Cum să te antrenezi acasă sub supravegherea unui antrenor personal? Antrenor personal online live și în confortul casei tale.

Te descurajează o vizită la sală? Preferați antrenamentul acasă? Confortul la domiciliu poate fi un stimulent adecvat pentru un antrenament eficient. Dacă această comoditate este îmbunătățită de disponibilitatea imediată, fără a fi nevoie de echipamente și călătorii suplimentare, combină mai multe avantaje. Acestea sunt cele care economisesc timp, bani și de multe ori împiedică antrenamentul dvs. obișnuit.

Antrenamentul regulat este esențial pentru obținerea rezultatelor. Dar cum să te antrenezi regulat? Soluția poate fi antrenor personal online.

În confortul casei dvs. sau oriunde doriți vă înscrieți pentru antrenament și vă antrenați conform instrucțiunilor antrenor personal așa cum este de fapt. Apoi, când antrenorul se află în spatele antrenorului și îl direcționează.

Singura diferență este că antrenorul nu va sta în spatele tău, ci te va controla și te va ghida prin dispozitivul pe care îl ai în față (telefon, tabletă, computer, ...).

Cum să te antrenezi online cu un antrenor personal?

Puteți comanda serviciul de instruire prin internet pe site-ul pohyb.sk. Vă voi contacta în scurt timp și va avea loc prima lecție cu consultare introductivă și instruire. Ulterior, vom fi de acord cu privire la datele antrenamentelor și sarcina dvs. va fi să vă înregistrați în termenul convenit. Apoi ne antrenăm pe deplin.

Procesul de instruire online cu un antrenor personal pas cu pas.

  1. Mă scrii Formular de contact în această linie.
  2. Vă voi contacta cu o ofertă pe care o vom stabili împreună pentru a vi se potrivi pe deplin.
  3. Vom stabili opțiuni online și spațiu (telefon, computer etc.), inclusiv adresa și detaliile de conectare sau apelul video.
  4. Vom face o înțelegere data primului antrenament, la începutul căruia va avea loc o scurtă consultare (standard pentru antrenamentul personal) și pregătim împreună primul antrenament. Această instruire și consultare introductivă sunt întotdeauna acolo gratuit, astfel încât să știți cum și în ce calitate vor avea loc antrenamentele.
  5. După ora introductivă, vă voi trimite o factură în avans.
  6. După achitarea facturii în avans, vă voi livra documentul fiscal.
  7. Vom face o înțelegere datele de antrenament, care ți se va potrivi cel mai bine.
  8. La o anumită dată și oră, vă veți conecta (telefon, TV, tabletă, computer) după cum vi se potrivește și poate începe instruirea.
  9. Ne antrenăm =)

online

Antrenamentul online cu un antrenor personal înseamnă antrenament oriunde vrei.

De ce echipament am nevoie pentru antrenament online acasă?

Echipamentele, capacitățile, capacitățile și obiectivele fac obiectul unei consultări inițiale. Nu ai nevoie de nimic altceva decât de corpul tău pentru antrenament. Tot ceea ce aveți acasă de la echipament sau o parte din gospodărie (scaun, sticle de apă, cărți, ...) vă vom aranja să vi se potrivească. Adică, în cazul în care doriți să le folosiți la antrenament.

Așa cum am scris deja, nu aveți nevoie de nimic mai mult pentru antrenament decât corpul vostru. Tot ceea ce ai și știi să folosești în plus, va crește opțiunile noastre de instruire. Nu este o problemă să te antrenezi fără ajutoare și, de asemenea, nu e o problemă să te antrenezi în sala de sport de acasă. Importanța este acordată doar modului în care ți se potrivește.

Ce obiective și rezultate mă pot aștepta de la antrenamentul online cu un antrenor personal?

Antrenamentul și rezultatele sale sunt similare cu cele ale unei vizite de fitness. Instruirea este completă și cu eficiența maximă posibilă, astfel încât să îndeplinească toate cerințele profesionale - siguranță, funcționalitate, capacități și urmărirea obiectivelor. Obiective de antrenament precum arderea grăsimilor, creșterea și construirea mușchilor, îmbunătățirea abilităților motorii și a forței, îmbunătățirea fitnessului și sănătății. Toate acestea pot fi realizate în formare online și acasă. Nu aș vedea un obstacol în posibilitățile pe care le ai (fie acasă sau la sală), ci în regularitatea și abordarea ta.

Voi avea un efect pozitiv asupra regularității și abordării dvs. cât de bine pot. Este munca mea.

Fie că este vorba de antrenament personal, antrenament personal online, exerciții de grup sau cărțile mele sau program online.

Sunt absolut deschis opiniei dumneavoastră, pentru că asta consider o oportunitate de îmbunătățire. Ca indivizi, suntem individuali și toată lumea tinde să facă ceva diferit. De puțin peste 20 de ani de pregătire proprie și mai mult de 15 ani de experiență de formare cu formatori, știu acest lucru, pentru ca instruirea să fie eficientă, trebuie să înțelegem și să ne „așezăm” ca oamenii. Doar atunci putem lucra împreună pentru a crea un rezultat valoros, ceea ce este pentru aceste nevoi satisfacția și îmbunătățirea proporțiilor fizice.

Antrenamentul cu un antrenor personal online este un antrenament complet în confortul propriei case.

Scopul meu este ca tu să le atingi rezultatele dorite. Pentru că dacă te ajut cu ei, ei sunt rezultate și pentru mine. Este „lupta” noastră comună. Rezultatul nostru comun este că ești mașinist.

Voi fi fericit dacă mă contactați și vom începe transformarea dvs. online. Dacă aveți întrebări, nu ezitați să mă contactați prin intermediul formularului de contact din acest link.

Dacă preferați versiunile tipărite ale planurilor de antrenament, cărțile mele Începeți antrenamentul cu MOTION pentru femei și Începeți antrenamentul cu MOTION pentru bărbați sunt pentru dvs.

Cărțile surprind procesul complet de formare pentru începători. Pas cu pas vei învăța tot ce ai, când și cum să te antrenezi. Fiecare antrenament este împărțit într-un tabel clar de exerciții și sunt descrise exercițiile, inclusiv întreaga tehnică și fotografii. Exact asta știi, când și cum să te antrenezi pentru următoarele 3 (6) luni. Accentul este pus pe simplitate și eficiență. Puteți instrui majoritatea antrenamentelor descrise în confortul casei dvs. și cu puțină creativitate te poți descurca aproape orice acasă. Scopul este să te facă să te bucuri de antrenament. Vă va scăpa de excesul de grăsime, va construi mușchii acolo unde ar trebui să fie mușchii. Vă va îmbunătăți starea și sănătatea.

Ce rezultate ale instruirii au obținut oamenii în conformitate cu Începeți formarea cu MOTION pentru bărbați și femei, puteți găsi în referințe.

Puteți cumpăra ambele cărți și multe altele în eShop-ul nostru.