Nu numai alimentele, ci și regimul de băut afectează cursul și „succesul” dietei. Știm la ce ar trebui să vă răsfățați atunci când doriți să slăbiți.

aceste

Băutul are și un efect asupra pierderii în greutate! Știți ce tectine să serviți cât mai des posibil?

Băutul este extrem de important. Cu diete și arderea grăsimilor, poate chiar mai mult decât credeai. Știai însă că depinde și de temperatura băuturii pe care o bei? Apa caldă este excelentă pentru eliminarea toxinelor, călduța suprimă pofta de mâncare și frigul va începe să ardă. Are nevoie de 50 de calorii pentru ca organismul să proceseze o jumătate de litru de apă. Apa rece, cu gheață are nevoie de mai multă energie, deoarece corpul trebuie mai întâi să o încălzească la temperatura corpului. Simplu spus, consumul de apă rece accelerează arderea și te ajută să slăbești.

Apă cu lămâie

Una dintre cele mai simple și populare băuturi, care este garantată pentru a începe un metabolism leneș. Apa în sine este foarte importantă pentru a pierde în greutate, ajută la lupta peste kilogramele în plus și dacă adăugați lămâie la ea, este mai mult decât sigur că veți da lumină verde arsurilor.

Limonadă de ghimbir

Ghimbirul este un mijloc excelent de ardere a grăsimilor în organism, conține uleiuri esențiale și aminoacizi. Pentru cel mai bun efect, ar trebui să beți o băutură îmbogățită cu ghimbir mai ales după masă. Grăsimile din alimente nu sunt depozitate în acest fel, ci sunt spălate cu pricepere din corp.

Ceai de mate

Se potrivește cu tampoane de grăsime în jurul abdomenului și șoldurilor, ajută la combaterea celulitei și furnizează energie. De asemenea, este excelent pentru întărirea imunității și ameliorează stresul.

Sucuri proaspete

Băuturile din legume și fructe și sucurile proaspete adaugă fibre în organism și ajută la arderea grăsimilor. Pariați pe legume verzi - țelină, varză, castravete sau morcov sau sfeclă roșie. Încercați și sucul natural - de exemplu din varză, care este un ajutor excelent atunci când pierdeți în greutate!

Decoct de urzică

Are efect diuretic, „extrage apa” din corp și spală toate substanțele nocive. Dacă doriți să începeți o detoxifiere, puneți-vă un decoct de urzică și beți cel puțin doi litri pe zi. Puteți pierde în greutate și puteți scăpa corpul de toxine.

Ceai verde

Consumul de ceai verde de calitate va face minuni pentru organism. Deja trei căni pe zi accelerează metabolismul cu zece procente. Are un efect de întinerire, ajută la îmbunătățirea imunității și elasticității pielii.

Chefir

Doar una sau două căni pe zi și microflora intestinală vă va mulțumi. Alegeți unul cu conținut scăzut de grăsimi care va susține digestia, dar nu veți consuma grăsimi inutil pentru organism.

Cafea neagra

Cafeaua, cea de calitate, are cu adevărat efecte de întinerire și curățare asupra corpului. Cafeaua neagră poate suprima foamea și începe metabolismul. Dar uitați de zahăr și lapte.