Este dieta ta variată, sănătoasă și echilibrată? Este adecvat pentru constituția, activitatea fizică etc.? Acest lucru vă va ajuta să aflați meniul online de pe portalul www.plusprevas.sk.

acest lucru

15 noiembrie 2010 la 0:00 AM

Este dieta ta variată și echilibrată? Este adecvat pentru constituția, efortul fizic? Acest lucru vă va ajuta să aflați meniul online de pe portalul www.plusprevas.sk. Și nu numai asta. Dacă o încercați, va deveni ajutorul dvs. practic. Puteți lucra în continuare cu el dacă doriți să slăbiți, să vă îngrași sau doar să vă mențineți greutatea.

Pe baza datelor pe care le introduceți și ați selectat mesele zilnice, acest instrument online va evalua dacă cantitatea de energie și nutrienții individuali din meniul dvs. este în regulă și dacă aveți o dietă stabilită corect. Un meniu online vă va spune câtă energie și nutrienți individuali (cum ar fi grăsimi, proteine ​​sau carbohidrați) ați ingerat într-o anumită zi. Programul va evalua, de asemenea, dacă cantitatea de energie și nutrienți individuali este adecvată pentru dvs. și vă va evalua obiceiurile alimentare.

Ce veți învăța în evaluare?

Programul vă va evalua aportul zilnic de energie, va afla de câtă energie are nevoie corpul dumneavoastră din alimente și băuturi. Dacă primești mai multă energie decât are nevoie corpul tău, te îngrași. În caz contrar, greutatea este redusă. Apoi vi se va recomanda dacă adăugați sau scădeți energie. Programul vă va spune, de asemenea, cum vă descurcați cu fiecare nutrient, dacă adăugați sau eliminați proteine, carbohidrați sau grăsimi. De exemplu, dacă cantitatea de proteine, care este elementul de bază al tuturor țesuturilor noastre și are alte funcții foarte importante în corpul uman, este insuficientă în meniul dvs., veți primi o recomandare specifică despre cum să o completați. În acest caz, de ex. sub formă de carne slabă, pește, ouă și produse lactate.

La fel de importantă este evaluarea aportului de acizi grași nesaturați, fibre, dar și a unor minerale, precum sodiu, calciu și fier, al căror deficit sau exces poate fi cauza diferitelor boli. Aportul de fructe și legume este, de asemenea, important. Programul vă va oferi, de asemenea, cea mai potrivită dispunere a meselor.

O gamă largă de opțiuni

Programul nu vă va oferi o variantă de mic dejun, ci mai multe. Toată lumea va găsi ceva în meniu - un iubitor de produse lactate, mic dejun dulce, șuncă, precum și al zecelea, prânz, plumb sau cină. Variantele sunt variate, deci puteți utiliza programul pentru a combina meniul timp de câteva zile sau săptămâni. Vă puteți baza pe echilibrul nutrienților nu numai într-o singură masă, ci și pe tot parcursul zilei. Datorită utilizării practice a programului, veți învăța rapid să compilați meniul potrivit din alimentele disponibile și preferate, astfel încât să primiți cantitatea optimă de energie într-o compoziție adecvată de nutrienți. Desigur, regularitatea este importantă, dar și varietatea, alimentele ar trebui să furnizeze organismului tot ceea ce are nevoie pentru o „alergare” adecvată.

Nutriționiștii online

În plus față de acest program practic unic, consilierii online în nutriție sunt disponibili pe www.plusprevas.sk. Le puteți contacta oricând cu întrebările dvs. și vor încerca să vă răspundă cât mai curând posibil. Acești specialiști sunt medicul pediatru Jana Fabianová, care va consilia cu privire la alimentația copiilor, și nutriționistul Peter Minárik, care are o experiență pe termen lung în domeniul unui stil de viață sănătos.

Mai multe despre programul de afiliere PLUS PENTRU TINE DIN NESTLÉ

Compania Nestlé Slovensko, p. r. o., a pregătit pentru clienții săi fideli un program unic de partener PLUS PENTRU TINE DE LA NESTLÉ. Acest program se bazează pe principiul de bază al parteneriatului, și anume un dialog comun. Echipa dorește să se diferențieze de alte programe similare și să aducă clienților săi idei și informații interesante. Spațiul în care ne vom întâlni este deja menționatul portal de internet www.plusprevas.sk .

Scopul programului nu este doar de a vă face mai ușor să vă orientați în subiectele frecvent discutate despre un stil de viață sănătos, ci de a vă implica în ceea ce se întâmplă și, prin urmare, așteptăm cu nerăbdare opiniile, comentariile și experiențele dvs. personale în aceasta zona. Aici veți găsi o mulțime de informații interesante, idei, sfaturi, recomandări și comentarii, precum și opinii și opinii ale unor specialiști și experți de renume în diverse domenii.