12.6. 2014 7:00 Nu puteți alege dacă cumpărați jetoane sau popcorn pentru filmul de seară la cinema? Ce este o bombă mai mare cu calorii și mai dăunătoare? Amintiți-vă că mâncați întotdeauna mai mult popcorn. De asemenea, ne poate hrăni mai bine. Dacă nu doriți să consumați calorii inutile, nu faceți floricele înecate în unt. Lasă-l să sară numai datorită temperaturii. Porumbul de mac este adesea preparat în ulei sau unt, iar în forma achiziționată nu le lipsește o aromă artificială pentru a atrage și mai mult papilele gustative.
Popcorn și ingrediente artificiale
Cu toate acestea, ingrediente similare fac din floricelele de mâncare un aliment nesănătos și degradat, care își pierde complet caracterul original cu conținut scăzut de calorii. Dacă doriți să profitați la maximum din când în când, pregătiți-l acasă și fără ingrediente artificiale. Gustul gras al floricelelor ne va atrage imediat de la cinematograf la unitățile de fast-food, unde vom avea o altă hoardă de grăsimi saturate pentru cină sub forma unui hamburger cu cartofi prăjiți. Ca să nu mai vorbim de cantitatea de sodiu din această masă.
Boli pulmonare
Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente a confirmat că există o legătură între problemele de sănătate pulmonară și boala cauzată de popcorn. Se spune că cauza bolii pulmonare este o aromă de unt care eliberează diacetil. Potrivit Washington Post, există un studiu din 2001 care arată o legătură între boală și substanța chimică. Boala provoacă dificultăți respiratorii severe, adesea doar un transplant pulmonar ajută pacientul.
Chipsuri în ulei
Se știe că chips-urile de cartofi nu prezintă o sănătate superioară. Sunt în mod constant menționați ca dușmani ai alimentației sănătoase și există unele dovezi. Chipsurile de cartofi se fac prin prăjirea în ulei, ca să spunem așa, prăjirea. Ei absorb grăsimea în interior și câștigă o cantitate uriașă de energie. Cu acest tratament, cartoful își pierde orice proprietăți pozitive și rămâne doar baza crocantă grasă plus grăsime. Pericolul constă și în faptul că nu se știe niciodată în ce ulei se rostogoleau cartofii.
Fulgii nu ar fi fulgi dacă nu ar fi aranjați corespunzător. Sarea este baza, adăugați conservanți pentru ca acest aliment să reziste suficient de mult. Consumul excesiv de chipsuri de cartofi se numește un atac asupra propriei sănătăți. Pe lângă obezitate, riscați și diabetul de tip 2 sau bolile vasculare.
Conținut de fibre
Atât chipsurile de cartofi, cât și floricelele de porumb oferă doar o cantitate mică de fibre, aproximativ 6% din doza zilnică. Fibrele ne ajută să controlăm greutatea și nivelul zahărului din sânge, reducând în același timp riscul de colesterol ridicat, boli de inimă, cancer și probleme digestive, cum ar fi constipația. De asemenea, alungă dorința de sare cu brânzeturi de calitate, șuncă sau legume la grătar. Așa că uitați de chipsuri și popcorn.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu