Cum să scapi de celulită în mod natural
Celulita este o sursă de grăsime sub piele, în special în abdomen și zona pelviană inferioară - pe coapse și pe fese. Celulita poate fi un factor în ea dietă proastă, stil de viață prost, vârstă, predispoziție genetică sau motive hormonale. Numitorul comun al acestor factori este acumularea de toxicitate în organism. Cheia reducerii celulitei este eliminarea acumulării de toxine din organism și preveni acumularea de toxine. Urmați sfaturile noastre și nu veți putea preveni numai celulita, ci și trăiește o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai frumoasă.
Consumați alimente curate, alcaline și neprelucrate
Consumul unei diete alcaline va ajuta la eliminarea toxinelor din celulele dumneavoastră, țesuturi și organe. Formează baza unei diete alcaline fructe și legume proaspete. Alcalinitatea acestor alimente atrage substanțe toxice acide și le îndepărtează din organism. Creșteți treptat consumul de fructe și legume (în special legume) pentru a vă asigura că cantitatea de toxine nu crește și se depune din nou. O modalitate de a vă crește dieta alcalină și de a minimiza celulita este suc de fructe și legume proaspete.
Hidratează-te
Trebuie să bei multă apă curată și sucuri din fructe și legume proaspete pentru a elimina toxinele din corp. Apa este esențială pentru viață și, de asemenea, previne celulita. Bea apă imediat după trezire. Dacă nu vă place apa limpede, adăugați suc de lămâie sau o felie de lămâie. Ceaiul din plante este, de asemenea, potrivit, evitați alte ceaiuri și cafea. Ca și în punctul anterior, sucul de fructe și legume este cea mai bună alegere.
Înlocuiți tipul de sare
Înlocuiți sarea simplă (sarea de masă) cu Sare de mare celtică sau sare cristalină din Himalaya. Sarea obișnuită este extrem de acidă și extrage minerale importante din corpul dumneavoastră. Are efecte deshidratante care favorizează formarea celulitei și se adaugă doar la acumularea de toxine în corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, sarea cristalină și de mare este alcalină, plină de minerale benefice și are un gust mai plin.
Adevărată detoxifiere
Dacă urmați sfaturile anterioare luați o dietă alcalină, alcalinitatea acesteia va atrage toate deșeurile acide oricât de adânc ar fi în corpul tău. Acest lucru va asigura că toxinele nu au șansa să apară sub formă de celulită. Pentru a vă asigura că toxinele sunt complet îndepărtate din corp și nu reapar, trebuie să ajutați. Cel mai bun mod de a realiza acest lucru este curatarea regulata a colonului. Încercați să căutați un hidroterapeut profesionist specializat în colon și vorbește despre nevoile tale. O altă opțiune este utilizarea clismei în mod regulat.
Masarea zonelor de celulită
Stimularea sistemului limfatic prin masaje ajută procesul prin care toxinele sunt distribuite către site-uri de pe care sunt eliberate mai ușor din organism. Concentrați masajul cu o perie de piele pe zona celulitei. Faceți-l câteva minute de câteva ori pe săptămână, pentru a ajuta la îndepărtarea depunerilor de grăsime care fac ca pielea să pară portocalie.
Mișcare și transpirație
Exercițiile fizice ameliorează stresul și susțin producția de endorfine iar transpirația prin piele expulzează toxinele dăunătoare. Exercițiile fizice îmbunătățesc aspectul general și întăresc corpul. Deci, dacă aveți celulită, aspectul general al corpului tău va fi mai măgulitor datorită exercițiilor regulate de ochi.
Limitați utilizarea cremelor de slăbit
Dacă utilizați substanțe chimice sau medicamente în zona celulitei, celulita dvs. va fi și mai vizibilă. Mai degrabă, ajungeți la ceva natural - nucă de cocos sau ulei de măsline.