Yoga - un cuvânt care a fost văzut aproape peste tot în ultimii ani. A câștigat o mare popularitate și tot mai mulți oameni se dedică ei. Unul dintre motive poate fi faptul că în timpul agitat de astăzi, oamenii trebuie să încetinească, să respire, să se regăsească și să câștige mai mult echilibru mental. Și yoga vă poate ajuta. Este potrivit pentru toată lumea - tineri, bătrâni, bărbați, femei, copii și chiar pentru începători complet. Există multe tipuri de yoga. Doar alegeți.
Dacă sunteți în căutarea unui loc unde să practicați yoga în Malacky, încercați să vizitați studioul de yoga și dumneavoastră. Yoga și tu este un loc pentru întâlniri, conectarea oamenilor și yoga. Ideea principală a acestui mic studio din Malacky este bucuria yoga, dorința de a transmite mai departe și de a transfera abordarea tradițională a yoga către toți cei care vin. În studio vă puteți înscrie la cursuri de ashtanga yoga sau hatha yoga.
Și ce anume este acel yoga ashtanga? Ashtanga yoga este o școală tradițională de yoga cu rădăcini vechi de peste 5.000 de ani. Este un sistem care se bazează pe armonia mișcării și respirației, alternând poziții într-o secvență precis determinată. Pozițiile sunt aranjate logic și au un efect de vindecare asupra corpului tău. Ashtanga yoga ajută, de exemplu, la eliminarea durerilor de lungă durată, detoxifică corpul, elimină toxinele, crește concentrația, curăță, crește capacitatea pulmonară, deschide articulațiile, întărește corpul etc.
În studio puteți alege dintre diferite sfaturi ale lecției. Ei predau stilul mysore, lecții conduse (lecții ghidate), mysore timpurie și organizează, de asemenea, cursuri de ashtanga yoga și diverse ateliere interesante.
Studioul este condus de Simonka Ježková, o tânără plăcută, cu un zâmbet etern pe față. Pe lângă ea, îi poți întâlni și pe Olinka Stanková și Gabika Belicová, hatha yoga este asigurată de Palo Kujan. Toți acești oameni creează o atmosferă plăcută în studio, care se simte imediat ce intrați.