23.10. 2008 Nu poți nici măcar să slăbești? Acest lucru se poate datora acidificării organismului. Conform celor mai recente tendințe în dietele de reducere, s-a găsit o soluție pentru recâștigarea echilibrului pierdut. Cu ajutorul băuturilor slăbitoare, care conțin multe fructe și legume, care echilibrează pH-ul corpului și descompun grăsimile.

Ceai plante

Timp nou pentru femei

Popular de pe web

Soňa Müllerová a pozat într-o fustă NENORMALĂ: Când îi vezi centura axială, nu vei înțelege!

ACEST transformă deserturile dulci într-o plăcere irezistibilă: nu veți putea termina aceste prăjituri!

Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!

Acest actor este un iubit neîngrădit: celebra frumusețe în vârstă de 40 de ani a ajuns în patul său!

Alena Pallová a surprins pe toată lumea: Uff . A reacționat la cererea fanului ei ca puțini!

Legat de subiect

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Alimente după care să slăbești

Cum să piardă în greutate

Dietele

Nivelul optim al pH-ului în organism este important pentru un metabolism funcțional, pentru producerea de enzime și bunăstarea generală a corpului. Dacă predomină acizii, corpul începe să funcționeze într-un mod de economisire, metabolismul încetinește, grăsimile sunt stocate și este foarte dificil să se descompună. Cauza supraacidificării cronice a organismului este, de exemplu, alimentația slabă (multă proteină animală, mult zahăr, puține fructe, legume și salată), stresul și otrăvurile din mediu. În special, poluarea aerului de către poluanți este în creștere, fumurile de eșapament creează smog dens și ne împovărează corpurile fără ca noi să ne dăm seama. Prin urmare, dacă beți prea puțin lichid, ficatul nu poate funcționa eficient și nu curăță corpul.

Faceți un test acid

Faceți un test pentru a determina pH-ul corpului dumneavoastră. La farmacie puteți cumpăra benzi de testare pentru a determina pH-ul folosind urină. Rezultatul ideal este o valoare neutră a pH-ului. Acesta variază de la 7,0 la 7,5. Dacă aveți valori mai mici ale pH-ului, corpul dumneavoastră este acid și ar trebui să-l reechilibrați. Deoarece valoarea pH-ului fluctuează în timpul zilei, cel mai bine este să măsurați pH-ul de 5 ori pe zi la momente diferite și apoi să calculați media.

Cum să redobândiți echilibrul?

Sucurile sunt foarte eficiente în echilibrarea pH-ului corpului, deoarece sub formă lichidă luați substanțe mult mai valoroase decât sub formă de alimente solide.

Ziua sucului pentru a câștiga echilibrul

Pentru a vă curăța corpul, aveți o astfel de zi de suc o dată pe săptămână.

9:00 Ceas cu alarmă energetică pentru micul dejun

Suc 3 morcovi mari, 1 salată verde, 1/2 sfeclă roșie, 1 lămâie decojită și o bucată de ghimbir decojită (mărimea nucilor). Bea încă 250 ml de apă călduță sau ceai de plante neîndulcit.

11:00 Încurajare înainte de prânz

Suc 200 g fructe de padure mixte (proaspete sau congelate), 1 mar detartrat, 3 rosii cocktail si 2 castraveti.

14:00 Prânz apel de trezire

Suc 1/2 de salată, 3 morcovi, 2 tulpini de țelină, 1/2 din lămâia decojită și 1/2 din portocala decojită. Pentru a face acest lucru, beți 250 ml de ceai de plante refrigerat fără zahăr.

17:00 Treziți-vă după-amiaza

Suc 2 mere decojite, 1 salată de castraveți, 1 kiwi și o mână de frunze de spanac.

19:00 Băutură de sațietate seara

Suc 3 roșii, 1 salată de castraveți, o mână de curmale, 1 ardei roșu și 1/2 lămâie decojită.

22:00 Noapte bună

Suc 200 g fructe de padure amestecate (proaspete sau congelate), 1 salata de castraveti si 1/2 grapefruit curatat. Pentru a face acest lucru, beți 1 ceașcă mare de ceai de plante neîndulcit.