Simplu, rapid, dietetic și gustos
Materii prime
Notitele mele
Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.
Abordare
pregătim materiile prime. Tăiați broccoli în bucăți mai mici, curățați usturoiul și tăiați-l felii. Se rade brânza. Puneți broccoli în apă fierbinte și lăsați-l acolo timp de aproximativ două minute. Acest lucru este suficient pentru a dezinfecta și sufoca orice germeni sau omizi. Se strecoară și se clătește cu apă rece .
Se toarnă uleiul de măsline în vasul de copt și se prăjește feliile de usturoi pe el pentru o vreme. Adăugați broccoli chiar acolo, inversați-l ușor pentru a-l obține și alegeți-l pe o farfurie după aproximativ două minute.
acum stropim doar cu brânză și am terminat.
Ea i-a provocat ieri pe @irenaw cu friptură. Așa că am dezghețat carnea, dar în loc de un ochi de coastă era o coapsă. Era marcat ilizibil, dar calitatea era similară. Soțul tău a prăjit-o și a adăugat niște legume, la fel cum are o dietă.
- Oală țărănească II - rețetă
- SEGUM O rețetă pentru un somn fericit pentru tine și copilul tău
- Rețeta de reîmprospătare Mere coapte cu fulgi de ovăz, miere și scorțișoară
- Crema - tort de zmeura fara faina si cu minim zahar, Torturi, reteta
- Rețetă de reîmprospătare # 6 Risotto de legume cu fructe de mare