Educația Compliment® facilitează pierderea în greutate și aduce cunoștințe despre cum să slăbești corect.
Vă vom învăța ce știu profesioniștii despre pierderea în greutate. Cum să slăbești în mod corespunzător, fără foamete, stres și numărarea caloriilor. Veți afla ce susține pierderea în greutate și ce o împiedică, ce alimente trebuie excluse din dietă și pe care să le includeți. Ce exercițiu promovează pierderea în greutate, dar și ce fel de exercițiu este potrivit pentru dvs. Cunoștințele pe care le veți dobândi de la noi vă vor ajuta să cunoașteți bine problema pierderii în greutate și a alimentației sănătoase.
Antrenamentul compliment ® are loc individual, conform unui plan pre-pregătit. Toate informațiile despre nutriție și exerciții se bazează pe dovezi științifice și sunt validate în practică.
De ce este bine să știi mai multe?
- Veți dobândi mai multe cunoștințe despre nutriție
- Veți învăța cum să vă exercitați în mod eficient și eficient
- Vei dobândi noi abilități
- Vă puteți controla mai bine stilul de viață
- Vei folosi noile cunoștințe în avantajul tău și al celor dragi
Ce știm despre nutriție?
Dieta și modificările nutriționale sunt esențiale pentru pierderea în greutate. Cunoașterea suficientă despre o dietă sănătoasă și o dietă de reducere este o condiție prealabilă de bază pentru pierderea în greutate cu succes. Dimpotrivă, absența cunoștințelor nutriționale pare a fi un factor care afectează negativ comportamentul alimentar și duce la supraponderalitate.
Nerespectarea principiilor unui stil de viață sănătos este cea mai frecventă cauză de supraponderalitate. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor supraponderali sunt convinși că au suficiente cunoștințe despre alimentația sănătoasă și văd problema doar dacă nu le folosesc suficient. Chiar este?