Cremele și rotițele sunt imbatabile, dar să recunoaștem. Suntem săraci înainte de Crăciun? Nu au slăbit. Să ne îngrășăm? Ne vom ingrasa.
Deci, să ne îndulcim viața cu ceva care nu ne va face rău.
40 g margarină de calitate, 100 g Făină de ovăz fină Emco, 80 g dintr-un amestec de fructe uscate (caise, piersici, prune), 1 ou, o linguriță de îndulcitor lichid sau 66 g zahăr
Abordare:
- Topiți margarina într-o tigaie, adăugați fulgi de ovăz, care absoarbe în mod natural grăsimile. Lăsați amestecul să se răcească.
- Fructele uscate (de preferință de calitate organică, nesulfurate) sunt tăiate în bucăți mici.
- Amestecă fulgii cu fructele, adaugă ouăle, zahărul sau îndulcitorul și creează un amestec compact.
- Folosind o linguriță, formăm mici bezea, pe care le așezăm pe o foaie de copt.
Cum coacem:
Coacem max. la 180 de grade pentru aproximativ 20 de minute. Depinde de tipul de țeavă și de înălțimea căii. Puneți bezeașe coapte și răcite în coșuri de hârtie colorată.
- SFATURI PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII, REȚETE PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII, Pierderea în greutate FAST UȘOR
- Dacă doriți să vă răsfățați cu aceste bunătăți cu conținut scăzut de calorii!
- Prea multă sare, carne tare sau prânz ars Cum să economisiți dezastrele atunci când gătiți Rețete creative
- Retete de spaghete cu ciuperci NutriFood
- Încercați mesele și alimentele cu conținut scăzut de calorii, iată rețete și sfaturi pentru cea mai bună pierdere în greutate