organismul

BRATISLAVA, 26 iulie (WEBNOVINY) - Căldura extremă afectează corpul uman, precum și mâncarea, alimentele și apa din piscinele artificiale și naturale.

Pe lângă bunăstare, relaxare și distracție, lunile de vară aduc și multe capcane. Lenka Skalická, o purtătoare de cuvânt a Oficiului de Sănătate Publică (ÚVZ) din Republica Slovacă, a informat agenția SITA despre acest lucru.

Pentru a evita capcanele, Oficiul recomandă respectarea mai multor principii.

Primul este să beți o cantitate suficientă de băuturi adecvate în zilele fierbinți.

Apa minerală de masă, ceaiurile din plante și fructe sunt considerate a fi acestea.

Preferă alimentele ușoare

Băuturile alcoolice sau cafeaua trebuie evitate. De asemenea, trebuie pus accentul pe mâncare și prepararea alimentelor. Este necesar să se aplice principiul așa-numitelor dietă mai ușoară. Acestea sunt alimente cu digestibilitate mai mare și valoare energetică mai mică.

Potrivit ÚVZ SR, oamenii ar trebui să cumpere numai astfel de cantități și tipuri de alimente pe care să le poată consuma până la data indicată de consum și să aibă condiții de depozitare sigure. „După cumpărare, mâncarea trebuie transportată acasă cât mai curând posibil și depozitată în frigider.” a remarcat Lenka Skalická.

Ar trebui să aveți grijă în aceste condiții de căldură chiar și atunci când stați la soare. Mai presus de toate, trebuie să vă protejați pielea, ochii și să folosiți o acoperire pentru cap. Părinții trebuie, de asemenea, să protejeze sugarii și copiii mici de soare, iar persoanele în vârstă sau persoanele cu boli cardiovasculare ar trebui să fie atenți.

Surse de infecții

Cu toate acestea, părinții ar trebui să acorde o atenție sporită locurilor de joacă și gropilor pentru copii unde se joacă copiii.

Cele mai frecvente surse de infecții sunt fecalele la câini și pisici, care în anumite circumstanțe pot provoca boli precum toxocariaza, toxoplasmoza sau infecția cu tenie.

Salmoneloza este, de asemenea, posibilă. Sandpits nu sunt doar riscante în acest sens, dar sunt, de asemenea, un loc popular pentru alcoolici și dependenți de droguri. Prin urmare, trebuie evaluată mai întâi starea gropii.

De asemenea, oamenii ar trebui să fie atenți atunci când vizitează piscine naturale sau artificiale. Oficiul de Sănătate Publică din Republica Slovacă recomandă scăldatul doar pe cei care sunt sub control constant. Oficiul monitorizează în mod regulat calitatea apei în timpul sezonului estival de scăldat și publică rezultatele actuale pe site-ul www.uvzsr.sk.

Pe lângă înot, vă puteți răcori și cu aerul condiționat în mașină, acasă sau la serviciu. Cu toate acestea, pentru a nu face aerul condiționat mai dăunător, acesta trebuie setat astfel încât diferența de temperatură dintre mediul exterior și interior să nu depășească cinci, cu maximum șapte grade Celsius. Modificările bruște ale temperaturii aerului într-un timp scurt reprezintă o situație stresantă pentru organism. Aceasta este originea așa-numitelor șoc termic, care poate duce la o slăbire generală a corpului.