Articolul expertului medical

Dacă copilul dumneavoastră se hrănește natural, atunci trebuie să introduceți alimente suplimentare (arome) la această vârstă - sucuri și piureuri de fructe și legume. În același timp, trebuie amintit principiul secvenței și al minimalismului. Trebuie să începeți cu o jumătate de linguriță de suc care are un gust dulce sau dulce-dulce, dar fără adăugarea de zahăr. Creșteți treptat volumul cu o jumătate de linguriță pentru a ajunge la volumul dorit de zile în zece. Când oferiți un tip de masă complementară, nu adăugați altul. În caz contrar, nu va fi clar pe care dintre ele a fost stropit copilul sau de ce a apărut diareea.

copilul

Dieta pentru un bebeluș care este alăptat în mod natural arată astfel (cu vârste cuprinse între 4,5 și 5 luni):

  • 6.00 - lapte matern - 200 ml
  • 10.00 - lapte matern - 180 ml + suc de fructe - 20 ml
  • 15.00 - lapte matern - 200 ml
  • 18.00 - lapte matern - 170 ml + piure de fructe - 30 ml
  • 23.00 - lapte matern - 200 ml.

Dacă copilul se hrănește artificial: 6,00 - formula de lapte modificat - 200 ml

  • 10.00 - piure de legume - 160 g + suc de fructe - 20 ml
  • 15.00 - formula de lapte modificat - 200 ml
  • 18.00 - formula de lapte modificat - 180 ml + suc - 20 ml
  • 22.00 - formula de lapte modificat - 200 ml

Datorită pierderii semnificative de apă la copiii mici (adesea scriu, respiră mai intens și transpira), cu siguranță ar trebui să bea cel puțin 300 ml de apă pe zi.

Dacă nu au apărut alergii, nu există diaree, nu există alte efecte secundare după introducerea fructelor și legumelor, copiii cu anemie și curbură pot fi serviți într-un piure de fructe și legume cu două componente, care conține un set complet de nutrienți diferiți . Și un copil trebuie să obțină mai puțini cartofi, deoarece conține prea mult amidon, iar calciul necesar organismului în creștere este foarte mic. Piureul trebuie să fie format din dovleac, sfeclă, dovlecei. Ulterior, pot chiar înlocui o singură alimentare.

Pe lângă legume și fructe, ar trebui introduse diete și cereale. Cerealele sunt bogate în fibre, proteine, minerale, vitamine. Fructele din cereale și legume sunt foarte utile copiilor supraponderali sau în prezența diatezei exudative.

De la 4,5 luni în dieta bebelușului, încep să intre brânza de vaci. Dar cheesecake-ul ar trebui făcut în bucătăria de produse lactate a copiilor.

De la 5-6 luni, trebuie să intrați în dieta de piureuri de carne și legume. Conțin aproximativ 10% carne (carne de vită, pui, vițel) în combinație cu diverse legume (morcovi, conopidă, cereale - orez, mei, fulgi de ovăz). Se poate adăuga ulei vegetal pentru a le satura cu acizi grași polinesaturați. Nu este recomandat să adăugați alimente copiilor la această vârstă, deoarece rinichii lor nu pot elimina complet zgura din organism, iar produsele din clorură de sodiu sunt de obicei suficiente.

Prin introducerea alimentelor complementare, trebuie să vă asigurați că mâncarea copilului este servită perfect, deoarece pentru el orice eveniment cu participarea sa este un joc. Și trebuie să joci „jucării” interesante.

Copilul ar trebui să stea la masă pentru a fi servit din lingură. Mese speciale pentru copii sunt vândute în magazinele de mobilă. Îl puteți folosi ca scaun, împingeți-l pe o masă comună (este chiar mai convenabil - un copil să mănânce cu adulții) sau, răspândind-o ca o masă, masa îl servește la o înălțime mai mică. Cu toate acestea, dacă scaunul de masă este aproape de masa generală, trebuie să vă asigurați că copilul său nu se întoarce și nu deranjează scaunul.

Așezați copilul la masă, învățați-l să se spele pe mâini înainte de a mânca, puneți un șorț de sân sau o cârpă pe gât. Ștergeți-vă buzele și fața în timp în timp ce mâncați - se va obișnui și cu curățenia și precizia. După ce ai mâncat, spală-te pe mâini și spală-te.