că sunt mulțumit.

Este clar că o persoană poate fi dependentă de masturbare sau se poate simți vinovată. Desigur, valorile culturale, mentale sau religioase sunt importante atunci când vine vorba de vinovăție. Oamenii pot fi etichetați murdari sau rușinați, chiar dacă masturbarea nu este până la urmă imorală sau rea. Dacă vă simțiți rău când vă masturbați, asigurați-vă că vorbiți cu cineva în care aveți încredere. Există, de asemenea, terapeuți sau sexologi care vă vor spune lucruri similare cu cele din acest articol. Nu se bazează pe puncte de vedere populiste, ci mai degrabă pe rezultatele cercetărilor din surse verificate.

Dependența de masturbare.

Este logic ca orice activitate repetitivă să poată fi dependentă. Fie că este vorba de dulciuri, fumat sau droguri grele. Acest lucru poate rupe relațiile și alte părți ale vieții. Dacă te masturbezi prea des, suferă productivitatea, studiile sau etica muncii tale.

De unde știu că mă masturbez prea des ?

- Amân în îndatoririle și activitățile zilnice, pe care le evit direct.

- Din când în când nu merg la serviciu sau la școală din cauza asta

- Anulez planurile cu prietenii și familia

- Mi-e dor de evenimente sociale, întâlniri, reuniuni

Chiar și cu această problemă, vă va ajuta un terapeut, medic sau sexolog, care vă va arăta cum să rezolvați această problemă. Fiecare adăugare, obsesie sau dependență este o problemă.

masturbezi

Dacă vrei să te masturbezi mult, dar știi că nu mai este atât de sănătos, încearcă ...

- du-te la jogging. Nimic nu este mai bun decât fără el, indiferent dacă este vară sau iarnă.

- Ține un jurnal. Online, sau doar atât de clasic în caiet. La orice vă puteți gândi.

- Petreceți timp cu prietenii. În acest fel puteți distrage atenția de la nevoile dvs. nesatisfăcute.

- vizitați natura. Ideal cu cineva să nu cedeze dorinței de a face direct undeva în pădure.

Și ce zici de beneficii ?

Studiile din 2009 au arătat o constatare semnificativă statistic că utilizarea unui vibrator la bărbați și femei este asociată cu o creștere a apetitului sexual, a poftei și a excitării. La femei, vibratorul crește și ungerea (ceea ce vă poate economisi puțin la aceste produse), în timp ce la bărbați, erecția este mai bună și mai rapidă.

Avantajele acronimului

- Masturbarea ameliorează stresul. Ai un examen? Fă-o, vei învăța mai bine imediat.

- Somnul tău se va îmbunătăți. Nici măcar nu știi cum. Masturbarea înainte de culcare este un remediu gata preparat pentru insomnie.

- Îmbunătățește starea de spirit. La fel ca după sex, vei fi o „lună de gunoi de grajd”, zâmbind de la ureche la ureche.

- Masturbarea ajută la relaxare. Relaxați-vă și distrați-vă. Acum va fi mai ușor.

- Simți o satisfacție mai mare, un fel de plăcere.

- Îndepărtează tensiunea sexuală. Ca și în cazul stresului, totul este mai ușor după masturbare.

- Ai sex mai bun și o mai bună înțelegere a nevoilor tale și a tot ceea ce îți dorești. De asemenea, prin masturbare puteți preveni ITS de boli, adică infecții cu transmitere sexuală. Pentru că nu ai nevoie niciodată de celălalt pentru a fi pe deplin mulțumit.

Și, în cele din urmă, beneficiile pentru sănătatea fiziologică

Un studiu din 2016 a spus că riscul de cancer de prostată a fost de 20% pentru bărbații care au atins un vârf de cel puțin 21 de ori pe lună. Un studiu din 2003 a arătat similitudini între frecvența ejaculării și un risc mai mic de cancer de prostată.

Pentru femei, sa demonstrat că masturbarea ameliorează simptomele sarcinii, cum ar fi durerile de spate. Desigur, pentru femeile aflate în stadii avansate sau în sarcini cu risc ridicat, este necesar să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece poate crește și accelera șansele de naștere.

rezumat

Masturbarea este o modalitate sănătoasă, sigură și mai ales naturală de a vă îngriji corpul, de a vă iubi de sine și de a vă îmbunătăți sănătatea.