presiunea

Vă vom spune ce efecte are ceaiul de hibiscus asupra sănătății dumneavoastră.

Ceaiul Karkade sau hibiscus a câștigat multă atenție în comunitatea științifică. Acest lucru se datorează faptului că hibiscusul este bogat în antioxidanți care protejează împotriva deteriorării celulelor și a bolilor de inimă. Scade tensiunea arterială crescută și poate reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Studiile confirmă efectele sale

Studiu publicat în Jurnalul de etnofarmacologie a investigat dacă acest ceai scade tensiunea arterială la pacienții cu risc de boli de inimă. Cercetătorii au monitorizat tensiunea arterială a pacienților care au băut ceai de hibiscus timp de 12 zile și a pacienților care au băut alt ceai. Rezultatele au arătat că pacienții care au băut ceai de hibiscus au avut tensiune arterială semnificativ mai mică decât cei care au băut ceai obișnuit. Cercetătorii concluzionează că Karkade este un remediu natural eficient pentru scăderea tensiunii arteriale și prevenirea bolilor de inimă.

Cercetări similare în revistă Circulaţie a demonstrat că consumul zilnic de 3 căni de ceai de hibiscus scade tensiunea arterială la persoanele cu hipertensiune arterială ușoară.

Citiți: Trei ceaiuri pentru a vă ajuta să slăbiți

Cercetări suplimentare în jurnal Jurnal de hipertensiune umană spune că consumul acestui ceai de două ori pe zi timp de o lună scade tensiunea arterială la pacienții cu hipertensiune arterială ușoară și diabet de tip 2.

Citiți: O dietă de o zi pentru curățarea corpului și pierderea în greutate

Hibiscus este în general considerat sigur atunci când este consumat sub formă de ceai. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina doza exactă care este sigură pentru femeile însărcinate, copii și persoanele cu afecțiuni hepatice sau renale.

Acest ceai este acid în mod natural, deci puteți încerca mai multe moduri sănătoase de a-i face gustul mai plăcut, fie adăugând miere, fie zahăr organic din nucă de cocos. Aici sunt ei Top 4 cei mai sănătoși îndulcitori.