28.2. 2017 8:00 Doare foarte tare. Și același lucru este valabil și pentru alimentele care sunt cu adevărat sănătoase la prima vedere. Cu toate acestea, consumul frecvent în cantități mai mari ne poate provoca probleme de sănătate neplăcute.
Soia
Soia este un aliment riscant pentru vegetarieni. Deși servește ca înlocuitor adecvat, poate reduce nivelul fierului cu un consum foarte frecvent, dar poate provoca și probleme cu uterul. Mai ales cu acest aliment se aplică cu adevărat, totul cu măsură.
Spanac
Un alt aliment sănătos care poate provoca răutăți în cantități mari. Spanacul conține oxalați, care ajută la formarea pietrelor la rinichi. În plus, ar trebui să mâncăm spanac cel mult o dată pe săptămână și uneori să îl omitem cu totul.
- Aceste alimente conțin cei mai mulți antioxidanți - Nutriție sănătoasă - Sănătate
- Aceste „alimente inflamatorii” pot crește bolile de inimă și riscul de accident vascular cerebral. Astfel le puteți evita
- Aceste alimente merită consumate (sfat de carte)
- Aceste alimente ajută la arsurile la stomac
- Nu trebuie să mănânci aceste ALIMENTE crude! Dacă le pui în gură, riști să te otrăvești