Uitați de unilateralitatea exercițiului și setați-vă pe versatilitatea oferită de CROSSbeFIT!

același timp

REZULTATE RAPIDE - nicio procedură, dispozitiv sau elixir miraculos nu vă va ajuta să obțineți un „corp frumos fără muncă grea”. Cu toate acestea, există proceduri moderne de instruire care arată modalitatea de eficientizare a procesului către obiectiv și de reducere semnificativă a timpului necesar pentru realizarea acestuia, îmbunătățind în același timp toți parametrii de sănătate. Aplicăm știința în practică.

ANTRENAMENT FUNCȚIONAL - abilitățile dobândite prin antrenamentul funcțional pot fi folosite de o persoană în orice situație de viață și pentru a face față unei provocări fizice neașteptate.
Intensitate, variabilitate, mișcări funcționale amestecate într-un mod care afectează pozitiv răspunsul hormonal și neurologic al organismului și contribuie la o viață fizică durabilă pe termen lung. În același timp, vă ajută să puteți descărca o achiziție dificilă în anii 80, să alergați pe scări sau să legați șireturile pe pantofi cu un zâmbet/CROSSbeFIT, LADYCROFT, antrenamente de gimnastică POWER ... /

FENOMENUL GRUPULUI - suntem creaturi sociale și, prin urmare, eforturile depuse în grup pentru a atinge obiectivul au un efect pozitiv asupra performanței. Atât competiția sănătoasă, cât și rivalitatea pozitivă ajută la menținerea motivației pe termen lung. "Au fost întotdeauna mai puține antrenamente în grup."

IMPORTANȚA FORMATORULUI - o pregătire bună trebuie să fie profesională, progresivă, sistematică, cuprinzătoare, scurtă, distractivă, sănătoasă și motivantă. Cei mai mulți dintre noi nu sunt suficienți pentru a compila un plan de antrenament echilibrat singur și neapărat au nevoie de un antrenor. Nu contează dacă suntem începători, avansați sau sportivi de top. Persoanele care nu sunt ghidate profesional de cunoștințele sau antrenorul lor, încep să stagneze în timp, să se țină de stereotipurile obișnuite, să se plictisească și să sufere leziuni recurente.

ESTE ȘTIINȚA - Chiar și pentru sportivii experimentați, este foarte dificil să creezi și să menții performanța în acest tip de antrenament. De aceea, vedetele olimpice au o întreagă echipă de formatori care procesează în mod constant rezultatele și progresează, evaluează, programează noi practici, motivează și aplică în mod eficient cunoștințele științifice în domeniul educației fizice, nutriției și sănătății.

ESTE O ȘTIINȚĂ CARE? - chiar și în sporturile recreative, finanțarea pe termen lung a unui antrenor de calitate este o chestiune solicitantă din punct de vedere financiar. Sunt sute de euro pe lună. Prin urmare, exerciții care trec prin etapa de începători, chiar și cu ajutorul unui antrenor, se strecoară de obicei în rutină și nu își dezvoltă în continuare potențialul. Organizăm antrenamente progresive de grup cu un trainer, în care costurile trainerului sunt împărțite în grupuri. Acest lucru va permite, de asemenea, sportivilor obișnuiți să se antreneze mult timp sub supraveghere profesională.

ABORDARE COMPLETĂ - instruirea noastră este axată pe dezvoltarea tuturor abilităților și abilităților motorii. Această abordare elimină riscul de rănire, corp disproporționat/vârf masiv - picioare ala Klaudia Schiffer /, întărește inima, accelerează metabolismul și sub.

CHIRURGIA DE FORMARE - pe măsură ce oprim dezvoltarea generală a sănătății, esteticii corpului și a fitnessului, conducem cursuri special pregătite pentru a realiza îmbunătățirea punctelor slabe și a problemelor. Exemple sunt antrenamentul pentru spatele sănătos, antrenamentul pentru creșterea volumului brațelor, picioarelor sau pieptului sau antrenamentul pentru reducerea zonelor cu probleme la femei.

TINERI ȘI COPII - Importanța sportului la copii este în creștere rapidă astăzi, în principal din cauza consecințelor asupra sănătății ale lipsei de exerciții fizice combinate cu malnutriția. Încă de la o vârstă fragedă, pe lângă dezvoltarea unei cochilii sănătoase, sportul are și un efect pozitiv asupra educației, autodisciplinei, încrederii în sine, stilului de viață și ajută la menținerea nevoii de exercițiu la maturitate, ca parte necesară a calității viață/antrenamente Copii în mișcare, gimnastică JUNIOR /.