Ador cerealele și granola la micul dejun și îmi place să le prepar sub diverse forme, astfel încât să nu le mănânc niciodată. Legat de bile de cereale sănătoase Îmi place împreună cu laptele de nucă de cocos sau de migdale și mă răsfăț cu el dimineața fără remușcări, pentru că sunt în formă!
Uitați de cerealele comerciale pline de zahăr, făină albă și aditivi și încercați aceste delicioase bile de cereale de casă. Acestea conțin mai multe vitamine, minerale, fibre și proteine la fel ca cerealele obișnuite, sunt crocante și, mai mult, nu se udă atât de repede în lapte. În plus, sunt mult mai bogate, deci nu conțin așa-numitele calorii goale. Ele își formează baza spelta si faina de migdale (puteți folosi și migdale amestecate sau măcinate) și sunt îndulcit cu miere.
Se prepară relativ ușor, cea mai grea este bowlingul, dar merită. Simțiți-vă liber să le pregătiți în stoc, vă vor rezista o săptămână într-un container închis.
Pentru a reduce cantitatea de carbohidrați și calorii din aceste cereale, înlocuiți jumătate din îndulcitor cu stevia. De asemenea, dacă doriți să aveți aceste cereale fără gluten, utilizați un amestec de migdale, nucă de cocos sau făină fără gluten.
Incearca astea delicioase cereale de casă atât în versiunea de vanilie, cât și de cacao, sunt sigur că vor face pe plac atât adulților, cât și copiilor.