20.2. 2011 Tânjești după o siluetă perfectă? Chiar și vedetele de la Hollywood vor să arate perfect pe ecran. Angelina Jolie are o siluetă subțire ca o baghetă. Cum o face?
Popular de pe web
Fiica Ivetei Malachovská a dezvăluit modul în care ea și soțul ei mențin o scânteie: fac asta toată seara!
Horoscopul chinezesc este unul dintre cele mai exacte: Veți găsi în anul BYVOLA dragoste fatidică? ASTA te așteaptă
Acest aliment începe cu imunitatea, se răsucește cu colesterolul și asta nu este tot: începeți să-l mâncați astăzi!
Chiar dacă există o pandemie, nu întârziați să vizitați medicul ambulator
Verešová s-a plimbat, așa arată un model în vârstă de 40 de ani fără haine: Vai, ce gâfâială FOTO!
Articole similare
Noua dieta cu calciu! Au oase puternice și stomac plat
Legat de subiect
Pierderea în greutate după patruzeci de ani
Alimente după care să slăbești
Cum să piardă în greutate
Dietele
Este frumoasă și sexy. La urma urmei, ea și-a dedicat multă energie și diferite diete se întind pe tot parcursul vieții sale. Unul dintre ei este foarte dur și slăbești trei kilograme pe săptămână. Pentru una dintre cele mai frumoase femei de la Hollywood, dieta a devenit un stil de viață.
Nu ne putem imagina filmul Lara Croft în alt mod decât o femeie cu o figură perfectă. Și când a arătat mai feminină acum câțiva ani și cu siguranță a cântărit puțin mai mult decât astăzi, nu am putut vorbi niciodată despre supraponderalitate. Mai degrabă, a ajuns treptat la cealaltă extremă.
De ceva timp după ce a născut, ea arăta foarte slăbită și părea destul de nesănătoasă. Împrejurimile sale au speculat de mai multe ori că actrița nu suferă de anorexie. Producătorii de film i-au cerut chiar să câștige cel puțin douăsprezece lire sterline. S-a întâmplat că Angelina a leșinat deseori în timpul filmărilor pentru Wanted. Chiar și în trecut, o frumusețe de la Hollywood a fost criticată pentru că este prea săracă pentru o eroină de acțiune și nu a dat impresia că are suficientă forță fizică.
Nu este posibil fără sport
Cu toate acestea, actrița se apără și susține că nu există anorexie în spatele figurii sale, ci sport și o dietă cu hidrocarburi. Se bazează pe un conținut ridicat de hidrocarburi și proteine, iar binecunoscuta actriță îl menține cu sinceritate de câțiva ani. Îi este credincioasă, în ciuda oaselor din ce în ce mai proeminente de pe umeri, de ani slăbiți și aproape fără viței care țipă! Dieta specială pierde încet, dar sigur, frumusețea nu numai kilograme, ci și în frumusețe și atracție.
Ce este dieta cu hidrocarburi?
Dieta nu este complet drastică, dar dacă sunteți obișnuiți cu o dietă normală, va fi o schimbare uriașă pentru dvs. În timpul acestuia, este de cinci ori pe zi, dar porțiile sunt într-adevăr miniaturale. De ce pariază Angelina de fapt pe hidrocarburi? Ele sunt cea mai importantă sursă de energie. Acestea includ zaharuri, amidon (pâine, paste, cartofi) și fibre. Amidonul furnizează organismului proteine, minerale și vitamine. Lipsa acestora poate crește riscul apariției de cerneală sau diabet. Marele avantaj al amidonului este că sunt utile în reducerea greutății. Angelina urmează o dietă bogată în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi. Hidrocarburile alimentează organismul cu energie, iar proteinele cresc creșterea masei musculare. Baza este să mănânci regulat cinci porții mici pe zi și să faci sport activ. De asemenea, este important să beți multă apă.
Alimente adecvate pentru dietă
Iaurt alb, fulgi de ovăz din lapte de soia sau orez, legume proaspete, cereale integrale, semințe, carne, pește (neafumat), ierburi, cartofi, fructe și ceaiuri din plante.
Mâncare nepotrivită
Zahăr, sare, biscuiți, ciocolată, fructe uscate, paste, alcool, lapte de vacă și majoritatea produselor lactate, alimente picante sau picante, cafea, alcool.
Inspiră-te din meniul Angelinei Jolie
Eu.
7:00 Mic dejun: 50 g fulgi de grâu și 250 ml lapte degresat
10:00 Al zecelea: 1 banană mixtă și 60 g zmeură și o clătită
Ora 13:00 Prânz: 150 g somon la grătar cu mazăre
Ora 16:00 Olovrant: bar de muesli și 150 ml suc de portocale
19:00 Cina: 130 g piept de pui la grătar stropit cu lămâie, roșii
II.
7:00 Mic dejun: 1 banană, 60 g zmeură, 350 ml amestec de lapte degresat
10:00 Al zecelea: coajă prăjită, 40 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și roșii
Ora 13:00 Prânz: 75 g pui, 75 g cartofi prăjiți, 175 g broccoli înăbușit
Ora 16:00 Olovrant: 1 buchet mic dulce cu unt cu conținut scăzut de grăsimi și o linguriță de miere
19:00 Cina: 125 g file la grătar, salată mixtă de roșii și ciuperci cu sos de grăsime