Biscuiți cu gust perfect care sunt crocanți, sănătos și săturați bine. Sunt practice pentru micul dejun, zeciuială, olovrant sau oricând în deplasare. Ei adaugă o mulțime de nutrienți și energie pentru oameni activi.
Ingrediente pentru prepararea a 12 - 15 biscuiți:
- 1 cană de migdale (200 g) (putem folosi unt de migdale în loc să amestecăm migdale)
- 1 cană de alun (200 g) sau caju
- 1 cană de făină de hrișcă sau făină de quinoa (200 g)
- 1/2 cană sirop de arțar (100 ml)
- 5 bucăți de curmale
- 3 PL praf de cacao
- 3 PL semințe de chia
- 2 PL ulei de cocos
Abordare:
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Se amestecă nucile într-un mixer de făină, la care adăugăm celelalte ingrediente și 1/4 cană (75 ml) de apă. Se amestecă până se formează un aluat. Dintr-o lingură de aluat, formează o bilă și formează un biscuit subțire pe o farfurie. Vom face la fel cu restul drumului. Se coace aproximativ 20 de minute. Biscuiții se scot din cuptor când se rumenesc și se întăresc.
Poftă bună
Semințe de chia 200 g - Organic
Semințele de chia sunt o sursă excelentă de fibre, sunt pline de antioxidanți și proteine, conțin multe vitamine și minerale, acizi grași esențiali.
Unt de migdale crocant 1000 g - MyProtein
Untul de migdale MyProtein este bogat în proteine, ceea ce îl face cel mai ideal supliment pentru persoanele active cu sprijinul unei diete bogate în calorii.
- Biscuiți cu conținut scăzut de calorii cu aromă de cocos
- Despre semințele Chia Un ghid cuprinzător pentru obținerea beneficiilor acestui superaliment pentru sănătate -
- O sunt semințe de chia bombă pentru sănătate, de asemenea, ajută la pierderea în greutate
- Slăbit de Anul Nou 7 sfaturi pentru a reuși! Chia Shake - Traieste sanatos!
- Tentația înconjurătoare Masează Poprad