michallaj atât de ușor când eram copii, dar de ce nu ....
Am căutat pe Google această cantitate de calorii pe care le arzi în timp ce sari peste un jumper
Îmi pare rău, dar este doar în limba engleză, dar numărul înseamnă șarpe tuturor
11 calorii pe minut de exercițiu (ceea ce cred un pic prea mult, dar am doar patru ce am citat
adică, în loc de memento-uri către sală, fiecare rocker obligatoriu = o0 he he eh
TheEgopat Bună . Hmmm nu prea știam asta . Nu am făcut prea mult exercițiu și antrenament cu coarda de sărit . Dar dacă spui că te descurci bine, de ce să nu încerci? … Dacă vremea se îmbunătățește, voi scoate și frânghia și voi sări prin sat: D… Și altfel o salut pe mătușa Renátka… Mătușa mea mă va cunoaște cu siguranță . I-am făcut contul din care scrie acum zi mătușă, doamnelor ...
Obișnuiam să mă antrenez mai mult sau mai puțin pe mașini sau pur și simplu curățam cu o bancă ... Ei bine, cel mai bun este alergatul și ciclismul. Cel puțin aceste două sporturi funcționează pentru mine
renca75 Exersez și eu ici și colo și puteți vedea că ajută doar să ne dorim și trebuie să perseverăm
așa că mă alătur și jumperului și altor exerciții
j. bine Desigur, frânghia de sărit este un lucru grozav, mai ales pentru fluxul de sânge. trebuie doar să fii atent la articulațiile tale, în opinia mea personală, oamenii obezi ar trebui să o evite. după câteva minute coarda de sărit este plăcută să simți vițeii sxsvihx sxsvihx deci coarda de sărituri da, dar ai grijă la articulații!
Iwuska Așadar, să ne amintim de vremurile vechi ale copiilor: D Ieri am cumpărat o frânghie și astăzi am încercat primul meu antrenament ... Nu mi-a trecut niciodată prin cap că aș transpira atât de mult și că ar putea fi mușchi ... Merg în fugă, cred că Sunt într-o formă bună, dar acest lucru m-a lăsat complet jos: DI a sărit ceasul împreună ... a fost împărțit în 2 ori 30 de minute, altfel nu aș putea să-l suport: D Sare cineva de pe leagăn sărind aici? Crezi că asta te va ajuta? Cred că pot elibera destul de mult Kj în timpul saltului . Ce crezi? s s