De asemenea, medicul dumneavoastră vă va măsura tensiunea arterială. Cu toate acestea, dacă nu aveți probleme, el poate cere bani
7 august 2013 la ora 16:00 Halka Tytykalová, Halka Tytykalová
Presiunea trebuie măsurată corect. Cu toate acestea, uneori nu respectă regulile nici măcar în operații.
Dificultăți tipice care ar trebui să vă facă să vă măsurați presiunea sunt durerile de cap, amețeli, slăbiciune, paloare sau înroșirea feței, tulburări vizuale sau tinitus.
„Dacă presiunea dvs. este mai mare de 180/110, solicitați imediat asistență medicală”, recomandă Ivana Šoóšová, șefa secției ambulatorii a Institutului Național de Boli Cardiovasculare.
Alte simptome, cum ar fi durerea toracică, senzația de cădere sau cădere înapoi și vărsături indică doar o situație alarmantă în care sunteți expus riscului de insuficiență cardiacă sau un accident vascular cerebral brusc sau accident vascular cerebral.
Nu trebuie să vă faceți griji până la 130
Medicii au analizat tensiunea arterială acceptabilă (normală) în ultimii ani. „Înainte, cu cât mai jos, cu atât mai bine”, spune Șooshova.
- Sistemic (valoare mai mare): mai puțin de 120.
- Diastolic (valoare mai mică): mai puțin de 80.
Tensiunea arterială normală
- Sistemic: 120 - 129.
- Diastolic: 80-84.
Tensiune arterială normală ridicată
- Sistemic: 130 - 139.
- Diastolic: 85-89.
Hipertensiune
- Sistemic: peste 140.
- Diastolic: peste 90.
(Ivana Šoóšová, broșură educativă Rochii roșii)
Limita superioară (tensiunea arterială sistolică) a fost astfel recomandată la 110. Valorile până la 130/85 sunt acum considerate normale și până la 140/90 la persoanele altfel sănătoase.
Presiunea arterială prea mică, de exemplu, a făcut ca persoanele cu probleme renale să nu sângereze, explică medicul.
Dacă măsurați în mod repetat 140/90 și nu există alt risc (cum ar fi creșterea grăsimii sau a greutății), este posibil ca medicul dumneavoastră să nu vă prescrie imediat medicamente.
El va recomanda măsuri de regim puțin populare. Asta înseamnă să renunți la fumat și alcool greu, să te miști regulat și așa mai departe.
Cu sau fără taxă
Dacă aveți un manometru bun, puteți măsura presiunea acasă. Un tensiometru bun înseamnă un dispozitiv cumpărat într-o farmacie sau într-un magazin de dispozitive medicale (companiile de asigurări nu contribuie la acesta) și în același timp verificat la fiecare doi sau trei ani de către o companie profesionistă.
Dacă nu aveți sau aveți îndoieli cu privire la un astfel de dispozitiv, vă puteți opri la cabinetul medicului generalist, unde vă va fi măsurată presiunea.
Dacă simțiți o problemă cauzată de tensiunea arterială crescută sau scăzută, aceasta este considerată îngrijire medicală urgentă.
O astfel de măsurare va fi efectuată de fiecare medic, scrie Ministerul Sănătății. Nu plătește pentru el. Într-o astfel de situație, potrivit ministerului, nici medicul nu ar trebui să fie o prioritate dacă aveți sau nu un card de asigurare la dumneavoastră.
O altă situație poate apărea dacă mergeți să măsurați presiunea în birou și nu vă simțiți dificil (nu va mai fi nevoie de îngrijiri medicale suplimentare).
În acest caz, medicul poate percepe o taxă pentru un astfel de act. Lista de prețuri trebuie să fie afișată în sala de așteptare sau în ambulanță. În mod similar, ei pot cere bani la farmacie.
Uneori tensiunea arterială este măsurată de voluntari sau companii pentru a o promova, de exemplu în centrele comerciale. Înălțimea valorilor măsurate trebuie apoi luată drept ghid.
Atunci când măsurați presiunea, trebuie să urmați câteva reguli simple, dar importante, care sunt dificil de urmat într-o agitație de cumpărături - de exemplu, să rămâneți calm câteva minute. Măsurarea necorespunzătoare poate distorsiona rezultatele.
Din păcate, unele reguli nu sunt respectate în operații din cauza lipsei de timp. De asemenea, este cazul ca presiunea să fie măsurată pe mâna stângă și dreapta pentru prima dată.
Dacă diferența este mai mare de 20 (unitatea este milimetri de mercur), măsurarea se repetă. Dacă diferența persistă, se aplică o valoare mai mare și apoi presiunea este măsurată pe mâna unde a fost măsurată.
Deci nu pe o mână care este mai aproape de inimă, așa cum credem adesea, sau mai aproape de o masă cu sfigmomanometru, așa cum o face adesea o asistentă medicală.
Cum se măsoară corect tensiunea arterială
- Rămâneți înainte de a măsura 5-10 minute în cameră, unii medici recomandă mai mult timp.
- Jumătate de oră nu fumați și nu beți băuturi cu cofeină înainte de măsurare.
- Nu vorbiți, nu beți, nu mâncați, nu fumați și nu efectuați apeluri telefonice în timpul măsurării.
- Dacă măsurați presiunea pentru prima dată, este necesar să măsurați pe ambele mâini, măsurarea trebuie repetată atunci când valorile diferă cu mai mult de 20 mmHg. Dacă diferența este încă mai mare, se aplică o valoare mai mare. Mai târziu, măsurați presiunea pe mână unde ați avut o presiune mai mare.
- Măsurarea presiunii este adecvată a repeta - Asteapta 5 minute.
- Dacă a doua valoare diferă de prima măsurare, aceasta trebuie efectuată de asemenea, a treia măsurătoare.
- Manometrul în timpul măsurării ar trebui să fie amplasat nși tampon și la nivelul inimii.
- Este recomandabil să măsurați presiunea dimineața după trezire.
- Asta nu înseamnă că nu te poți ridica din pat, dar deplasați-vă liber la masă până când se măsoară presiunea, nu beți, nu mâncați, nu luați medicamente.
Ce afectează valorile
- Nerespectarea principiilor măsurare corectă.
- Manometru necorespunzător, necontrolat (Medicii nu recomandă tensimetre la încheietura mâinii pentru posibile inexactități).
- Sindromul hainei albe - aceasta indică o afecțiune în care operația dvs. măsoară întotdeauna o presiune mai mare decât acasă, iar măsurarea dvs. și dispozitivul sunt OK. Medicul va recomanda apoi monitorizarea 24 de ore (dispozitivul Holter). Monitorizarea acasă poate fi o alternativă. Condiția este de a măsura presiunea de două ori pe zi (dimineața și seara) timp de cel puțin 4 zile la rând, de preferință 7 zile. Pentru fiecare măsurare, se înregistrează două valori la cel puțin un minut distanță între măsurători la un pacient așezat. Presiunea medie este calculată din toate măsurătorile, cu excepția primei zile.
- Căldură - în cazul căldurii, presiunea crește inițial brusc, scade ulterior datorită dilatației vaselor de sânge. Se poate întâmpla chiar ca medicul dumneavoastră să vă reducă medicamentele în momentul febrei, proporțional cu starea dumneavoastră medicală (nu o faceți singur).
- Sport - în timpul activității, presiunea crește și așa ar trebui să fie. Pe termen lung, însă, contribuie la standardizare
- presiune.
- Cafea - crește, dar două până la trei căni pe zi nu vă vor afecta presiunea.
- Energizante - crește, dar nu toate.
- Alte medicamente - Printre cele mai frecvente presiuni, de exemplu, Ibalgin, contracepția, medicamentele hormonale pentru reumatice, astmatici, dopajul cu hormoni și altele asemenea pot crește.
Sursa: Institutul Național al Bolilor Cardiovasculare (ht, FOTO ILUSTRATIVĂ - FOTOLIE)
Schimbați obiceiurile, uneori poate merge fără droguri
Există mai multe modalități naturale de a preveni hipertensiunea arterială sau de a încetini progresia bolii.
Persoanele cu hipertensiune arterială trebuie adesea să ia medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale.
Cu toate acestea, potrivit experților, schimbările stilului de viață vă pot ajuta, de asemenea, să vă controlați tensiunea arterială. Ce poți face pentru sănătatea ta?
Reduceți greutatea
În plus, kilogramele îți afectează și tensiunea arterială. Inimile persoanelor supraponderale sau obeze sunt mai stresate și mai tensionate. Un astfel de efort extrem poate duce la o creștere a tensiunii arteriale, în timp ce pierderea în greutate va însemna, de asemenea, ușurare pentru inima ta și mai puțină presiune asupra întregului sistem cardiovascular.
Atenție la sare
Prevenirea hipertensiunii, dar și un instrument pentru prevenirea acesteia este limitarea aportului de sare. În mod normal, un adult din țările dezvoltate consumă 15 grame de sare pe zi.
Medicii își vor ajuta sănătatea dacă își reduc aportul de sare la doar cinci grame, recomandă medicii. Cantitățile mari de sare includ, de exemplu, diverse produse din carne și semifabricate.
Evită stresul
Yoga, de exemplu, ajută la gestionarea stresului. De asemenea, include exerciții de respirație, ceea ce este foarte important, deoarece respirația adecvată afectează și tensiunea arterială și sistemul nervos.
Nu fuma
Fumatul prezintă un risc imens pentru sănătate, nu numai din cauza tensiunii arteriale crescute. Fumatul poate crește temporar tensiunea arterială. De asemenea, ar trebui să evitați consumul excesiv de alcool.
Mutați mai mult
Ar trebui să vă răsfățați cu cel mai bun exercițiu aerob pentru cel puțin 30 de minute pe zi.
Cu cât aveți mai multe zile cu activitate fizică adecvată pe săptămână, cu atât sunt mai mari șansele ca tensiunea arterială să se adapteze, mai ales dacă aveți un loc de muncă sedentar. Alegeți: mersul pe jos, alergatul, înotul sau ciclismul. Țineți cont și de vârstă și sănătate.
(Miriam Vojteková, primar.sme.sk, FOTO ILUSTRATIVĂ SUNTEM - ARHIVĂ
Ai grijă ce mănânci
Vrei să beneficiezi de inima ta? Gândește-te la meniul tău.
Gât de la gât, pâine bogat acoperită. Acestea nu sunt tocmai cele mai potrivite feluri de mâncare pentru cina ta.
Pentru a vă proteja sistemul cardiovascular, ar trebui să reduceți aportul de grăsimi saturate și, de asemenea, să vă protejați colesterolul.
Potrivite sunt cerealele integrale, cerealele, unele nuci, fructele și legumele în cantități nelimitate, produsele lactate degresate sau cu conținut scăzut de grăsimi, păsările de curte, peștele.
Aveți însă grijă să vă ajustați, să evitați prăjirea, mai ales în ulei nepotrivit.
Consumul de grăsimi ar trebui să fie redus în general, acordând o atenție deosebită grăsimilor animale, altele decât peștii grași, care sunt o sursă de acizi grași esențiali benefici.
(mv, FOTO ILUSTRATIV - FOTOLIE)
Calibrarea este importantă
Dacă neglijați verificarea dispozitivului, dispozitivul poate afișa rezultate distorsionate, iar tratamentul nu va fi la fel de eficient.
Manometrul digital trebuie îngrijit ca orice dispozitiv. De-a lungul timpului sau, de exemplu, după căderea la pământ, acesta poate schimba proprietățile și poate să nu funcționeze așa cum a făcut când era nou.
Acest lucru se aplică și manometrelor pe care le-ați cumpărat de la o farmacie sau magazin de dispozitive medicale. Valorile măsurate determină dozarea medicamentelor și altele asemenea.
Prin urmare, se recomandă ca un astfel de dispozitiv să fie măsurat și calibrat profesional la fiecare doi până la trei ani.
Calibrarea este efectuată de companii specializate și centre de service autorizate pentru un anumit producător.
„Avantajul achiziționării unui tensiometru într-o farmacie sau consumabil medical este, de asemenea, că acestea vă asigură calibrarea gratuită - chiar dacă dispozitivul nu prezintă abateri neautorizate”, spune Šimon Peter de la Celimed, reprezentantul oficial al Omron Healthcare pentru Slovacia. În caz contrar, plătiți 10 euro pentru calibrarea de bază (se aplică alte prețuri în scopuri profesionale).
Abaterea tolerată de producător este de + -3mmHg. Homola Medical, care efectuează și calibrarea dispozitivelor casnice, scrie că diferențele în măsurătorile pe care le-au întâlnit au fost de până la 40 mmHg. Cu toate acestea, consumatorii uită de obicei de astfel de inspecții ale dispozitivului.
La calibrarea dispozitivului, experții de service verifică acuratețea senzorului de presiune, etanșeitatea la aer a tuturor componentelor, viteza de descărcare a supapei de aer și, de asemenea, dacă dispozitivul nu descarcă bateriile inutil.
Dacă există o abatere a aparatului de uz casnic, acesta nu poate regla aparatul nici măcar la un centru de service autorizat.
Veți putea continua să utilizați manometrul, veți ști doar dacă adăugați sau scădeți vreo valoare.
(ht, FOTO ILUSTRATIVĂ - CELIMATĂ)
Copiii au o manșetă specială
Valorile măsurate la copii sănătoși vor diferi de valorile dvs. Cât de mult, depinde de vârsta lor.
Pentru copiii sănătoși, presiunea este măsurată pentru prima dată în 11-13 ani. „Acest lucru este pentru a surprinde manifestările timpurii ale unor boli cardiovasculare”, spune pediatrul Bratislava Elena Prokopová.
Singurul din birou măsoară de obicei tensiunea arterială a copiilor mai devreme. „Este pentru a ne obișnui”, explică el. Cu toate acestea, dacă un copil are boli de inimă, tensiunea sa este măsurată în mod regulat și începe în funcție de starea sa de sănătate.
Dacă decideți să măsurați singur presiunea bebelușului, ar trebui să fie un manometru cu manșetă pentru bebeluș. Când folosiți o manșetă pentru adulți pentru un copil, nu măsurați valoarea corectă, spune medicul.
Valorile măsurate corect vor fi diferite de ale dvs. la copiii sănătoși. Cum vor fi acestea depinde de vârsta copilului. Diferiți copii au o presiune diferită, diferiți școlari din clasa I, adolescenți diferiți. „De exemplu, pentru copiii cu vârste cuprinse între 11 și 13 ani, poate fi de 100 până la 70”, spune Prokopová.
Cu toate acestea, nu face excepție dacă un medic măsoară presiunea mai mare a adolescentului de astăzi. Mai ales dacă există o povară genetică, dacă adolescentul are o lipsă de exerciții fizice, suferă de obezitate sau stres, spune șefa secției ambulatorii a Institutului Național de Boli Cardiovasculare Ivana Šoóšová. De asemenea, de vină poate fi și consumul excesiv de băuturi cola.
Ce manometru să alegeți
- Manometrele pot fi, în principiu, împărțite în manometre pentru mâini și umeri.
- Umerii sunt complet automati si semiautomati.
- Deși dispozitivele sunt fiabile atunci când sunt manipulate corect, măsurarea acasă nu înlocuiește vizita la medic și măsurarea presiunii în cabinetul său.
Manometre pentru incheietura mainii
- Ele trebuie să fie de înaltă calitate, dovedite clinic și, mai presus de toate - trebuie să le aveți așezate corect pe încheietura mâinii și întotdeauna la nivelul inimii.
- Cu toate acestea, producătorii subliniază că, în ciuda tuturor regulilor, există un grup de pacienți (cinci la sută) cu vârsta peste 60 de ani care au vase mai dure, iar dispozitivele au rezultate ușor mai mari.
Preț informativ: de la 49 eur
Mașini de umăr
- În general, acestea sunt considerate a fi cea mai bună alegere atunci când se alege un manometru.
- Cu toate acestea, chiar și cu acest manometru, trebuie respectate cu strictețe principiile de măsurare conform instrucțiunilor.
- O greșeală obișnuită este plasarea incorectă a manșetei - unele dispozitive au un semn a cărui poziție trebuie respectată.
- Cu toate acestea, uneori se întâmplă ca senzorul care măsoară presiunea, oamenii să plaseze în mod greșit chiar și din spatele brațului, atunci rezultatele măsurătorilor nu sunt corecte.
Preț informativ: de la 46 eur
Mașini semiautomate de umăr
- Avantajul lor este un preț mai mic.
- Producătorii nu le recomandă pacienților vârstnici.
- Balonul trebuie umflat manual cât mai repede posibil, cu o presiune cu 40 mmHg mai mare decât vă așteptați la presiunea sistolică (mai mare de două).
- Acest lucru poate fi o provocare pentru seniori (este posibil să nu știe exact cât să se umfle și abilitățile motorii ale degetelor lor nu mai permit balonului să umfle manșeta).
- Activitatea fizică și mentală în timpul inflației poate distorsiona presiunea normală reală.
Preț informativ: de la 27 eur
Accesorii
- Manometrele sunt însoțite de obicei de o carcasă, un adaptor pentru conectarea la rețea, baterii, diverse înregistratoare.
- Unele manometre pot fi conectate la un computer de acasă - software-ul poate fi descărcat gratuit de la producător.
- Puteți utiliza înregistrările de pe computerul de acasă pentru monitorizarea pe termen lung a presiunii, pentru o monitorizare exactă a nevoilor de stabilire corectă a medicamentelor și a dozelor acestora și, în general, pentru o prezentare mai ușoară.
- Dispozitivul (dacă este echipat) poate fi conectat la un computer printr-un cablu USB sau fără fir.
- Rezultatele pot fi, de asemenea, scrise manual într-un program de computer.
Funcții practice
- Pe lângă funcțiile tehnologice complexe care asigură cele mai bune măsurători posibile, există și altele care
- ajuta la utilizarea de zi cu zi.
- De exemplu, memoria pentru mai multe măsurători cu data și ora, verificarea stării bateriei, amintindu-vă să
- măsurați presiunea, afișajul mare, butoanele și altele asemenea.
Sursa: Celimed, prețuri și alți furnizori (ht)