despre

Spălarea dinților este o știință, dar învățarea procedurii corecte merită.

Ce au în comun Milan Novák de la Trenčín, Angelina Jolie și regele thailandez? Trebuie să se spele pe dinți. Dacă nu aveți deja o proteză, probabil că scoateți o periuță de dinți și o pastă de dinți de două ori pe zi - sau cel puțin ar trebui.

Cum să îndepărtați în mod corespunzător învelișul și alte impurități din dinți, să nu deteriorați gingiile și să vă mențineți dinții sănătoși? Oferim 10 sfaturi de bază.

1. Periuță de dinți moale și mână ușoară

Smalțul și gingiile deteriorate nu sunt distractive. Cel mai bine este pentru gura ta ce cea mai moale perie, în plus la curățare nu împingi. Aceasta înseamnă că va trebui să vă spălați dinții puțin mai mult decât atunci când îi „răzuiești” cu o periuță de dinți medie - dar trucul este să nu-i împovărești și să-i deteriorezi chiar și în timpul curățării mai lungi.

2. Baza este o mișcare circulară

Obișnuiau să învețe să curețe de sus în jos, de gingii, în filmele americane, adesea se spală pe dinți în lateral, dintr-un anumit motiv. Deci, cum să curățați? Aplicați o periuță de dinți foarte moale pe dinte și pe gingii în același timp - calm și „pe jumătate” - și dezvoltați-vă fin, circular mișcare, fără presiune. Singura care garantează că peria se deplasează pe întreaga suprafață a fiecărui dinte; de la margine la gingii. Curăță temeinic din spate, nu uita să zone de scaune.

3. Nu uitați de spațiile interdentare

Aveți un dinte curățat pe toate părțile? Esti sigur? O periuță de dinți convențională nu pătrunde în spațiul subțire dintre cei doi dinți, unde se așează acoperirea și unde este mai ușor să se formeze defecte mai greu de îndepărtat. După consultarea unui dentist sau igienist dentar procurați o perie interdentală adecvată - seamănă cu o perie miniaturală pentru curățarea sticlelor. Este mai eficient decât firul și puteți curăța spațiile interdentare cu el rapid și în siguranță cu tehnica potrivită.

Curaprox a pregătit un videoclip cu instrucțiuni despre cum să curățați corect dinții mecanic.

4. Perie electrică? Calm, dar atent

Perii electrice sunt instrumente ca oricare altul - sunt potrivite pentru ceva, nu pentru ceva. Sunt potrivite pentru persoanele care au o problemă fizică cu mișcări circulare minore ale mâinilor - persoane în vârstă sau cu mâna rănită. Utilizarea mai mult sau mai puțin pentru o perie electrică poate fi găsită de oricine, trebuie doar să aveți grijă să nu deteriorați gingiile. Ar trebui să aibă peri fini, nu trebuie să-i împingi și trebuie să fii foarte atent. Un duș dentar sau alte accesorii pot fi, de asemenea, adecvate ca accesoriu (nu înlocuitor) pentru perie.

5. Un minut? Două? Cincisprezece?

Dinții trebuie curățați atâta timp cât nu sunt curate. Uneori este nevoie de mai puțin timp, alteori mai mult - verificați cu atenție în oglindă. Dar pentru a evita răspunsul complet. Dacă vă deplasați lateral, veți avea nevoie de cel puțin 30 de secunde pentru fiecare cadran, pentru un total de cel puțin două minute. Dar amintiți-vă: Scopul este de a avea dinți curați și netezi, de la gât până la vârf, în timp ce îi curățați ușor și ușor. Dacă o astfel de curățare durează patru minute, cu siguranță va da roade.

6. Cel puțin de două ori pe zi

Sunt dinți cel mai bine curățat după masă, cel puțin de două ori pe zi. Așteptați dimineața după micul dejun și seara după curățare nu mâncați nimic sau beți doar apă curată. Calmați-vă dinții curata de mai multe ori, de exemplu după masa de prânz - cu tehnica potrivită nu le veți deteriora, dimpotrivă veți elibera cavitatea bucală de impurități și diferiți acizi conținuți în mese.

7. Schimbați periuța de dinți ori de câte ori este necesar

Chiar și o perie mai moale durează de obicei două sau trei luni, de exemplu - amintiți-vă că nu trebuie să apăsați pe ea, astfel încât fibrele sfărâmate cu siguranță nu vor apărea după o săptămână. Dar pensula de obicei nu supraviețuiește mai mult de un sfert de an; înlocuirea va fi necesară din motive de uzură și igienă.

8. Nu exagerați cu apă de gură

Uneori aveți în continuare un sentiment neplăcut în gură după ce vă spălați pe dinți, alteori aveți apa de gură „comandată” pentru probleme cu gingiile sau, de exemplu, ca parte a igienei după ce ați smuls dinții de înțelepciune. Dar mulți dintre ei chiar omoară tot ce ai în gură, inclusiv bacteriile bune care aparțin acolo. Prin urmare, nu exagerați cu clătirea.

9. Cultivați un obicei pentru copii, vă mulțumesc

Este cu adevărat esențial să ai grijă de dinții copiilor tăi. Dinții de lapte vor cădea în curând, deci trebuie să aibă grijă corespunzător de dinții lor de la o vârstă fragedă - al treilea dinți nu va crește. Arătați ramurilor tehnica potrivită, nu zgâriați „echipamentul” și, dacă nu sunt suficient de bune (dar vor crește), sacrificați câteva minute și dinții curăță.

10. Discutați cu medicul dentist

Stomatologii, igienistii dentari și alți „experți în domeniul stomatologiei” știu foarte bine cum să aibă grijă cel mai bine de ei și sunt bucuroși să împărtășească cunoștințele lor - de aceea sunt aici În plus, nu avem toți aceiași dinți, deci veți avea nevoie cu siguranță de medicul dentist pentru a vă adapta îngrijirea.

Autorul articolului

Zdeněk Císař

Cel mai adesea veți găsi numele meu asociat cu recenzii de produse sau prezentări de tehnologie. Nu știu cum s-a întâmplat, poate mama m-a lăsat în cap într-un magazin de electronice în copilărie, dar mă interesează aparatele obișnuite și chiar cele mai ciudate jucării tehnologice. Decojitor de cartofi cu receptor de satelit încorporat? Sunt cu ea! Dar încerc să scriu ușor și să iau rolul utilizatorilor care nu dorm cu tastatura sub cap.