Acțiune
Se întâmplă adesea ca mulți dintre noi să ne concentrăm pe modelarea unei anumite părți a corpului și cumva să uităm de restul mușchilor. Acest lucru se observă cel mai adesea la bărbații care încearcă să-și modeleze mușchii pentru a ne face să ne placă mai bine. Și așa unii au biceps ferm, dar picioare ca niște ciocane. Dar acesta este doar un exemplu. Când vine vorba de femei, cel mai adesea ne concentrăm pe întărirea feselor și șoldurilor, modelarea abdomenului și uitarea de restul corpului. Da, sânii sau brațele noastre ar merita, de asemenea, atenție, deoarece adesea aceste părți ale corpului nostru sunt „jale”.
Dacă credeți că ați putea face ceva pentru dvs. în timpul acestei carantine și doriți doar să începeți să vă exercitați, încercați următorul exercițiu de 20 de minute, unde nu veți avea nevoie de echipament pentru exerciții. Deci, nu trebuie să navigați pe internet și să alegeți gantere care să se potrivească îmbrăcămintei dvs. sportive. Tot ce ai nevoie este un covor și dorința de a face ceva pentru tine.