BANANELE sunt sănătoase, dar nu sunt potrivite pentru dietă, nu exagerați cu ele. Dacă vă place să vă bucurați de fructe, dieta și pierderea în greutate vă vor fi cu atât mai ușoare . Mănâncă cinci bucăți de fructe în fiecare zi, dar nu câte cinci bucăți pe rând, altfel ai putea fi umflat în timpul zilei și ai putea suferi de flatulență. Deci, ar fi bine să vă împărțiți doza zilnică în cinci părți. Alegeți fructul care vă place la început și adăugați treptat specii noi, încă neexperimentate sau chiar respinse. Fructele sunt una dintre componentele principale ale unei diete sănătoase și raționale. Este bogat în carbohidrați, fibre, potasiu, vitamine și fitochimicale care protejează sănătatea. De asemenea, conține multă apă, așa că vă va ajuta corpul să mărească aportul de lichide. Dar fii atent! Dacă mâncați doar fructe și, de asemenea, pentru o lungă perioadă de timp, zaharurile din fructe se pot transforma brusc în grăsimi subcutanate. Nu va duce la o greutate mai mică. Prin urmare, mâncați fructe la anumite intervale și combinați-l cu siguranță cu o altă dietă, fără fructe. Dacă nu puteți obține fructele preferate proaspete, ajungeți la cel congelat. Dimpotrivă, fructele uscate și compoturile nu sunt cele mai potrivite, tocmai din cauza conținutului ridicat de zahăr.

slăbești

Nu toate fructele sunt potrivite pentru slăbit

Problema este că multe fructe susțin digestia și la câteva minute după ce le consumăm evocă o senzație și mai mare de foame. În acest sens, în principal mărul verde este periculos, dar și căpșuni, pere și citrice. Apetitul este susținut și de caise, banane și fructe de pădure sălbatice.

Ce zici de slăbit cu BANANAS

Cu toate acestea, BANANA este un fruct absolut nepotrivit pentru slăbit. Conține mult zahăr. Este literalmente o bombă energetică. Două banane au atât de multă energie încât le arzi după 90 de minute de activitate intensă.

Dacă vrei să slăbești definitiv și fără foame, detoxifiază și îmbunătățește starea corpului și metabolismul,

alăturați-vă programelor noastre

Dacă doriți să slăbiți, completați acest lucru FORMULA DE PIERDERE DE GREUTATE (faceți clic) sau faceți unul ANALIZA CARACTERULUI DUMNEAVOASTRĂ (faceți clic)