Nu crezi că sunt rude?

de martina strihová

Medicii susțin de obicei că pielea grasă și acneea nu au nimic de-a face cu alimentele pe care le consumați. Data viitoare când veți auzi acest lucru, cereți dovezi.

dietă

Veți vedea cum profesionistul dvs. instruit va fi uimit și fără argumente, deoarece aceste informații incorecte provin dintr-un singur articol de aproape 35 de ani (1969) de Dr. J. Fultona. În plus, rezultatele acestui studiu au fost criticate și respinse în mod meritat de peste 25 de ani. Cu toate acestea, milioane de oameni încă suferă.

Dr. Fulton a urmărit 30 de adolescenți (14 fete și 16 băieți) care frecventau o clinică de acnee și 35 de tineri adulți bărbați prizonieri cu acnee ușoară până la moderată. Participanții urmau să primească 2 tipuri de dulciuri pentru următoarele 4 săptămâni - un grup cu iar al doilea fără ciocolată. Cu toate acestea, ambele specii conțineau în principal grăsimi și zahăr și cantități similare de calorii. Pe lângă acest supliment alimentar, meniurile dietetice rămân neschimbate. În cele din urmă, experimentul Dr. Fulton și colegii săi au numărat erupțiile pe fețele tinere și au constatat că 45 din 65 de persoane au avut aceleași rezultate, pielea a 10 persoane s-a îmbunătățit și 9 s-au înrăutățit. Și, așa cum era de așteptat, rata de secreție de sebum a crescut cu 60%, fie într-unul, fie în celălalt grup (cu o bară bogată în grăsimi și zahăr, cu sau fără ciocolată). Cu toate acestea, rezultatele acestui studiu irelevant (care s-a concentrat doar pe efectele batoanelor de ciocolată) sunt considerate drept dovezi că „Dieta nu are nicio legătură cu acneea".

Acneea se găsește doar acolo unde există o dietă grea

Acneea apare atunci când porii pielii (foliculii sebacei) se înfundă cu pielea moartă. Materialul gras, adică sebumul, se acumulează în porii înfundați și acești pori aglomerați se infectează cu bacterii, ceea ce provoacă inflamații - o erupție cutanată. Bacteriile se hrănesc cu sebum și prosperă. Prevenirea și tratamentul vizează acum deblocarea porilor, reducerea acumulării de sebum, reducerea inflamației și uciderea bacteriilor cu diferite medicamente. La fel ca în cazul tuturor bolilor occidentale, există o cale mai bună și așa este eliminarea cauzei și inducerea tratamentului cu o dietă sănătoasă.

Apariția acneei în țările occidentale:

  • Adolescenți: 79 - 95%
  • Cu vârsta peste 25 de ani: 40 - 54%
  • Varsta mijlocie: 3 - 12%

Peisaje neexplorate: adesea 0%

Multe studii asupra persoanelor care trăiesc pe o dietă tradițională indigenă, din care au aproape toate alimentele sărac în grăsimi și se bazează pe amidon, legume și fructe, a constatat că Acești oameni nu au deloc acnee sau au doar acnee foarte ușoară. Când acești oameni sănătoși încep să mănânce dieta occidentală, acneea lor devine contagioasă, la fel ca în cazul altor boli ale civilizației moderne (obezitate, boli de inimă, diabet, cancer de prostată și sân). Exemple de populații bine studiate sunt oamenii din Kitava, Papua Noua Guinee, care trăiesc pe o dietă compusă din 70% zaharuri pe bază de plante, și oamenii din Acha din estul Paraguayului cu o dietă din care 70% din calorii provin. manioc (rădăcină vegetală cu amidon).Aceste două populații care trăiesc predominant pe o dietă neprocesată pe bază de plante cu conținut scăzut de grăsimi nu suferă deloc de acnee - niciuna dintre ele!

Africanii care trăiesc pe o dietă pe bază de plante sunt în mod similar lipsiți de acnee. La tânărul bantu, acneea apare cu o probabilitate de 16%, în timp ce la persoanele albe care trăiesc în Africa este de 45%. Acneea a fost raportată în Zulu numai atunci când oamenii s-au mutat din sate în orașe și au început să mănânce în mod occidental. Oamenii din Kenya și Zambia au mult mai puțină acnee decât negrii din Statele Unite. Nu au existat probleme cu acneea în dieta malaysiană, care este formată în principal din orez. O dietă pe bază de orez este, de asemenea, motivul pentru care oamenii din mediul rural japonez au foarte puține probleme cu pielea. Chiar și europenii care urmează o dietă cu conținut scăzut de grăsimi (Creta, sudul Italiei) au mult mai puțină acnee în comparație cu o dietă din Europa de Vest bogată în grăsimi. Evreii din Yemen care urmează o dietă mai sănătoasă cu conținut scăzut de grăsimi decât evreii europeni au, de asemenea, mai puțină acnee. Mesajul este clar: treceți de la o dietă pe bază de plante la o dietă occidentală bogată în grăsimi, cu carne și produse lactate, iar fața dvs. se va lumina.

Astfel, dieta occidentală conține ingrediente care fac ca pielea să devină urâtă. Aceasta nu este o stare normală și naturală - aceasta este o boală.

Posibilitățile de ce dieta provoacă acnee

  • O dietă bogată în grăsimi crește cantitatea de grăsime (sebum) din și de pe piele. S-a constatat că, cu modificări extreme ale consumului de alimente, cum ar fi evitarea completă a grăsimilor (de exemplu, dieta McDougall) sau includerea grăsimilor ca singură sursă de hrană, cantitatea de producție de sebum variază foarte mult. Rețineți că persoanele sensibile nu au nevoie de prea multe grăsimi pentru a înfunda porii, hrăni bacteriile și dezvolta acnee. De asemenea, rețineți că bacteriile se hrănesc atât cu grăsimi vegetale, cât și cu grăsimi animale.
  • Greudieta occidentală crește cantitatea de hormoni sexuali provocând pubertate prematură (fetele se maturizează la 12 ani și nu la 16 ani, iar băieții mult mai devreme). Femeile adolescente timpurii sunt asociate cu acnee mai severă. Un exces de hormoni masculini (androgeni) la bărbați și femei provoacă acnee și crește producția de sebum.
  • Creșterea hormonilor afectează negativ glandele sebacee și le face ușor înfundate.. Hormonul de creștere asemănător insulinei (IGF-1) crește în proteine ​​ingerate de alimente (carne, carne de pasăre etc.) și în principal de produse lactate. Cercetările arată că nivelurile crescute ale acestui hormon sunt asociate cu acneea crescută.

Alți factori care joacă un rol mai mic

  • Acneea este acceptată lipsa de antioxidanțiA alții nutrienți obținut din plante care ajută la menținerea sănătății pielii.
  • Circulație slabă din cauza unei diete bogate în grăsimi permite pielii să fie mai predispusă la acnee.
  • Grăsimi și uleiuri aplicate pe piele din mâinile prinderii cartofilor prăjiți grași și a burgerilor, provoacă acnee. Această grăsime aplicată direct înfundă porii și hrănește bacteriile.

Prevenirea și tratamentul acneei

Toată lumea știe că acneea este asociată cu un val de hormoni în timpul adolescenței, dar a da vina pe pubertate pentru acnee este ca și cum ai renunța la vina pentru bolile de inimă. Cu cât persoanele în vârstă sunt, cu atât sunt mai susceptibile de a suferi de boli de inimă, dar numai dacă mănâncă prost. Bolile de inimă nu există acolo unde oamenii mănâncă sănătos, cum ar fi Africa rurală și Asia. Bolile de inimă pot fi vindecate și dacă bolnavii trec la o dietă sănătoasă. La fel se întâmplă și cu acneea.

Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.