Când pierdeți în greutate, este important să monitorizați nu numai ceea ce mâncați și ce beți. Mulți oameni sunt interesați de câte calorii există în drojdie și dacă pot fi consumate în timpul dietei. La început, această băutură conținea un procent relativ mare de alcool, dar în timp, rețeta s-a schimbat.
Câte calorii din pâinea de drojdie?
Ce ar putea fi mai bun decât o băutură delicioasă și răcoritoare care vă ajută să vă suprimați rapid setea? Există atât de multe calorii în drojdia internă, cât și în suc, deci există 27 de calorii la 100 g. Energia utilizată este direct afectată de componentele utilizate. Sursa principală de calorii sunt carbohidrații simpli, care sunt absorbiți rapid în sânge și cresc nivelul glicemiei.
Compoziția drojdiei conține o cantitate mică de amidon și fibre. Datorită disponibilității acizilor organici utili, îmbunătățește metabolismul și digestia în general. În plus, cvasul activează procesul de descompunere a grăsimilor și carbohidraților. Compoziția băuturii include vitaminele B, care îmbunătățesc activitatea sistemului nervos, ceea ce ajută să facă față insomniei și stresului. Această proprietate este importantă și în pierderea în greutate, deoarece este un tip de stres pentru organism.
Prin urmare, caloriile nu ar trebui să fie un motiv pentru a renunța la drojdie. Consumul de alcool este folosit pentru a pregăti supe de vară cu un conținut scăzut de calorii și care satisfac foamea pentru o lungă perioadă de timp.
Nu faceți rău personalităților, nu folosiți o băutură și urmați în mod regulat o alimentație și un exercițiu adecvat pentru caloriile care se găsesc în aluatul intern.
Ce fel de drojdie ar trebui să bei?
Cele mai eficiente pentru scăderea în greutate sunt florile, care au un ușor efect exagerat și diuretic și îmbunătățesc metabolismul și digestia. Băutura trebuie băută înainte de fiecare masă timp de o săptămână sau consumată în ziua postului.
Rețetă de gătit
- sfeclă - 550 g;
- făină pentru jeleu - 2 linguri. linguri;
- Apă.
Rădăcina scoarței rădăcinii, tăiată în bucăți mici sau răzuită pe o răzătoare mare. Puneți sfecla într-o sticlă, adăugați mustul și apa la temperatura camerei. Acoperiți recipientul de tifon și puneți-l într-un loc cald pentru o vreme. Când băutura devine ușoară și spuma dispare, este gata de utilizare. Menta are voie să îmbunătățească gustul.