Pentru unii oameni, a face dragoste este un sport plăcut și eficient. La urma urmei, puteți scăpa de câțiva centimetri la nivelul taliei sau șoldurilor și în acest fel. Portalul womansday.com a fost și mai specific.
Sexul oral, cu condiția să vă faceți partenerul fericit, desigur, vă va economisi în medie o sută de calorii într-o jumătate de oră.
Nu suferiți de preludiu? O greseala. Cel puțin în ceea ce privește numărul de calorii arse, cu siguranță. Sărutări, mângâieri, atingere, dezbrăcare. Toate acestea te vor ajuta să arzi aproape 240 de calorii în treizeci de minute.
Fac parte din momentele tale intime cu un prieten de masaj? Te descurci bine. Cu un masaj de o oră, dar în aceeași condiție ca și în cazul sexului oral, masarea într-un ritm mai lent (deoarece vă angajați mușchii mai intens) va scăpa de sute de calorii pe oră.
Chiar și lucrurile mici contează, în acest caz sărutările și dezbrăcarea. Implicați săruturi lungi și pasionale în jocurile sexuale și adăugați încă 68 la numărul total de calorii arse într-o oră. Achiziționarea unor bucăți de sărut mai exigente, cum ar fi scânduri sau manivele pentru distracție, va înmulți acest număr. De asemenea, vă veți speria de calorii atunci când vă dezbrăcați partenerul. Portalul menționat indică numărul opt.
Și câte calorii vei pierde singur în timpul actului sexual? Până la 144 în jumătate de oră. Acesta este, de exemplu, o prăjitură sau o bucată de tort de care ți-a plăcut ca desert înainte de a face dragoste cu partenerul tău. Depinde mult de poziția sexuală, în această direcție cea mai ideală poziție pentru dvs. este un hobby, în care chiar întăriți coapsele și fesele.