Se spune că celebra cântăreață face asta pentru fiul ei.

aproape

Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

a avut loc o eroare

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

Dieta alimentară sirt este o nouă rație care promite să slăbească cel puțin trei kilograme pe săptămână. Cu toate acestea, este foarte strict. În primele trei zile, puteți mânca doar o mie de calorii, chiar și sub forma unui prânz și a două sucuri verzi. Puteți adăuga mai multe feluri de mâncare mai târziu. Ideea este să mănânci ingredientele potrivite, perseverența este garantată pentru a-ți aduce rezultate.

Mai multe vedete au sărit deja pe această dietă, dar putem vedea cele mai recente rezultate ale autodisciplinei la celebrul cântăreț britanic Adele, care conform revistei oameni a slăbit până la 45 de kilograme, presupus pentru fiul ei. Am aflat despre dieta ei datorită unui antrenor care o laudă. Secretul pierderii în greutate a lui Adelin este descris în Fox Business.

Suc verde și deficit caloric

Adele a pierdut cu succes aproximativ 45 de kilograme odată cu noul stil de viață. Se presupune că îi datorează așa-numiților. sirtuin dietă, care constă în consumul de feluri de mâncare bogate în sirtuine: cum ar fi varza, salata verde, varza, afinele sau broccoli, vă puteți bucura și de ceaiul matcha. Rolul lor este de a începe și de a eficientiza metabolismul.

Dieta în sine este foarte strictă. Puteți mânca doar în primele trei zile mii de calorii sub forma a două pahare de suc verde și a unei mese bogate în sirtuine, adică enzime care ar trebui să te ajute în călătoria ta către corpul visat. În următoarele patru zile, numărul meselor solide va crește la două și le puteți lua împreună 1500 de calorii. Mai târziu în dietă, puteți mânca cât doriți, dar toate trebuie să conțină o cantitate mare de sirtuine. În mod surprinzător, ciocolata neagră, vinul roșu sau cafeaua aparțin, de asemenea, acestui grup, dar carnea nu aparține acolo.

În plus, este recomandat să faci mișcare zilnic. Adele și-a redus drastic aportul la o mie de calorii pe zi, presupus pentru că nu-i place să facă mișcare, potrivit lui Box Jamz antrenorul ei Camila Goodis. Potrivit ei, până la 90% este rezultatul dietei.

Știm că o mie de calorii este greu de imaginat. Acest lucru corespunde, de exemplu, unui singur Double Big Tasty dintr-un dedurizant (1022 kcal), 11-12 banane (aproximativ 89 kcal/1 banană) sau mai mult de doi litri de bere Pilsner Urquell. Cu toate acestea, scopul acestei diete nu este doar cât mănânci, ci și ceea ce încarci pe o farfurie.

Adele a slăbit din cauza fiului ei Angel, în vârstă de șapte ani, scrie el Mail zilnic. Vrea să fie cea mai bună mamă pentru el, care include un stil de viață sănătos și o îngrijire mai bună pentru corpul său.

Este îndoielnic dacă va rezista pe termen lung cu această dietă drastică. După un divorț recent și pe lângă îngrijirea unui copil, lipsa nutrienților poate fi o problemă. Și dacă o dietă este sănătoasă este pus la îndoială și de unii nutriționiști. Deocamdată, însă, noul ei corp aterizează pe ea și pare mulțumită.