câștigi

Întotdeauna de Revelion, mulți dintre noi primim un Revelion. La urma urmei, nu este nimic în neregulă cu asta. De la începutul anului, fitness-ul este plin de fețe noi. Dar va fi diluat semnificativ într-o lună. Este o tendință anuală. Angajamentul de Anul Nou este grozav, dar se estompează rapid. Atunci va rămâne doar o voință fermă.

Când vrem ceva, suntem ca niște copii mici

Vreau asta, vreau asta și într-o clipă vreau altceva. Ca niște copii mici. Și adesea acțiunile noastre corespund acestui lucru. Copiii mici se pot concentra pe ceva doar câteva secunde. Și adulții doar puțin mai mult.

Dacă vreau să slăbesc, să împachetez o femeie sau să renunț la fumat, voi intra pe google Cum să slăbesc, cum să împachetez o femeie, cum să câștig mușchi, cum să renunț la fumat etc. Acestea sunt cele mai frecvente "Cum„Întrebări de la Google pentru 2014:

2. cum să împachetezi babu

4. Cum să faci bani

5. Cum să alegi un clește

6. Cum să antrenezi un dragon (notă: film)

7. cum să rămâneți gravidă

8. cum se leagă o cravată

9. cum să renunți la fumat

10. cum să împachetezi un băiat

Eroarea se află în cuvântul CUM

Oamenii au căutat întotdeauna și sunt în căutarea și vor căuta soluții rapide la problemele lor. Există mari diferențe între întrebările oamenilor de mai sus. Dacă vreau să leg rapid o cravată, cred că întrebarea „cum se leagă o cravată” este ok. Am nevoie de un ghid rapid și soluția este de asemenea rapidă. Grozav. Rezolvat! Internetul a ajutat și merge
la teatru.

Dar va exista o problemă cu activitățile care necesită mai mult efort și, mai presus de toate, timp. Entuziasmul nu este suficient și instrucțiunile nu sunt tentante. Dacă cineva face o rezoluție de Anul Nou și scrie „Cum să slăbești” pe google, ar trebui să se gândească la asta. Nu mă îndoiesc că va primi informațiile necesare pe internet. Dar cum să te descurci cu ei?

De multe ori le vor displace deoarece necesită mult timp și efort. El poate prefera chiar să introducă cuvântul „dietă”, care este de fapt o abreviere. Găsirea unei soluții rapide, cum ar fi legarea unei cravate. Cu toate acestea, acesta este un punct mort pentru obiectivele pe termen lung.

Intreaba de ce

Încercați să schimbați întrebarea „Cum să slăbești?” "De ce să slăbești?". Același lucru se va aplica la:

  • De ce să renunți la fumat?
  • De ce să câștigi mușchi

De ce sa slabesti?

  • Pentru că nu-mi place ceea ce văd în oglindă
  • Pentru că doctorul m-a avertizat că ...
  • Pentru că am tensiune arterială crescută
  • Pentru că respir în jos câțiva pași
  • Pentru că îmi este greu să mă ridic din pat

Lasă fiecare să răspundă singuri la răspunsuri. Acesta a fost doar un mic exemplu. Vă puteți pune această întrebare toată viața. Chiar și în fiecare zi, dacă este necesar. Deși întrebarea poate rămâne neschimbată mulți ani, răspunsurile vor evolua treptat odată cu dvs.

În primul rând, te vei gândi conștient la răspunsuri. Repetarea regulată angajează subconștientul. Argumentele vor deveni o armă puternică. Dimineața va fi mult mai greu să dai alarma și să nu mergi la antrenament.

Dacă nu știu de ce, e mai ușor să eșuezi

Corpul controlează creierul. Și va găsi un motiv să nu meargă astăzi la antrenament. De ce nu te deranjează dacă am acest tort. De ce este mai important să faci o altă activitate în loc să faci exerciții în timpul alocat antrenamentului.

Este important să aveți viziune (obiectiv), ceea ce vrem să realizăm este la fel de important De ce. Construiește răspunsuri subconștiente De ce să faci mișcare, De ce să perseverezi. Doar așa poți rezista tentațiilor pe care ți le va oferi creierul tău pe termen lung.

Doresc ca toată lumea să persevereze în angajamentele lor;)