Cât de drăguț copil, așa cum am promis, voi merge după el. Dimineața l-am aruncat în mese, am cam cam pus totul împreună, așa că acum nu am de gând să-l intabulez, dar voi scrie ce pot face.Practic este un supliment la dieta Kamilka.
Există două grupuri de bază care nu trebuie combinate între ele, și anume plante și animale.
LEGUME: Cartofi, orez/tot felul /, paste fără ouă, găluște sub formă de pudră, făină - toate tipurile de lumină și întuneric, tot felul de pâine, toate tipurile de pâine integrală, porumb, porumb pop, fulgi și muesli nedulciți cu zahăr alte tipuri de cereale, tot felul de semințe, soia și produse din soia, carne din soia și toate produsele din aceasta, maioneză din soia, tofu, paste din soia/dar fără ou /, tot felul de leguminoase-linte, mazăre, fasole, soia, crupe, gris, drojdie, glucoză
ANIMALE: Toate tipurile de carne, cârnați, salam, pateuri, păsări de curte, pește, toate tipurile de conserve de pește, brânzeturi - de preferință până la 45%, iaurt alb, brânză de vaci albă, lapte de animale - atât proaspăt, cât și uscat, maioneză, majolka, sos tartru, ouă, unt de animale, unguent-porc, rață, gâscă.
Următoarele subgrupuri vor urma acum:
LEGUME: legume proaspete, congelate și conservate/cu excepția legumelor amestecate cu porumb și leguminoase /, ciuperci, proaspete și murate, tot felul de amestecuri de roșii-legume
FRUCTE: toate tipurile de fructe, fie ele uscate sau congelate - (cu excepția cazului în care conțin zahăr rafinat)
zahăr sau fructoză din fructe, dextroză -/zahăr din struguri /, toate sucuri 100%, toate gemurile îndulcite artificial cu fructoză, dextroză sau miere
Un subgrup de legume poate fi combinat: cu un grup de plante și animale și, de asemenea, cu fructe, dar numai într-o zi de plante, dacă aveți o zi de animale, puteți legume, dar nu cu fructe.
Subgrupul de fructe poate fi combinat cu fundul plantei.
GRUP NEUTRU: unt vegetal și uleiuri vegetale (cu doar un grup minim de plante), nucă de cocos și lapte de cocos, toate tipurile de nuci - cu excepția arahide, condimente de tot felul, sos de soia, tot felul de pansamente fără aditivi și ouă de animale, uscate ouă, gălbenuș de ou, muștar, cacao, roșcove, tot felul de ceaiuri, inclusiv ceaiuri de fructe, cafea, limonade îndulcite artificial, miere, tot felul de îndulcitori artificiali, vitamine solubile fără zahăr
Puteți oricând face acest grup neutru.
ACEST ESENȚIAL NICIODATĂ: NU Zahar rafinat și zahăr sfeclă/zaharoză /, un produs numit „zahăr natural”/este zaharoză nealbiată /, pâine albă, arahide, alcool/abțineți-vă în primele patru săptămâni, apoi nu combinați alcoolul cu un animal grup, poate fi bere și vin /, prea multă grăsime/mai ales cu o combinație într-un grup de plante. /