bombă

Ai o slujbă solicitantă și ești încă epuizat? Și câteva kilograme jos te-ar face fericit și tu? Atunci nu dispera. Semințele de Chia relativ puțin cunoscute sunt făcute pentru aceste dificultăți. Au fost cunoscuți și utilizați cu succes de către civilizațiile antice, care îi apreciau foarte mult. Ceea ce este atât de grozav la ei?

Ai o slujbă solicitantă și ești încă epuizat? Și câteva kilograme jos te-ar face și tu fericit? Atunci nu dispera. Semințele de Chia relativ puțin cunoscute sunt făcute pentru aceste dificultăți. Au fost cunoscuți și utilizați cu succes de către civilizațiile antice, care îi apreciau foarte mult. Ceea ce este atât de grozav la ei?

Mâncare BIO

Chiar și așa semințe chia ei au sunat. Cultivarea lor necesită o anumită altitudine, iar cultivarea lor este foarte solicitantă. Nu se utilizează pesticide, erbicide sau alți promotori chimici de creștere sau îngrășăminte.. În esență, este un aliment organic pur și natural. Vechii azteci, mayași și alți oameni din America Latină și Centrală știau despre efectele sale. În unele dintre aceste culturi, semințele Chia au fost chiar luate în considerare mâncare sacră iar pentru azteci erau unul dintre cele 4 alimente principale.

De asemenea, puteți pierde în greutate de la ei!

Vești bune pentru toți iubitorii de semințe, care vor să arunce câțiva bani în plus în vacanță. Cum functioneazã? Atunci când este consumat cu carbohidrați, Chia încetinește conversia carbohidraților în zaharuri simple, care apoi se instalează în celulele grase. Ca urmare, energia este eliberată din alimente pentru o perioadă mai lungă de timp. Energia din alimente vă va servi pentru o perioadă mai lungă de timp, motiv pentru care maratonienii le folosesc, de exemplu. Prin urmare, necesitatea unei alte porții de alimente va fi întârziată, ca urmare a faptului că veți mânca mai puțin în general și mâna de pe cântar va coborî.

Chia Superfood conține:

  • De 5 ori mai mult calciu decât cel din lapte (+ conține substanțe care susțin transportul calciului direct în oase),
  • De 2 ori mai multe proteine ​​decât alte semințe,
  • De 2 ori mai mult potasiu decât bananele,
  • De 3 ori mai mulți antioxidanți decât în ​​afine,
  • De 3 ori mai mult fier decât în ​​spanac,
  • cel mai mare conținut de acizi grași Omega 3 și 6, acestea conțin cu până la 80% mai mult decât cele găsite în semințele de in,
  • cantitatea de fibre,
  • Vitamine B.

Chia? Ideal pentru toată lumea

Semințele de chia sunt un aliment ideal ca supliment alimentar pentru toți. Poate fi savurat de copii, adulți, diabetici sau pacienți care suferă de probleme cardiovasculare. În plus față de numeroasele beneficii pe care le oferă pentru sănătate, sunt cunoscute și că pot pentru a furniza energia pierdută și păstrați-l mult timp. Prin urmare, unii pregătesc din ea o băutură revitalizantă și energizantă, care servește nu numai ca băutură, ci și ca o porție de mâncare.

Beneficii pentru sănătate Chia:

  • susține sănătatea inimii și a sistemului vascular, reglează tensiunea arterială,
  • scade nivelul colesterolului și al trigliceridelor din sânge,
  • stabilizați nivelul zahărului din sânge,
  • implicat în construirea fibrelor musculare subțiri,
  • detoxifiază corpul,
  • ajuta la combaterea bolii Alzheimer,
  • susțin buna dispoziție, concentrare și memorie,
  • alimentează corpul cu energie.

Utilizarea este largă

Nu știi cum să o pregătești pe Chia? Utilizarea este multă și simplă - imaginația va fi suficientă. Puteți folosi semințe Presară mâncarea sau salata preferată. Sunt, de asemenea, foarte potrivite ca ingredient în băuturi mixte și șeici. Pachet care conține 300 de grame de semințe vă vor costa aproximativ 10 euro. Le puteți cumpăra în farmacii sau online. Se recomandă consumul a două lingurițe de semințe pe zi. De asemenea, vă puteți răsfăța cu această bombă de sănătate în formă Ulei din semințe de chia, din care 100 ml. costă în jur de 13 euro.

Mănânci semințe de Chia? Vă place? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.