Formula IMC
IMC = greutate (în kg)/înălțime 2 (în metri)
Notă: vă puteți introduce înălțimea în centimetri în calculatorul nostru.
Ce este IMC
IMC este un indice de subțire a unei persoane bazat pe înălțimea și greutatea sa și este conceput pentru a cuantifica cantitatea de țesut. Se folosește în general ca indicator general al faptului că o persoană are o greutate corporală sănătoasă, dată fiind înălțimea sa. În mod specific, valoarea obținută din calculul IMC este utilizată pentru a clasifica dacă o persoană este subponderală, greutate normală, supraponderală sau obeză. Aceste intervale de IMC pot varia în funcție de alți factori, cum ar fi vârsta și, uneori, aceste intervale sunt subdivizate în subcategorii, cum ar fi subponderalitatea severă sau obezitatea ușoară/severă.
A fi supraponderal sau subponderal poate avea un efect semnificativ asupra sănătății, astfel încât, deși IMC este o măsură imperfectă a greutății corporale sănătoase, poate fi un indicator util al greutății generale.
Limitele IMC
Deși IMC este utilizat foarte des în măsurătorile generale de sănătate, nu este instrumentul perfect pentru a măsura dacă trebuie să slăbești. Indicele IMC nu ia în considerare raportul dintre grăsime și mușchi, astfel încât o persoană cu o proporție mai mare de mușchi și o proporție mai mică de grăsime poate fi supraponderală în funcție de IMC și poate fi în continuare în stare fizică excelentă. Cazuri în care IMC este inexact:
- Persoanele în vârstă tind să aibă mai multe grăsimi corporale decât adulții cu același IMC.
- Femeile au mai multe grăsimi corporale decât mușchii decât bărbații cu același IMC.
- Persoanele musculare și sportivii foarte pregătiți pot avea un IMC mai mare datorită unei proporții mai mari de masă musculară.