Putem găsi o gamă cu adevărat largă de produse diferite pe piață, care ne atrag cu diverse mișcări de marketing. Toate sunt cele mai bune, cele mai eficiente, cele mai sănătoase, există cu adevărat multe dintre cele „mai bune”. Totuși, întrebarea este care dintre produse este cu adevărat bună, ce rețetă și compoziție va furniza organismului nutrienții necesari și, în același timp, va susține obiectivul dorit.
Islandfit va avea loc anul acesta în perioada 20-23 iunie în orașul Puerto de Alcudia din nordul Mallorca. La prestigiosul congres internațional pentru pasionații de sport vor participa cei mai buni instructori din toată lumea. Va fi și popularul instructor slovac Milan Ondruš, care va fi singurul care va reprezenta Slovacia și Republica Cehă anul acesta.
Voință fermă. Exact asta ne este dor de mulți dintre noi. De multe ori nu avem suficientă voință pentru a merge la un exercițiu regulat pentru a vedea dacă mâncăm sănătos. În același timp, dacă vrem cu adevărat ceva și avem un obiectiv clar în față, totul poate fi.
Pielea și țesuturile mamare au nevoie de sprijin atunci când se mișcă, altfel își pierd treptat forma. Rezistența și elasticitatea centurilor, precum și confortul maxim în timpul sportului vor fi asigurate de un sutien sport de înaltă calitate, care ar trebui să facă parte integrantă din echipamentul sportiv al fiecărei femei. Și tu îl ai?
Marea majoritate a activităților cardio sunt concentrate doar pe antrenarea anumitor grupe musculare. Sărind peste o frânghie sărită nu numai că întărește inima, ci și creează rezistența musculară, majoritatea mușchilor corpului fiind implicați în exercițiu. Stereotipul săriturilor este exclus, deoarece există multe variante de sărituri, medii diferite pentru practică și sare foarte bine, de exemplu în muzică.
Considerați hula hop doar o jucărie pentru copiii mici? O greseala. Exercițiile fizice, sau mai degrabă dansul cu cercuri, este o nouă frenezie a fitnessului, care este iubită de vedetele spectacolului mondial, de persoanele supraponderale și de toți cei care doresc să fie sănătoși și subțiri. Hoopnotica® este cu adevărat pentru toată lumea de aici, deoarece puteți stăpâni lecțiile introductive despre „rotirea cu un cerc” cu DVD-uri speciale.
Banda de alergat nu trebuie să însemne deloc alergarea de rutină. Acest lucru este dovedit și de un tip din Florida care a transformat o bandă de alergat dintr-o bandă de alergat. Și se descurcă foarte bine. Judecă singur.
Îți amintești copilăria ta, când tu și prietenii tăi ne jucam de-a v-ați ascunselea în fiecare zi, existau sări de coardă, descărcare și o grămadă de alte jocuri pentru copii? Pentru întrebări despre lipsa exercițiului, unde se află cauzele acestuia, MUDr. Dr. Julia Hrachova.
Recent v-am adus un interviu cu instructorul de aerobic Katie de Chimp, care a schimbat temporar Slovacia cu Franța. Ea ne-a spus cum funcționează munca unui instructor acolo. Cu toate acestea, i-am mărturisit încă o dată lui Katie și de data aceasta ne-a dat instrucțiuni directe despre cum să procedăm dacă doriți să lucrați ca instructor sportiv în Franța.
Cei mai în vârstă s-ar putea să-și amintească de boom-ul din jurul aerobicului kangoo care a erupt la începutul anilor 1990. Pantofii kangoo speciali erau o caracteristică tipică. Dar pantofii cangur își înregistrează în prezent marea revenire nu numai din cauza distracției pe care le aduce exercițiile fizice cu ei, ci și din cauza utilizării lor pe scară largă în multe sporturi.
Cu Zumba nu numai că te poți ajuta (de exemplu, pentru o figură sau o dispoziție mai bună), dar poți chiar să-i ajuți pe ceilalți! Vrei să știi cum? Printr-o nouă aplicație de la Zumba fitness.
Cu cât soarele se așează mai mult pe cer, cu atât dorința noastră de a face sport crește. Razele soarelui ne atrag literalmente în aerul proaspăt și suntem cam implicați în mod natural în activitățile noastre preferate de cardio. La ce trebuie să vă gândiți la antrenamentul aerob?
Clima caldă care a determinat oamenii să înceapă să se deplaseze de la locuri de sport închise la aer curat. Vedem din ce în ce mai mulți alergători în jurul nostru, grupuri de oameni care practică în pajiște sau care joacă jocuri în echipă. Ce activități sportive cu aer curat îți plac cel mai mult?
Bratislava, 23 aprilie 2013 - adidas lansează o nouă colecție pentru femei, ca parte a campaniei #mygirls, care este o sărbătoare a vieții și a prieteniei. În spiritul noii colecții, invită, de asemenea, fete și tinere să stabilească un record unic de dans - cele mai dansante fete într-un singur loc, cu coregrafii special pregătite pe tema #mygirls.
Pe 21 aprilie 2013, topul lumii fitness-ului s-a întâlnit la Praga la congresul internațional BEST OF FACE. Evenimentul a inclus, de asemenea, noul concurs de instruire TALENT OF FITNESS, din care Slovacia nu a plecat cu mâinile goale. Instructorul Kristína Ružičková a trecut la finala europeană a Congresului Wellness, care va avea loc la Rimini, Italia. Și ce zici de Kristina?
Informațiile despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos includ cu siguranță evenimente sportive și cursuri de formare în acest domeniu. Dacă sunteți unul dintre cei cărora le place să participe la astfel de evenimente, vă invităm să vedeți o secțiune reînnoită de evenimente.
Pasionații de aerobic, care nu sunt prezenți la niciun eveniment sportiv, îl vor cunoaște cu siguranță pe instructor cu pseudonimul Katie De Chimp. De ani de zile, ea a învârtit nivelul de aerobic în Slovacia, concentrându-se pe aerobic pe pas și casă. Și dintr-o dată a dispărut. Unde?
Boom-ul Zumba a început în Slovacia acum mai bine de trei ani. Instructorii de Zumba au crescut ca ciupercile după ploaie și brusc Zumba a practicat în fiecare oraș sau sat. Mulți au crezut că marele truc pe care îl adusese Zumba va dispărea foarte repede, iar sălile de sport aglomerate vor deveni doar o amintire plăcută. Vă întrebați dacă predicțiile s-au împlinit cu adevărat și dacă ceasul Zumba este deja gol.?