Biscuiți cu fulgi de ovăz, unt de pește, budincă de avocado

Budinca de avocado? Deși sună neatrăgător la prima audiere, nu vă descurajați - datorită gustului potrivit, are un gust cu adevărat faimos și sănătos. Îl puteți servi copiilor de la 3 ani, deoarece este un aliment exotic suplimentat cu miere și cacao în această combinație (care sunt alergeni puternici în sine). Răspândirea peștelui te va teleporta din nou în copilărie. Incearca.

Prăjituri cu fulgi de ovăz

Ai nevoie:

1 banană prea coptă

1 cană de fulgi de ovăz, bine

1 linguriță de iaurt cu culturi vii

Abordare:

1. Lăsați fulgii să fermenteze peste noapte pentru a le face mai ușor de digerat și pentru a elimina antinutrienții. (înmuiați-le în apă cu o linguriță de iaurt și puneți-le în frigider sau lăsați-le acoperite pe blatul din bucătărie).

2. A doua zi, turnați fulgii, adăugați banana zdrobită, oul și, dacă este necesar, laptele de migdale - dar trebuie să aveți o consistență care nu este complet subțire pentru a ține biscuiții.

3. Cu ajutorul unei linguri, așezați grămezile pe hârtia de copt. Se coace într-un cuptor încălzit la 180 de grade timp de aproximativ 12-15 minute. Biscuiții vor fi moi la mijloc, ușor crocanți la margini.

populare

Pește răspândit

Ai nevoie

1 cutie de sardine (o ceașcă este mai potrivită, dacă primești sardine într-un pahar, este ideal)

100 de grame de unt de vacă

1 ceapă de primăvară

ciupit de rasca macinata

câteva picături de oțet UME sau lămâie după gust

adulții pot adăuga o lingură de muștar

Abordare:

1. Se toarnă sardinele, se stoarce cu o furculiță, se amestecă cu unt, condimente și ceapă tocată mărunt.

2. Se servește cu baghetă proaspătă sau pâine de aluat de casă și o grămadă de legume.

Budinca de avocado

Ai nevoie

1 avocado copt

2 linguri de cacao sau roșcove

Abordare:

1. Împingeți totul cu o furculiță sau puneți într-un blender și amestecați cu puțină apă sau sirop de curmale.

2. Se servește stropit cu granola de casă (copiilor mai mari) sau cu o prăjitură copiilor mai mici (dar nu copiilor sub 3 ani, deoarece fructele exotice, cacao și miere sunt printre cei mai semnificativi alergeni)